နွေရာသီတွင်နေရောင်နောက်ကွယ်မှမှကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေသည်အလွန်နည်းပါးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ထိတွေ့မှုရှိပြီးမီးလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ရုံသာမကရောဂါအမျိုးမျိုးတို့၏အကြောင်းရင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသက်ရောက်မှုများသည်မြို့တော်၌နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်နေ့စဉ်ဘ 0 ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကမ်းခြေအားလပ်ရက်အကြောင်းပြောဆိုရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းကိုလျစ်လျူရှုရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်စျေးကွက်တွင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းတို့၏တစ်ခုပေါင်းစပ် - အထုပ်တွင်အတိုကောက် SPF ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအင်တာနက်ပေါ်မှာ SPF နဲ့ပတ်သက်ပြီးအငြင်းပွားဖွယ်ရာအချက်အလက်တွေအများကြီးရှိတယ်။ အမှန်တရားဆိုတာဘယ်မှာလဲ, ဘယ်ဟာကဘယ်မှာလဲဆိုတာကိုတွက်ကြည့်ရအောင်။
SPF ကတိုင်းတာသည်
SPF (သို့) နေရောင်ကာကွယ်ရေးအချက်သည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နေရောင်ခြည်တွင် 6 မှ 50 အထိ SPF ရှိသည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင် 50+ ကိုသူတို့ရေးသားခဲ့သည်။ သို့သော်ဤနံပါတ်အရထုတ်လုပ်သူကိုနားလည်သောသူများကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပါ။
SPF အက္ခရာများအပြီးတွင် SPF သည်များသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်နှင့်အဆီများအတွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲနေရောင်ခြည်ကာလအတွင်းနေရောင်ကာလအတွင်းတိုးပွားလာသည်ဟုရှင်းပြလေ့ရှိသည်။ အကယ်. သင်၏အသားအရေသည် 10 မိနစ်အတွင်းတွင် Sun Blues (အရေပြားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ဤတန်ဖိုးသည်မိနစ် 5 မှ 30 အထိရှိနိုင်သည်), SPF 20 နှင့်အတူ Tool သည် 10 × 20 = မိနစ် 200 ။ ဤရှင်းလင်းချက်သည်သိသိသာသာအားနည်းချက်ရှိသည် - SPF 6 နှင့် SPF 50 သည်အသားအရေကိုအညီအမျှကာကွယ်ပေးသည်။ ပထမအကြိမ်တွင်ဤအရာသည်မိနစ် 60 နှင့်ဒုတိယအချက်မှာ SPF တန်ဖိုးသည်ခရမ်းလွန်၏ရာခိုင်နှုန်းကိုဖော်ပြထားသည် ရောင်ခြည်များ, SPF 15 သည် SPF 30, 93.3% မှ 93.3% မှကာကွယ်လိမ့်မည်။ SPF 50 သည် 98% မှဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရာခိုင်နှုန်း သာ. သာ. ကြီးမားသောအကာအကွယ်ကိုပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ အရင်ကကောက်ယူသောစျေးကွက်ရှာဖွေသူများသည် SPF 100 နှင့် 150 ၏တန်ဖိုးကိုရေးသားခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်တားမြစ်သည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ရှိသနည်း,
15 ထက်နည်းသောအကာအကွယ်အဆင့်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုပါက, တင်းကြပ်စွာပြောဆိုခြင်းသည်အရေပြားပျက်စီးခြင်းကို အသုံးပြု. ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုကျော်သွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် SPF 6 သည်အရေပြားမှအရေပြားမှ 16.7% သည် 16.7% သည်လုံခြုံစိတ်ချရသောဆေးကိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။
ဘယ်လောက်ကြာကြာကာကွယ်ရေးပါ
SPF တန်ဖိုးကိုအရေပြားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်နေရောင်ခြည်တွင်သုံးစွဲရန်စဉ်းစားမည့် အချိန်မှစ. မဟုတ်ပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ကြာချိန်နှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုပါက၎င်းသည်စစ်ထုတ်စက်အမျိုးအစားသာမကသက်ရောက်မှု၏သဘောသဘာဝအပေါ်မူတည်သည်။
စိစစ်မှုများသည်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည် (ဥပမာ, autobenzon, benzophenone) နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (သွပ်အောက်ဆိုဒ်) နှင့်တိုက်နီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်) ။ သူတို့ကအလုပ်၏နိယာမအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အသုံးပြုသောဓာတုစစ်ထုတ်စက်များသည်သဲသောင်ပြင်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းထက်ပိုမိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှစ်နာရီကြာပြီးတဲ့နောက်သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကနေကိုနေရောင်ခြည်ထဲမှာပြောင်းလဲလာတယ်, သူတို့ကို tool ကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းများကိုသာကာကွယ်နိုင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ထုတ်ကိရိယာများသည် sootheliva နည်းပါးသည်။ ကမ်းခြေတွင်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းနဲ့စက်မှုသက်ရောက်မှုတွေကြောင့်ဆေးကြောခြင်း (သို့) ဆေးကြောခြင်း, ဒါကြောင့်သူတို့ကို 3-5 နာရီတိုင်းတာတိုင်းတာပြီးတဲ့နောက်အချိန်တိုင်းအသစ်ပြောင်းသင့်တယ်။ ဖောက်သည်များကိုဆွဲဆောင်သောရေစိုခံနေရောင်ခြည်ကင်းသောထုတ်လုပ်သူအချို့ကိုရေကူးနေစဉ်အတွင်းအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်ကာကွယ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် (ဟုတ်ကဲ့, သို့သော်ကမ်းခြေသို့ပြန်လာပြီးနောက်ထိုကာကွယ်မှုကိုလည်းအသစ်ပြုပြင်သင့်သည်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ spectra ပေါ်မှာ
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကိုဖော်ပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ (UVB) တွင်ရောင်စဉ်၏ရောင်ခြည်များသည်ခွဲခြားသည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏အိုမင်းမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်ရောင်စဉ်၏ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များနှင့်ရောင်စဉ်၏ရောင်ခြည်များ, ပထမ ဦး ဆုံးကနေ Sunscreens အများဆုံးကာကွယ်ပေးသည်။ ရောင်စဉ်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ရန်နှင့်အထုပ်တွင် UVA ၏အမှတ်အသားတစ်ခုနှင့်အတူနည်းလမ်းများရှိပါတယ်။ အသားအရေပေါ်ရှိဤရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်းယန္တရားကိုအပြည့်အဝမလေ့လာနိုင်ကြောင်းတရားမျှတမှု၏မျက်နှာကိုအပြည့်အဝလေ့လာခြင်းမရှိသေးကြောင်း, ကျွမ်းကျင်သူအချို့ကထိုကာကွယ်မှု၏ထိရောက်မှုကိုသံသယဝင်ကြသည်။
သမားရိုးကျအကြံဥာဏ်များကိုအသုံးချရန်သမားရိုးကျအကြံဥာဏ်များကိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်းသေချာစေရန်သင်ပြောနိုင်သည်။ သာမန်အဝတ်အထည်များသည်ရောင်စဉ်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ပမာဏများစွာကိုလွဲချော်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်, ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်, သို့သော်အိုမင်းခြင်း, အရေးအကြောင်းများနှင့်ခြယ်ပစ္စည်းများမှမကယ်တင်နိုင်ပါ။
အလှဆင်အလှဆင်ထားသောအလှကုန်များကိုကာကွယ်ပါသလား။
SPF နှင့်အလှဆင်အလှကုန်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်၎င်းသည်အကာအကွယ်ပေးထားသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အလွန်မြင့်မားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အလွန်ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ကိုဆက်လက်ကျင့်သုံးခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ သို့သော်မကြာခဏအလုံအလောက်အလှကုန်။ ဥပမာအားဖြင့်အလှဆင်မှုအမှုန့်သည် SPF 15-20 အကာအကွယ်ပေးသည့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နွေရာသီတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်အသားအရေအပေါက်များသည်အသားအရေမရနိုင်ပါ။
ရန်ပုံငွေများနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်၏ကျော်ကြားမှုများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ SPF 30 မှ 50 သို့မဟုတ် 50 သို့မဟုတ်အခြားမကြုံစဖူး "အသက်အရွယ်" ဂုဏ်သတ္တိများကိုကတိပြုထားသောအလှကုန်များသို့မဟုတ်အခြားမကြုံစဖူး "အသက်အရွယ်" ဂုဏ်သတ္တိများကိုသင်မမျှော်လင့်သင့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့သည်စကားများထက်ဘာမျှမပါ။ ကမ်းခြေတွင်သာမန်ကိုအသုံးပြုဆဲဖြစ်သည်။