သိကောင်းစရာ
အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီ, ပိုလျှံသောအရာမရှိစေရန်အိတ်ကပ်အားလုံးကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါ။ ချည်ပေါ်တွင်အလေးချိန်ရှိသောခလုတ်များကိုမျိုးစေ့ချသင့်သည်။ အသေးစားပစ္စည်းများ, အထူးဇယားကွက်အတွက်ခေါက်ခံရဖို့နှာခေါင်းအပိုင်းအစများ။ အဝတ်လျှော်စက်များတွင်အသုံးအများဆုံးပြိုကွဲခြင်းသည်ယိုစီးမှုန့်ကိုပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအမှိုက်ပုံးများ, အပျက်အစီးများ,
ဘာမျှမရရန်စည်ကိုကြည့်ပါ
pixabay.com ။
ထိပ်ဖျား№2။
ဟုတ်ပါတယ်, နေ့တိုင်းပျင်းရိခြင်းနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကိုရှပ်အင်္ကျီတစ် ဦး ကြောင့်စက်ကိုမောင်းရန်ယခုအခါလျှပ်စစ်ဓာတ်အားသည်ယခုအခါစျေးကြီးသည်။ သို့သော်, သင်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အရာအားလုံးကိုဆေးကြောရန်အတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုမစုဆောင်းသင့်ပါ။ အဝတ်လျှော်စက်၏ overload သည်ချည်ငင်နေစဉ်အတွင်းမညီမျှမှုကြောင့်ခြေထောက်များကိုလျှော့ချခြင်းသာမက,
မစိုးရိမ်ပါနဲ့
pixabay.com ။
TIP နံပါတ် 3 ။
ဖျက်ပစ်လိုက်သောရေဓာတုဗေဒဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းကိုလျော့ပါးစေရန်ကိရိယာများလိုအပ်နိုင်သည်။ တင်းကျပ်သောရေကြောင့်၎င်းသည်အပူပေးသည့်ဒြပ်စင်တစ်ခုပေါ်တွင်ပေါ်လာပြီးလောင်ကျွမ်းသည်။ တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အလွန်အကျွံအဝတ်လျှော်အမှုန့်များ၏အသုံးပြုမှု။
အမှုန့်တွေအများကြီး - မကောင်းတဲ့
pixabay.com ။
TIP နံပါတ် 4 ။
ဓာတုဗေဒကိုမကယ်တင်ပါနဲ့။ အစွန်းအထင်းများနှင့်ရေသန့်ရှင်းရေးများကိုဖယ်ရှားခြင်း၏ရိုးရာအစားအစာနှင့်ရေဆေးကြောခြင်းနှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးသည်လက်စွဲဆေးကြောခြင်းနှင့်အတူကောင်းမှုပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရှလကာရည်ကောလောသသတစ်ရှိရာဘာဒြပ်စင်များ - တံခါးများနှင့်ရေပိုက်ဖိနပ်များကိုတံဆိပ်ခတ်သည်။
ထုတ်လုပ်သူရဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာပါ
pixabay.com ။