နှင့်သာနှစ်ဖက်အပေါ်။ သို့သော်တစ်စုံတစ် ဦး ကအခက်အခဲများရှိသည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့မသုံးပါ။ နွေရာသီမှာအထူးသဖြင့်ငါဟာကောင်းကောင်းကြည့်ချင်တယ်, စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်။ နှင့်အားလပ်ရက်မတိုင်မီအချိန်ကသိပ်မများမီအချိန်။
အခြေအနေကအကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးနှစ်စဉ်နီးပါးထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းသည်လူသိများပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အင်တာနက်ကိုအင်တာနက်ပေါ်သို့ငုပ်နေပြီးအခြားသောအသစ်သောအစားအစာကိုရှာဖွေနေသည်။ ဤအချိန်သည်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ကတိပြုသည်။ ငါ့ကိုပြောပြပါမဟုတ်လော ဒါဟာတောင်မှအလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာအမြဲတမ်းအချို့သောအဆင်မပြေနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစားချက်တစ်ခုအနေဖြင့်တစ်စုံတစ် ဦး အားအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအကန့်အသတ်ဖြင့်မခံဘဲတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်ခက်ခဲခဲ့သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာစာရင်းပြုစုနိုင်သည်။ လူတိုင်းကမင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ပိုဆိုးတာကသိသိသာသာလျှော့ချလို့မရဘူး။
ဟုတ်ပါတယ်, ဘယ်သူမှပင်လယ်ကိုပင်လယ်ပြင်ကိုဖျက်သိမ်းမှာမဟုတ်ဘူး, အစာအိမ်ပေါ်ရှိခေါက်သို့မဟုတ်တင်ပါးပေါ်ပေါက်လာသည့်အချက်များကြောင့်သာစားဆင်ယင်အသစ်တစ်ခုကို 0 ယ်ယူမည်မဟုတ်ပါ။ အဝလွန်သောပြ problems နာများမရှိလျှင်အလားတူအဖြစ်အပျက်များသည်အလွန်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။
ကြီးမားစွာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အခြားလမ်းကြောင်းမရှိပါ။ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုသည်သူတို့၏ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းထက်ပိုသောကြောင့်ပိုမိုနည်းပါးစေရန်နှင့်ပိုမိုပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အရာအားလုံးသည်ဤသိသူနှင့် ပတ်သက်. စုံလင်သော်လည်းအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အရာအားလုံးလုပ်ပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ချက်မပျောက်ပါစေနှင့်။ ဒါပေမယ့်မတည်ရှိပါဘူး ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပေမယ့်တကယ်တော့။
လုပ်ငန်းတာဝန်ကိုသိသိသာသာလွယ်ကူစေရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်မှာသေချာသည်။ လိုချင်သောရလဒ်ကိုအောင်မြင်ရန်အတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဖြောင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အစားအစာပေါ်ရှိမခံနိုင်သောကုန်တင်ထိုင်ခုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းကိုအစားအစာများကိုစုတ်ပြူများကိုပိတ်ဆို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ သင်က "ငါတို့သိတယ်, ကြိုးစားခဲ့တယ်" လို့ပြောတယ်။ နှင့်အများဆုံးစိတ်အားထက်သန်ခြင်းမရှိဘဲကပြောလိမ့်မည်။ သူတို့နားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကမကူညီခဲ့ဘူး, တစ်စုံတစ်ယောက်ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ဒီဟာကအံ့သြစရာဘာမှမရှိဘူး, အရာအားလုံးဟာအတော်လေးလုံလောက်စွာရှင်းပြသည်။ ဒါကမကောင်းတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်ဘူး, ဒါကညွှန်ကြားချက်တွေကိုသင်ဖတ်တယ်။
မူးယစ်ဆေးဝါးသည်သင့်အတွက်အရာအားလုံးကိုလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, အထူးသဖြင့်အဆီစားသုံး။ အကယ်. သင်သည်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာနှင့်အတူ 2000 kcal မပိုသော KCAL မပိုပါကဤပမာဏ၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုအဆီဖြင့်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ကယ်လိုရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံသည်အဆီစရိတ်ဖြင့်အဘယ်အရာနည်း။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် 65 ဂရမ်ခန့်မျှသာမဟုတ်ဘဲသင်ထင်သောအရာမဟုတ်ဘဲအစားအစာသုံးပုံတစ်ပုံ - ကာဘိုဒရိတ်,
နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အတူအရာအားလုံးရိုးရှင်းပါသည်။ ထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အဆီများကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစုတ်ပြူများကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစုတ်ပြူ။ , သို့သော်အဆီသည်အဘယ်မှာရှိသနည်း။ ဒါကမှန်တယ်, ခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်လွှတ်လိုက်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်မကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများနှင့်အတူမကြာခဏလိုက်ပါလေ့ရှိသည်။ ညွှန်ကြားချက်များတွင်ဤအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ကြာရှည်စွာနှင့်အထူးသဖြင့်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်နေလျှင်,
ဒါပေမယ့်ဒီပြ problem နာနဲ့အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဤဆေးကိုယခုဆေးကိုသေးငယ်သော Orlistat အပြင်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးသည့်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးထားသည် - Gummirabik (အာရေဗျသွားဖုံး) မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် (emulsions) သည်အပြည့်အဝ (emulsions) သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့မကြာခဏပြသသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အံ့ဖွယ်အမှုများကယခုသင်ကိတ်မုန့်များကိုအကန့်အသတ်မရှိဆေးလိပ်သောက်နိုင်ကြောင်းသင်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်စိတ်ပျက်လိမ့်မည်။ နှင့်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်လွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်သင်အပြည့်အဝတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဖန်ဖြည့်ညှင်းနှင့်တစ်ဖန်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း, ကျန်တာများသည်စာရွက်များကိုအသေးစားဖြစ်စေလိမ့်မည်။
