အားလပ်ရက်များအပေါ်အရက်ကိုစွန့်ခွာရန်အကြောင်းရင်းခြောက်ခု

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ဆိုးရွားခြင်း, အိပ်ခြင်း, အိပ်ခြင်း, နီခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း, ယခုနှစ်အစသည်သင်၏ဘဝတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဆောင်ကြဉ်းရန်အကြောင်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရက်ငြင်းဆန်။ ဒီနေရာမှာမင်းကိုသတ်ပစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းခြောက်ခုရှိတယ်။

1. အရက်သည်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်

စာရင်းဇယားများအရအ eight ္ဌမနေထိုင်သူနေထိုင်သူတစ် ဦး စီသည်ရင်သားကင်ဆာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ဒီရောဂါနှင့်အရက်အကြားတိုက်ရိုက် link ကိုရှိပါတယ်။ အရက်သည်သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။ အထူးသဖြင့်အက်စ်ထရိုဂျင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဖောလစ်အက်စစ်ဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေပြီး DNA ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အမျိုးသမီးများအားတစ်ပတ်လျှင်အရက် 300 ကျော်ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

2. အရက်သည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ခံစားချက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်

အရက်သည်အားကြီးသောစိတ်ကျရောဂါဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏စားသုံးမှု၏အကျိုးဆက်များမှာအများဆုံး rireproof မဟုတ်ကြပါ။ ပါတီများအနေဖြင့်သင်ပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်သောအသွေးခံစားရခြင်းကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရလျှင်ပင်သင်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလောက်အောင်နိုးထလိမ့်မည်။ အရက်အလွဲသုံးစားမှုနှင့် ပတ်သက်. ဘာပြောရမည်နည်း - ၎င်းသည်စစ်မှန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ,

ထို့အပြင်အရက်သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာအိပ်စက်ခြင်းအဆင့်ကိုပိတ်ဆို့ထားပြီးကျွန်ုပ်တို့အကောင်းဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာ - ဤကနေ Broke Broken State Mote နံနက်ယံ၌အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။

3. အရက်သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားစေသည်

အရက်သည်အချည်းနှီးသောကယ်လိုရီများပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်အဆီ, ပရိုတိန်း, ဥပမာအားဖြင့်ဝိုင်တစ်ခု (150 မီလီမီတာ) တွင်ကီလိုမီတာ 120 ကီလိုမီတာပါ 0 င်သည်။ ကော်ဖီဆိုင်တွင် Sahara Bag ရှိရန်အဘယ်အရာကိုစားရမည်ကိုဂရုမစိုက်ပါ။ အရက်အပြင်ချိုမြိန်ရည်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုထည့်သွင်းထားသည့်ကော့တေးများနှင့် ပတ်သက်. ဘာပြောရမည်နည်း။

ထို့အပြင်အရက်သည်ကျွန်ုပ်နှင့်အညီမအသတ်မတူကွဲပြားသောအစားအစာနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည် - များသောအားဖြင့်အသုံးအများဆုံးမဟုတ်ပါ။ အရက်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အသုံးဝင်သောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဝိုင်လမုန်နှင့်ဆော်လမွန်လက်အောက်ရှိဆော်လမွန်တစ်ခွက်ထက် ပို. သင့်တော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

4. အရက်သည်အသားအရေကိုထိခိုက်စေသည်

အနီရောင်, ဝက်ခြံ, မျက်နှာ၏မှိုင်းအရောင် - ဤအမှုအရာသည်အရေပြားအပေါ်အရက်စွဲများ။ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည် - ပထမ ဦး စွာအရက်သည်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်များကိုသယ်ဆောင်ရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့်အရက်ရေခန်းခြောက်ခြင်း - ထို့ကြောင့်အချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းများနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း။ တတိယအချက်အနေဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ဗီတာမင်အေကိုစုပ်ယူပြီးကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်အေကိုစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာပြီး elastic ဖြစ်လာသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အရက်သည်မျက်နှာရှိရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေပြီးနီခြင်းအန္တရာယ်သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လာသည်။

Dr. Medice တွင် Dr. Medice စာအုပ်တွင် Dr. Medice Jennifer Ashton စာအုပ်တွင်အရက်စွန့်ခွာပြီးရက်သတ္တပတ်များစွာအကြာတွင်သူသတိထားမိသည်မှာအသေးစိတ်ဖော်ပြခဲ့သည် - "ငါ Rosacea ကိုအမြဲတမ်းခံစားခဲ့ရတယ်။ အရေပြားကိုဆွဲထုတ်ပြီးအဆီအနည်းငယ်သာကြည့်ရှုသည်။ မျက်စိနှင့်ပါးစပ်ပတ်ပတ်လည်အရေးအကြောင်းအရင်းပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။ " အတွင်းပိုင်းမှာ Ashton သည်တစ်လတစ်လလုံးကိုအရက်မသောက်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ စိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်စီစဉ်ထားသည်။

5. အရက်သည်စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ကဲ့သို့စိတ်နှလုံးအတွက်အသုံးမ 0 င်ပါ

နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုအပြုသဘောဆောင်သောအရက်အလွန်အမင်းလုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်ကြားခဲ့ဖူးခြင်းက thrombosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သို့သော် snag တစ်ခုလုံးသည်ဤဆေးထိုးပမာဏကိုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် 0 ိုင်တစ်ချောင်းသို့မဟုတ်အရက်တစ်မျိုးလုံးအကြောင်းပြောသောအခါ volume သည် 150 မီလီမီတာနှင့် 45 မီလီမီတာအသီးသီးရှိသည်။ အကယ်. သင်သည်ဤပမာဏကိုတိုင်းတာသောခွက်တစ်ခုတွင်တိုင်းတာပါက၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်အတွက်ရေတွက်လေ့ရှိသည်ထက်နည်းဆုံးလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စားသောက်ဆိုင်များတွင်စပျစ်ရည်ကိုပျမ်းမျှအားဖြင့် 43% တွင် 43% ပိုများခြင်း (i.e. , 215 ML), ကော့တေး - 42% နှင့်ဘီယာသည် 22% ဖြင့်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ငါတို့မှာအရက်မူးတဲ့အရက်မူးတဲ့အဆိုးဆုံးပါ။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ Missed Glass ကိုတကယ်မေ့သွားနိုင်တာကတစိတ်တပိုင်းရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါတို့လုပ်တာကိုမှတ်မိနေတဲ့အတွက်မှတ်မိဖို့မလွယ်ကူပါဘူး။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အကြံပြုထားသည့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်နှလုံးနှင့်ရေယာဉ်များပေါ်တွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အကယ်. သင်သည်တစ်ပတ်လျှင်ငါးခုထက်ငါးခုထက်ပိုသောငါးခုထက်ပိုသောက်ပါက, 750 မီလီမီတာထက်ပိုသော) ဖြစ်လျှင်သင်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါရှုံးနိမ့်နိုင်သည်။ အကြီးမားဆုံးဆေးအချို့သည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

6. အရက်သည်စျေးကြီးသည်

အများဆုံးသိပ္ပံနည်းကျအငြင်းအခုံမဟုတ်ဘဲ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကောင်းသောအရက်စျေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်သင်က၎င်းကိုစားသောက်ဆိုင်များနှင့်ဘားများ၌အသုံးပြုပါကစျေးနှုန်းသည်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်အမင်းပမာဏအက်ကွဲသည်။ သိမ်းဆည်းထားသောငွေပေါ်တွင်ဖိနပ်အသစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အနှိပ်ခံခြင်းအသစ်ကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ နှင့်နှစ်ပေါင်းစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်သင်ငွေစုတွက်ချက်လျှင် - အပိုခွင့်အတွက်လုံလောက်ပါတယ်။

သင်၏ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို Shirazaza တွင်ဖလှယ်ရန်သွေးဆောင်မှုရှိပါကသင်မည်သည့်ငွေကိုမသုံးနိုင်ပါ။ သူ့စာအုပ်ထဲမှာ။ ။