ကျွန်ုပ်တို့၏အစာခြေစနစ်သည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့စတင်နားလည်လာသည်။ ထို့အပြင် scrawling, ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောစသည့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများစွာသည်၎င်းတို့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြန့်ဝေခြင်းများရှိသော်လည်းရုံးတွင်စကားစမြည်ပြောခြင်းကိုရုံးခန်းတွင်စကားစမြည်ပြောခြင်းအတွက်စဉ်းစားနေဆဲဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်များအတွင်း၎င်းသည်လူတို့သည်တိတ်ဆိတ်စွာခံစားနေရသောယုံကြည်ခြင်းကြောင့်အစာကြေအကြောင်းမမှန်ကန်ကြောင်းအချက်အလက်များပေါ်ပေါက်လာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ဒဏ္ my ာရီများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။
ဒဏ္ My ာရီ 1: 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း - ရောဂါကူးစက်မှုလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူမကိုစိတ်အေးအေးထားသင့်သည်
0 မ်းလျှောရောဂါသည်အချိန်နှင့်အမျှလူအများစုကလူအများစုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်များအပါအ 0 င်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများအပါအ 0 င်ဗက်တီးရီးယားများသည်ကူးစက်ခံရသည့်အစားအစာ, စိုးရိမ်စိတ်, စားနပ်ရိက္ခာဓါတ်မတည့်မှုအခြေအနေများမှဆင်းသက်လာသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများကိုတတ်နိုင်သမျှစောစောစီးစီးဆက်ဆံဖို့အကြံပြုသည်။ ဆေးဝါးဆိုင်ရာပစ္စည်း "NetDoctor.com" The NetDoctor.com "အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားဖြင့်" NetDoCtor.com "ကိုဤသို့ရှင်းပြသည် -" 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းသည်အရည်နှင့်ဆားများမှဖော်ပြသောကြောင့်၎င်းတို့အားပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ရေအမြောက်အများဖြင့်အစားထိုးရန်အရေးကြီးသည်။ 0 မ်းလျှောရောဂါလက္ခဏာများကိုစောစီးစွာကုသခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှဆားများနှင့်အရည်များဆုံးရှုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါလက္ခဏာများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ " ရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရန်ဆေးဝါးများစွာကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စူးရှသောအစားအစာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်, သို့သော်အနာကိုမဖြစ်စေပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
Myth 2: စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စူးရှသောအစားအစာများအစာအိမ်အနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
"စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စူးရှသောအစားအစာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သို့သော်အာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်များ Janbrition Janbrition မှ" တကယ်တော့သူတို့ကအနာကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ "အစာအိမ်အနာဟာအများအားဖြင့်ရဟတ်ယာဉ် Pylori ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့" "ဟုသူကပြောသည်။ ဤသည်ကုထုံးကိုလာရောက်လည်ပတ်သည့်အခါရောဂါနှင့်ကုသနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။
ဒဏ္ာရီ 3: အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလိုအပ်သည်
အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပြ problems နာများကိုသံသယရှိသူများမှာဆရာဝန်ကလိုနီစီကိုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်. သင်၏ပျံသန်းနေသောဆရာ 0 န်သည်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းတစ်ခုတွင်မည်သည့်အရာကိုမဆိုမပြောခဲ့ပါကမိမိကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးတွင်နေရာမရှိပါဟုဆိုလိုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌မည်သည့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဆေးများကိုမဆိုဖယ်ရှားရန်စနစ်များကိုဖယ်ရှားရန်စနစ်များကိုဖယ်ရှားရန်စနစ်များရှိသည်။ ဒေါက်တာ Riccardo di kaffa က "လူတွေကအူမကြီးကိုဆည်မြောင်းမဆည်နဲ့ဆည်မြောင်းရှိနေသေးတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစစ်ဆေးမယ့်သိပ္ပံအထောက်အထားမရှိဘူး။ သူကဤသို့ထပ်ပြောသည် - "မင်းမှာအူသိမ်အူမရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, နှလုံးသားဒါမှမဟုတ်ကျောက်ကပ်ပြ problems နာတွေရှိတယ်ဆိုရင်လုပ်ဖို့လည်းအကြံပြုစရာမလိုပါဘူး။ "
ဒဏ္ 4: အအေးခန်းပေါ်တွင်ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ခုံသည်လိပ်ခေါင်းရေးဆွဲမှုပုံစံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နေလျှင်, သင်တို့ထိုင်နေလျှင်, သင်တို့ထိုင်နေသောမျက်နှာပြင်အပူချိန်သည်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမရှိသေးပါ။ Dr. CiFFIFIFIFI ဆိုသည်မှာ "Hemorrhoids များသည်နောက်ဘက် pass ၏အတွင်းပိုင်းပတ် 0 န်းကျင်တွင် 3, 7 နာရီနှင့် 11 နာရီခန့်တွင်တည်ရှိသောကြီးမားသောရေယာဉ်များဖြစ်သည်။ ရေရှည်လျောက်ပတ်စွာဖြင့်ရေယာဉ်များတိုးချဲ့ခြင်းသည်အုံကြွမှုများအနေဖြင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်မရှိခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အခြားအချက်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, အဝလွန်ခြင်း, အသက်, မိသားစုသမိုင်းနှင့်အထိုင်များနေထိုင်ရာလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပါ 0 င်သည်။ ဒေါက်တာ Di Caffa ကအချိန်ကြာမြင့်စွာမကြာမြင့်ပါကအေးခဲနေသောကြမ်းပြင်ပေါ်အပ်ချုပ်ခြင်းသည်ရေယာဉ်များပေါ်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲလိပ်ခေါင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။
Myth 5: SRK သည်မကြာခဏတွေ့ဆုံခြင်းနှင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့သည်သင်၏ခေါင်း၌ပါ 0 င်သည်
စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်ရောဂါလက္ခဏာဆိုသည်မှာအစာခြေစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ NHS ၏ခန့်မှန်းချက်အရပဉ္စမပုဂ္ဂိုလ်တိုင်းသည်သူ၏ဘ 0 တွင် CRC ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်။ Dr. Caffe မှမှတ်ချက်ချသည်မှာ Syndrome တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများမှာအတော်လေးအစစ်အမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများရှိသည် - "အဓိကလက္ခဏာတွေဟာ 0 မ်းလျှောခြင်း, ချုပ်နှောင်ခြင်း, အူလမ်းကြောင်းသည် hyperactive ဖြစ်စေသို့မဟုတ်မလုံလောက်ပါ, ၎င်းသည်မလုံလောက်ပါ, ၎င်းသည်မစင်အမျိုးအစားကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုမသိရှိရသေးသော်လည်းကျွမ်းကျင်သူများကပြ problem နာသည်အစာခြေရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း sensitival ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဟုယုံကြည်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်အခန်းကဏ္ play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ ကုထုံးအနေဖြင့်ဗေဒဆိုင်ရာလက္ခဏာများအရစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ဇီဝကမ္မရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် "ဟုကုထုံးပညာရှင် Anna Albright ကရှင်းပြသည်။ လူတွေကပျို့ချင်နေလို့သူတို့ကအိမ်သာကိုမကြာခဏသွားကြဖို့လိုတယ်, သူတို့ဟာဝမ်းချုပ်ခြင်း,
Gluten ကိုငြင်းဆန်စရာမလိုပါ - အကြောင်းပြချက်ကမပါပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဒဏ္ာရီ 6: သင့်လျော်သောအာဟာရသည် crk ကိုကုသပေးလိမ့်မည်
အာဟာရပညာရှင် Ann-Jan Marbri က "CRK သည်ကုသမှုနှင့်တစ်ခုတည်းသောချဉ်းကပ်မှုမရှိသောရောဂါ" ဟုရှင်းပြသည်။ CRC သည်အစားအစာသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ သို့သော်အမှုအမြဲမဟုတ်ပါ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများမပါဘဲအစာကျွေးခြင်းနှင့် Gluten သည်နေ့စဉ်အစပျိုးမှုများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်တာဝန်ဝတ္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီး, အစားအစာကိုလိုက်နာရန် "ဟုသူကပြောပါတယ်။ '' တာဝန်အရှိဆုံးချဉ်းကပ်မှုသည်သင်၏ကုထုံးဆရာနှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်ရေးအတွက်သက်ဆိုင်ရာအာဟာရပညာရှင်နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်ရေးအတွက်အကန့်အသတ်ဖြင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်မပြောင်းပါနှင့်။ " ဒေါက်တာ Di Kaiff ကဤသို့ထပ်ဆင့်ဆိုထားသည် - "Gluten မပါဘဲအစားအစာများကိုစားခြင်းနှင့်နို့ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း SRC ရောဂါလက္ခဏာများကိုကူညီနိုင်သည်,