သကြားနှင့်ပဲပုပ်အလှကုန်ဇွန်းနှင့်အတူရေခဲလက်ဖက်ရည်နှင့်ရေခဲပြင်ရေခဲပြင်နှင့်အတူရေခဲ swirled pasta - ကျောင်းနေ့လည်စာကို 80-90s ၏မျိုးဆက်မှလာ၏။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, မျက်မှောက်ခေတ်ကျောင်းများတွင်ထမင်းစားခန်းများသည်အစာစားခြင်းထက်မည်သည့်ဟင်းချက်ခြင်းမရှိသောဟင်းလျာများနှင့်အတူကဖေးနှင့်တူသည်။ သို့သော်အတန်းဆရာ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ငယ်ရွယ်သောကျောင်းရှိကျောင်းသားများကိုကမ်းလှမ်းသောငယ်ရွယ်သောကျောင်းသူကျောင်းသားများအားကြိုတင်စာရင်းသွင်းထားသောမီနူးကိုယူမှတ်သည်။ အကယ်. ကလေးကပန်းကန်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ - သူသည်ဆာလောင်နေလိမ့်မည်လော။ အထူးသဖြင့်သမ္မာသတိရှိသောမိဘများအတွက်မိဘများအရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာပြင်ဆင်ထားသည်။
မက္ကဆီကန် Cesadilla
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
Cesadilla အတွက် 3 ခု
ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်း minced
50 gy စည်သွတ်ဘူးချိုမြိုပြောင်း
စည်သွပ်ဘူး 50 ဂရမ်
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ 4 ဇွန်း
Cesadilla - ရိုးရာ Mexican ရေစာ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း
ခြောက်သွေ့သောပစ္စည်းပစ္စယများပေါ်တွင်တစ်ဝက်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အထိကြော်ပါ။ mince အဆင်သင့်မဖြစ်သေးမှီတိုင်အောင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, စေ့များနှင့်ပြောင်းဖူး, ပန်းကန်ဆား။ အခြားကြော်ထားသောဒယ်အိုးပေါ်တွင်ကိတ်မုန့်များကို 1-2 မိနစ်ခြောက်သွေ့ခဲ့သည်။ Minced အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအောက်ခြေကိတ်မုန့်ပေါ်တွင်ထည့်ပါ, ဒုတိယကိတ်မုန့်ကိုထိပ်တွင်ပိတ်ပြီးအနည်းငယ်ကိုပိတ်ပါ။ အဆင်သင့်သောပန်းကန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲကိုမိနစ် 30 မှ 40 မိနစ်အတွင်းထားပါ။ အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်နှင့်ကွန်တိန်နာထဲသို့ခေါက်။ အပူကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
ဂျပန် onigiri ဂျပန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
100 ဂရမ်သကြားလုံးရောက်ရေချိုငါး
ဂဟေဆော်သောတိုတောင်းသောဆန် 3 ခွက်
အနက်ရောင်နှမ်းမျိုးစေ့ 2 ဇွန်း
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
Nori ၏ 4 စာရွက်များ။
onigiri - အတိအကျမီးတောက်မယ့်အစားမျှတတဲ့ရေခဲမုန့်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း
Cube သို့မဟုတ်အစင်းများနှင့်အတူရောက်ရေချိုငါးကိုဖြတ်။ ဆားနှင့်နှမ်းတို့နှင့်ဆန်ကိုနှိုးဆော်။ ရေခဲရေကိုခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ လက်များနှင့်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစိုစွတ်စေသည်။ ဘောလုံးကိုဖွဲ့စည်းရန်ဆန်သုံးမျိုးကိုမှတ်သားပါ။ ဘောလုံး၏အွေ့များအကြားစကိတ်စီးနင်းခြင်း, သူ၏ဗဟိုတွင်နက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းစွာပြုလုပ်ရန်နှင့်ထိုတွင်ကုန်တယ်ငါး 2 လောင်းကိုတင်ပါ။ တြိဂံတစ်ခုဖွဲ့စည်းပါ။ Nori Leaf ကိုပူနွေးသောရေတွင် 5-10 စက္ကန့်အထိထားပါ။ ထို့နောက်တြိဂံကိုသူတို့အားခြုံပါ။ အဆင်သင့်!
အစ္စရေးဟမ်မာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ပြုတ်ကုလားပဲ 100 ဂရမ်
သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
1 လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ
1 မုန်လာဥ
1 ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း
သခွားသီး 1
အဆိုပါ chummus no မှလျစ်လျူရှု
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ချက်ပြုတ်ခြင်း
Blender တွင်အခွံမာသီးများကိုဆီ, ဆားနှင့်ကြိတ်ခွဲထားသောကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူယူပါ။ ပါးလွှာသောအစင်းများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခုတ်ပါ။ ချောမာကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာထဲသို့ချထားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစင်းများကိုစိုစွတ်စေသောရေစာအဖြစ်စားပါ။
ထိုင်းနွေ ဦး လိပ်များအတွက်စာရွက်ကိုကြည့်ချင်ပါသလား။ အောက်ဖော်ပြပါကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုဖွင့်ပါ။