နို့နှင့်နနွင်း
Kurkuma သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လည်ပတ်မှုနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုအပေါ်တိုးတက်စေသည်။ နနွင်းမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုပြသသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်, ထို့ကြောင့်သောက်စရာနေ့များတွင်ရေပိုမိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
နို့နှင့်နနွင်း
မီးဖိုချောင် - အရှေ့ဥရောပ
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - မိနစ် 20
ပန်းကန်ကို 0 ယ်ယူသည် - 10 လူ (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - 3/3 stacked နနွင်း 3/3 ခွက်အရသာ 1 ခွက်
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်ရေ၌ curcum ကို drute, မီးပေါ်မှာတင်။ အလယ်အလတ်မီးတွင် 10 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ, အဆက်မပြတ်မွှေပါ။ အဆိုပါအရောအနှောထူနှင့် paste သတိပေးသင့်ပါတယ်။
2 ။
အဆိုပါအရောအနှောအေးမြနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖယ်ရှားပစ်သည်။ ၎င်းကိုရက် 30 အထိသိမ်းဆည်းထားသည်။
3 ။
နို့တစ်ခွက်ကိုနို့ (1-2, c.l. ၌ရောစပ်နှင့်ရောစပ် နနွင်းမှ paste ။ ပျားရည်ထည့်ပါ။ နို့အစားအရောအနှောကိုပူနွေးသောရေတွင်မွေးမြူနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 1 ခွက်သောက်ပါ။
Kiwi နှင့်ကော့တေး
Kiwi တွင်ဗီတာမင်စီ, အုပ်စု၏ဗီတာမင်များ, အုပ်စု၏ဗီတာမင်များ။ ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကော့တေးဟာစွမ်းအင်ကိုစွဲချက်တင်ထားတာကိုအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ကာကွယ်မှုကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
Kiwi နှင့်ကော့တေး
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 2 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: Kiwi 2 Shrbanan 1 တန်းကိုမြည်းစမ်းရန်
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်
Kiwi နှင့်ငှက်ပျောသည်အခွံမှသန့်ရှင်းသည်။
2 ။
Mender One မှ Blender နှင့်အတူလာကြတယ်, ရေခဲအချို့ထည့်ပါ။
သံပုရာ kvass
Lemon Kvass သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
သံပုရာ kvass
မီးဖိုချောင် - အရှေ့ဥရောပ
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်ချိန် - မိနစ် 30
ပန်းကန်ကိုရှင်းပစ်သည် - 12 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: Limon 2 stshar 6-7 tbsp ။ 30 ဂေါပယက် 1 လီနိုလီ
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်သကြားထည့်ပြီးရေပေါ်မှာထည့်ပါ။ ပြုတ်။
2 ။
Lemon ၏ zest ကိုသဘောပေါက်ပါ။ သစ်သီးများသည်တစ်ဝက်ဖြတ်တောက်ခြင်း, အသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ အရိုးကိုဖယ်ရှားခြင်း,
3 ။
ချိုသောရေသည်နွေးလာသောအခါ Zest, Juice နှင့် Pulp Lemons, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်တဆေးကိုထည့်ပါ။
လေး
အခန်းအပူချိန်တွင် 2-3 ရက်ကြာအချဉ်ဖောက်ရန်ကစော်ဖောက်ခြင်းအတွက် KVASS ကိုချန်ထားပါ။
ငါး
zest သည်မျက်နှာပြင်သို့ပေါ်ထွက်လာပါက KVOSS သည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ခုချင်းစီအတွက် raisins အများအပြားဖြည့်စွက်ခြင်းအားဖြင့် strain, ပုလင်းပေါ်တွင်သွန်းလောင်း။ အဖုံးများနှင့်နီးကပ်စွာနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
rosehip နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။
roshovnik ၏ decoction သည်တစ် ဦး တောက်ပ။ multivitamin ဟုသတ်မှတ်သည်။ Currant တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဆန့်ကျင်ရေးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုသို့သောလက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမက gurritritis အတွက်အသုံးဝင်သည်, နှလုံး၏အလုပ်နှင့်သင်္ဘောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
rosehip နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။
မီးဖိုချောင် - အရှေ့ဥရောပ
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်ချိန်: 15 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 2 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: Rosehip 1 tbsp ။ လက်ရှိ Currant 1 tbsp.l.vode 2 ကိုမြည်းစမ်းဖို့ stacked
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်
Rosehip နှင့် Black Currant Thermos တွင်ထည့်ပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်ကိုသွန်းလောင်းသည်။
2 ။
တစ်နာရီခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။
3 ။
လက်ဖက်ရည် strain နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။