သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -
- Minced Beat (ကြက်သားသို့မဟုတ်တူရကီကိုသုံးနိုင်သည်);
- ဆန်ဖလား,
- မုန်လာဥ 1 PC;
- ကြက်သွန် 1 ½ PC;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 အနုပညာ။ ဇွန်း;
- 1 ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ် 1 tbsp ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိဇွန်း;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့,
- parsley, ဇီယာစေ့နှင့် Shnitt-Bow ၏အစိမ်းရောင်။
ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကောင်းသောကြက်သွန်နီများနှင့်ရောနှောခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောဆန်တစ်ဝက်ကိုပြုတ်ပါ။ သုခဝစ်မီးဖို၌စတုတ္ထနေရာတွင် 0 င်ရောက်နိုင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
zucchini - နွေရာသီညစာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ
စာရေးသူအားဖြင့်ဓာတ်ပုံ
နက်ရှိုင်းသောကြော်ထားသောဒယ်အိုးသို့မဟုတ် casserole ၏အောက်ခြေတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, zucchini ကို 5 စင်တီမီတာခန့်မြင့်သောစက်ဝိုင်းသို့ဖြတ်သွားပါ။ တစ်ဖက်တွင်ဇွန်းနှင့်အတူ core ကိုဖယ်ရှားပါ။ Zucchini Stuffing ကိုဖြည့်ပြီးကြော်ထားသောဒယ်အိုးပေါ်တွင်တင်ပါ။ ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေ၏ pilte ¾ခွက်။ ပြုတ်ကြရအောင်ပွက်ပဲ့ပြင်ကြပါစို့, ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး - ပုဆိန်ပုဆိန်, အစိမ်းရောင်, အစိမ်းရောင်, သင်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးမီ 5 မိနစ်အလိုတွင်ချဉ်သောမုန့်ကိုထည့်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စားဖိုမှူးများအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ Facebook စာမျက်နှာတွင်ကြည့်သည်။