စိတ်ဖိစီးမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်အိပ်မပျော်။ အိပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲ

အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ပညာရေး "အိပ်မပျော်ခြင်း" သည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုယူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် -

- အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်း,

- ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမိနစ် 30 ကျော်အိပ်ပျော်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း,

- မလုံလောက်ခြင်း,

- ညဉ့်အကြားမကြာခဏနိုးလာ;

- အိပ်ပျော်နေသောဆေးများကိုလက်ခံရရှိခြင်း,

- တစ်နေ့တာအတွင်းဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. တိုင်ကြားချက်များ,

- မကြာခဏနေ့စွဲအိပ်စက်ခြင်း။

စိတ်ပညာရှင် Tatyana Shestakova

ပုဂ္ဂိုလ်ရေး archive ကိုမှဓာတ်ပုံများ

အိပ်မပျော်တာသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုမလျှော့ချနိုင်ပါ။ သူမသည်ဤဘဝကိုယူနိုင်ပါတယ်။

အကယ်. အိပ်မပျော်မှုသည်နာတာရှည်နာခြင်းဖြစ်ပါကလေဖြတ်ခြင်း, နှလုံးရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်ခြင်း, စသည်တို့ကိုစသည်တို့

ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်သည်မကြာခဏထိခိုက်နိုင်သည်, ဆိုလိုသည်မှာမကြာမီယားယံခြင်း, အလျင်အမြန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, စွမ်းဆောင်ရည်လျှော့ချခြင်း, မှတ်ဥာဏ်လျှော့ချခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှု, အာရုံစူးစိုက်မှု,

ဤရွေ့ကားဤသည်ပြီးသားစိတ်ဖိစီးမှု၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများ, အနှုတ်လက္ခဏာအများဆုံးသောပုံစံနှင့်အတူ, အရာလြှငျအလုံးစုံအလုပ်လုပ်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်အစတွင်အစအ ဦး အနေနှင့်စတင်အလုပ်လုပ်ရန်, အဖြေကိုဖန်တီးရန်, co-coach, co-coach, coericate ဆန္ဒ, အိပ်မက်, ရှာပါ ...

Di-စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြင်းထန်သောစီးပွားရေး၏ mode သို့သွားသည်။ စုစုပေါင်း!

၎င်းကိုသာမန်ဘဝတွင်မည်သို့ထင်ရှားသနည်း။

- လျစ်လျူရှုမှု,

- ဖြေရှင်းနည်းအသစ်များမဟုတ်ပါ;

- ငါနံနက်ယံ၌ထချင်ကြဘူး;

- ဘာမျှမနှစ်သက်သောအရာ,

- ၎င်းသည်အရာရာကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတတ်သည်။ ကလေးများ, ခင်ပွန်း, မိန်းကလေးများ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ,

- မည်သည့်အကြံပြုချက်များအပေါ်အမျက်ထွက်;

- အစာသည်အပျော်အပါးကိုအပျော်အပါးကိုယူဆောင်လာရန်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်သူမသာအာရုံပျံ့လွင့်စေနိုင်သည်။

- တူညီသောအကြောင်းအတွေးများ (ထိုကဲ့သို့သောစွဲလမ်းမှု);

- အနာဂတ်ကိုစိုးရိမ်ခြင်း (နှင့်ရုတ်တရက် / ဤသို့ဖြစ်လျှင်) နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်မှုများ။

ကောင်းပြီ, သီးခြားခေါင်းစဉ်:

- ငါတစ်ခုခုမှားနေတယ်,

- ငါမဆိုးဘူး,

- ငါ့ကိုဘယ်သူမှမချစ်တာလဲ

- ငါငါ့ကိုတန်ဖိုးမထားဘူး,

"အကယ်. ငါရှိခဲ့ရင် (ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ကိန်းဂဏန်းပါ,

- ဆန့်ကျင်ဘက်တွင်ကျွန်ုပ်မရှိခဲ့ပါ (အလေးချိန် / အလွန်အကျွံအလေးချိန် / ထိုကဲ့သို့သောဂရပ်);

- သူသည်သူဌေး / ဦး ခေါင်းဖြစ်လျှင်,

- အကယ်. ကျွန်ုပ်၌ဤမျှလောက်သိကျွမ်းခဲ့ပါကကျွန်ုပ် ... ;

- ငါ၌ထိုကဲ့သို့သောခင်ပွန်း / မိတ်ဆွေရှိခဲ့လျှင်။

ဟုတ်ပါတယ်, ငါတို့ရှိသမျှသည်အခါအားလျော်စွာထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုမေးကြ ...

ဒါပေမယ့်! အကယ်. သင်ကသူတို့ကိုသင်စတင်ဆွဲထားပါကသင်၏ခေါင်းကိုမှန်မှန်လည်ပတ်နေပါက, သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်နှင့်အတူအချိန်တန်လျှင်အချိန်တန်သည်) သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် "ရှင်သန်ရပ်တည်" သည့်နိုင်ငံတွင်ဖြစ်သည်။

နေရာတိုင်းမှာအန္တရာယ်ရှိသည်။

နေရာတိုင်းမှသင်တိုက်ခိုက်ရန်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။

ငါခုခံကာကွယ်ဖို့လိုတယ်

အရေးအကြီးဆုံးအရာကအသက်ကိုကယ်တင်ဖို့ဖြစ်တယ်။

ဖန်တီးမှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုတာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့တွင်စွမ်းအင်ရှိသည် - လုံခြုံစိတ်ချရသောနေရာကိုဖုံးကွယ် / ဝှက် / ရှာရန်

ဖြစ်စေ (ဒုတိယရွေးချယ်မှု - တိုက်ခိုက်မှု) ။

ပထမ ဦး ဆုံးကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ ရှင်သန်ရန်ပိုမိုအခွင့်အလမ်းများ။

ငါတို့သည်အစွန်အဖျား, အစ, အစ, စသည်တို့ကိုစတင်ဖြိုဖျက်စတင်ခဲ့သည်။

ဟော်မုန်းအဆင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာသည်သီးခြားဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ? ထွက်ပေါက်ရှိပါသလား ဟုတ်တယ်။ ရှိသည်!

မရိုးရှင်းပါ။ တစ် ဦး ဆေးလုံး၏ reception ည့်ခံသည်မဟုတ်။ သို့သော်အိပ်ပျော်နေသောကလေးငယ်နှင့်အိပ်ရန်သင်ယူပါ။

အကြံပြုချက်များသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ကလေးတွေကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်။

သူတို့ဘာလုပ်ကြမလဲ

1. သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ။ မကြိုက်ဘူး, ဆန္ဒပြခြင်း,

2. ရွှေ့ပါ - လက်ကိုင်များ, ခြေထောက်များ, တွားမြင်ခြင်းများဖြင့်အဆက်မပြတ်တိတ်ဆိတ်စွာနေပြီးလှည့်ပါ,

3. အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုကျွေးပါ။

4. သူတို့ခြောက်သွေ့ပြီးအဆင်ပြေသောအခါအိပ်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, သင့်ဘဝပုံစံအောက်မှာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ရမယ်။ သို့သော်မူများသည်အလွန်ဆင်တူသည်။

- ရွှေ့ပါ။ သင်၏ဘဝကိုလှုပ်ရှားမှုများထည့်ပါ။

- စိတ်ခံစားမှုများကိုမကူးယူပါနှင့် (+ + or or-or ") ကိုမကူးပါနှင့်။ သူတို့ကိုဖော်ပြရမည် (ဟုတ်ပါတယ်, လက်ခံနိုင်ဖွယ်နည်း);

- အသိအမှတ်ပြု / နားလည်မှု / နားလည်မှု /

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုပို့ဆောင်ခြင်း (နှင့်ဤအရာသည် "ထိခိုက်မှု" အကြောင်းမဟုတ်ပါ);

ဤရှုပ်ထွေးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏ဘ 0 တွင်များစွာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်တို့မလိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်လျှင်ဘဝပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ နှင့်မကပိုကောင်းဘို့။

ကောင်းစွာနေထိုင်ရန်ကောင်းစွာအိပ်ပါ။ "ဆိုးဆိုးရွားရွားအိပ်ပျော်သူ" သူသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားအလုပ်လုပ်သည်။