မနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာမလိုဘဲနွေ ဦး ရာသီ - နွေ ဦး ရာသီ၌အအေးမိခြင်းများကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်သိထားသင့်သည့်အရာ

ဒီရေရှည်ဆောင်းရာသီအတွက်ကျွန်တော်တို့စောင့်နေကြတယ်။ သို့သော်နွေ ဦး ရာသီသည်ရိုးရာအအေးခံရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း, သို့မဟုတ်အစားချွန်ထက်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု (ORVI) ၏ရိုးရာဆန်းမြဲခြင်း၏ကာလဖြစ်သည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း, ယိုယွင်းနှာခေါင်း, ကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်း, လည်ချောင်းနာခြင်း, မျက်ရည်များပေါများခြင်း, ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ, ဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ခိုက်နိုင်မလဲ။

အအေးသည်အဘယ်မှလာသနည်း။

ဆောင်းတွင်းအေးခဲနေသောလေထုသည်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုဆန့်ကျင်သည်။ နှင်းခဲ၏နွေ ဦး ရာသီတွင်လေထုအပူချိန်မြင့်တက်လာသည်။ စိုထိုင်းဆသည်မျိုးပွားခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအခြေအနေများထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအချက်အချာဖြစ်သော်လည်းနွေ ဦး ရာသီတွင်အအေးမိခြင်းများပိုမိုများပြားသည့်တစ်ခုတည်းသောအချက်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် "Orvi ရာသီအလိုက် Avitaminosis ၏ပြန့်ပွားမှုကိုဆောင်းရာသီတွင်ကဲ့သို့ပင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ 0 ယ်ခြင်းများကိုပင်ဝယ်ယူခြင်း, ဗီတာမင်များနှင့်နေရောင်ခြည်မရှိခြင်း (နှင့်ဗီတာမင်)) မရှိခြင်းသည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားနည်းစေပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ၏တိုက်ခိုက်မှုများကိုထိရောက်စွာတုန့်ပြန်ရန်အလွန်ခက်ခဲလာသည်။ နောက်ဆုံးတော့စိတ်မရှည်သူကိုမေ့သွားဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူး, နေကိုအေးခဲအောင်လုပ်တာကိုမေ့သွားဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူး, သူကပဝါ, ဦး ထုပ်, ဆွယ်တာ,

ဘာလုပ်ရမလဲ - တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးစည်းကမ်းများကိုလေ့လာပါ

ရိုးရှင်းသောသန့်ရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်အအေးမိရောဂါများနှင့်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်နှင့်ကလေးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင်၏လက်များကိုဆေးကြောရန်, လမ်းမှအိမ်သို့ပြန်လာရန်အပြင်အစားအစာများမတိုင်မီအိမ်သို့ပြန်လာရန်မမေ့ပါနှင့်။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါက antibacterial အရည်များသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောပ antib ိဇီဝဆေးများသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောပ antib ိဇီဝဆေးယဉ်ကျေးလက်သုတ်ပုဝါများကိုသုံးပါ။ အခန်းကို 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ မူကြမ်းခွင့်မပြုပါ။ 2-3 ရက်အတွင်းတစ်ကြိမ်ထက်မနည်းပါ။ အိမ်များစိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေး, နည်းစနစ်အားဖြင့် "ကျယ်ပြန့်သော" ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကိုသုံးပါ။ ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်မူလတန်းဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသိထားသော်လည်းအမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်သည်မဟုတ်။ အချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏။

ဘာလုပ်ရမလဲ - ရာသီဥတုကိုဝတ်စားဆင်ယင်ပါ

Spring အတွက်အထူးသဖြင့်စောလျင်စွာအပူချိန်ကွဲပြားမှုသည်ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ညအချိန်တွင်၎င်းသည်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်အလွန်လေးနက်သောအနုတ်ကိုတွေ့မြင်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်, အပြုသဘောဆောင်သောအပူချိန်ကြီးစိုးသည်နှင့်နေရောင်သည်အစစ်အမှန်နွေးထွေးလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကျဆင်းမှုများအတွင်းအဝတ်အစားမှားယွင်းသောရွေးချယ်မှုကြောင့်အအေးမိရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ နွေ ဦး ရာသီတွင်အဝတ်အစားသည်အစိုင်အခဲရှိအလွှာတစ်ခုဖြစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမွန်းလွဲပိုင်းတွင်အလွှာတစ်ခု (ဥပမာ, ကဒ်ဂျက်လက်ထက်တွင် jumper) ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ညင်ညင်သာသာသက်တောင့်သက်သာမရှိဘဲအေးခဲခြင်းနှင့်အေးခဲခြင်း။

ဘာလုပ်ရမလဲ - မှန်တယ်

နွေ ဦး ရာသီအအေးမိရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာဗီတာမင်များမရှိခြင်းဟုသင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဖြည့်ရန်မှန်ကန်သောစားရန်, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများနှင့်စည်သွတ်ဘူးသောအစားအစာများကိုလတ်ဆတ်သောအစာရှောင်ခြင်း, ထို့ကြောင့်အေးခဲနေသောသစ်သီးများနှင့်သီးများမှတစ်ဆင့်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများမှခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများမှခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများမှသည်ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုသောပန်းသီးများမှတူညီသော compote ထက် ပို. အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏အရေးကြီးသောအစိမ်းရောင် - ပရိုတိန်းများ, အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလုံလောက်သောပရိုတင်းများနှင့်လုံလောက်သောပရိုတင်းများနှင့်လုံလောက်သောပရိုတင်းများနှင့်လုံလောက်သောပရိုတိန်းများနှင့်လုံလောက်သောပရိုတိန်းများနှင့်လုံလောက်သောပရိုတိန်းများ, ဥပမာအားဖြင့်သင်ဟာအစားအသောက်တွေမှာထိုင်နေရင်တောင်အဝလွန်နေရတဲ့အတွက်ဒီနွေ ဦး ဟာအစားအသောက်တွေအတွက်မသင့်တော်ဆုံးရာသီဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ဤအချိန်သည်အပြည့်အဝအာဟာရအတွက်ဖြစ်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကူညီပါ

နွေ ဦး ရာသီကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်ယခင်ကထက် ပို. အရေးကြီးသည်မှာအပြင်ဘက်မှဗိုင်းရပ်စ်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့် Arvi ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်ကူညီရန်အရေးကြီးသည်။ ခေတ်မီမိသားစုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု Citovir-3 သည်ထိုကဲ့သို့သောအကူအညီများပေးနိုင်သည်။ သူသည်ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုစီကိုသီးခြားစီတိုက်ဖျက်ရန်မကြိုးစားပါ။ ဤအေးဂျင့်သည် enmunoglobulins ထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင်စေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများ၏တစ်သျှူးများကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ရန်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီးသူတို့၏ဘဝသံသရာများကိုလျှော့ချရန်နှင့်သူတို့၏ဘဝသံသရာများကိုလျှော့ချရန်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုမပေးချေ။ Citovir-3 သည်ကုသမှုခံယူရန်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်အအေးမိခြင်းများအတွက်ရည်ရွယ်သည်, Citovir-3 ကိုလက်ခံရရှိပြီး 4 ရက်သာလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်စံကြိုတင်ကာကွယ်မှုသို့မဟုတ်ကုထုံးဆိုင်ရာသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ARVI ၏သားကောင်ဖြစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတစ်လခန့်လျှော့ချနိုင်သည်။ 3-4 ပတ်အကြာတွင်လိုအပ်ပါကလိုအပ်ပါက prophylactic reception ည့်ခံသင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

လုံးဝသော

သင့်လျော်သောဗီတာမင်များနှင့်အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားအာဟာရအတွက်ကြွယ်ဝသော, မူလတန်းသန့်ရှင်းရေးစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီမှု, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောရွေးချယ်ထားသောအဝတ်အစားနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှု chovir-3 reception ည့်ခံခြင်း - နွေ ဦး အအေးခန်းများကိုသင်ဆန့်ကျင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အံ့ဘွယ်သောအမှုတို့ကိုပြုကြပါလော့။

ကြော်ငြာအခွင့်အရေးတွင်