ဗဟိုအပူ
ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များရှိချမ်းအေးရာသီအတွင်းယဉ်ကျေးမှု၏အကျိုးအတွက်အလွန်မသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်အတိအကျကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ဝုဏ်အတွင်းရှိလေထုသည်ခြောက်သွေ့လာသည်။ အကျိုးဆက်အနေဖြင့်သားရေသည်ဆင်းရဲဒုက္ခခံရလိမ့်မည်။ အခွံမာသီးကိုစတင်ဖုံးကွယ်ထားပြီး, အရေးအကြောင်းများပေါ်လာပြီးအသားအရေသည်မှေးမှိန်လာသည်။
ဘက်ထရီသွေ့ခြောက်သောလေထု
pixabay.com ။
Creams, အပူရေကိုသေချာစွာသုံးပါ, တိုက်ခန်းတွင် humidifier ကိုရယူပါ။
ပိတ်ချော
မျက်မှောက်ခေတ်ပစ္စည်းများသည်စျေးသိပ်မကြီးစွာထားရှိနိုင်ပြီးအလွယ်တကူဖျက်ပစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ တင်းကျပ်စွာဝါဂွမ်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်အခွင့်အရေးများကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိသည်။
ပိုးပိတ်မိဝယ်
pixabay.com ။
ပိုးပေါ်တွင်ဝါဂွမ်းကိုအစားထိုးပါ။ ချောမွေ့သောမျက်နှာပြင်ကြောင့်၎င်းသည်အရေပြားကိုလျော့နည်းစေပြီးဘက်တီးရီးယားမျိုးပွားခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
စမတ်ဖုန်းနှင့်ကွန်ပျူတာ
ကျွန်ုပ်တို့သည်နံနက်ခင်း၌နက်နက်နဲနဲညကျမ်းသို့မပါ 0 င်ပါ။ ရှင်းလင်းပြတ်သားသောသိပ္ပံပညာရှင်များအနေဖြင့်, ရှင်းလင်းပြတ်သားသောသိပ္ပံပညာရှင်များအနေဖြင့်ဖန်သားပြင်များ၏အပြာရောင်အလင်းများ (စွမ်းအင်မြင့်မားသောဗီဇာလွတ်ခွင့်) သည် UVA နှင့် UVB Spectrum နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။
ကွန်ပျူတာမှအနားယူပါ
pixabay.com ။
အထူးအကာအကွယ်ပေးသည့် Lev မျက်နှာပြင်ကိုတင်ပါ။ စျေးကွက်သည်မီးရောင်ခြည်နှင့်အတူအကာအကွယ်ပေးထားသောလိမ်းဆေးများကိုဖော်ထုတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ကွန်ပျူတာရှိအချိန်ကိုကန့်သတ်ထားပါ။ စမတ်ဖုန်းကိုသုံးပြီးတီဗွီပါသောတီဗွီပါ။
အိမ်သာခန်း
၎င်းသည်အိမ်တွင်ပျံ့နှံ့နေသောရောဂါကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေစတင်ရန်ခလုတ်ကိုအဖုံးကိုပိတ်ထားခြင်းမပြုဘဲဖိအားပေးပါကရေယာဉ်များနှင့်အတူဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောဂါပိုးမွှားဖွယ်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများအားလုံးသည်အခန်းထဲတွင်ပျံသန်းနေပြီးအရေပြားပေါ်ရှိဗက်တီးရီးယားအားလုံးထွက်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အဖုအပိန့်များ၏ဖြစ်ပျက်မှု။
သန့်ရှင်းမှုအတွက်ထွက်ကြည့်ပါ
pixabay.com ။
သန့်ရှင်းစွာနေပါ။ အထူးသဖြင့်ဆေးကြောနေစဉ်အတွင်းအိမ်သာ၏အဖုံးကိုပိတ်ထားပါ။
ပွင့်လင်း window
မြို့ပြတိုက်ခန်းတစ်ခန်းတွင်အခန်းကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏အသားအရေကိုထိခိုက်စေသည်။ စက်မှုလုပ်ငန်း, အဝေးပြေးလမ်းမများ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအိမ်နီးချင်းများနှင့်အခြားညစ်ညမ်းသောအချက်များသည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Windows ကိုပိတ်ထားပါ
pixabay.com ။
အာဟာရဓာတ်များကိုဖယ်ရှားရုံသာမကဘဲစိုထိုင်းဆကိုထိန်းချုပ်နိုင်မည့်အခန်းတစ်ခန်းတွင်လေကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကိရိယာကို 0 ယ်ပါ။