ဦး နှောက်နှင့်အလွတ်ကျက်ရပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော ဦး နှောက်အတွက်ဂိမ်းများသည်အိုမင်းခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက်ရှည်လျားသောစိတ်ကူးတစ်ခုရှိသည်။ မကြာသေးမီကဖုန်းအတွက်အလွတ်ကျက်မှတ်ခြင်းနှင့်တုံ့ပြန်မှုနှုန်းသည်အမျိုးမျိုးသောအလုပ်များနှင့်အတူလျှောက်လွှာများသည်လူကြိုက်များလာသည်။ သို့သော်ဤသိမြင်မှုဂိမ်းများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ကိုအမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။
သိမြင်မှုသင်တန်းကဘာလဲ။
ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးဟုလည်းလူသိများသောသိမြင်မှုသင်တန်းသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးကိုထိခိုက်စေသည့်သိမြင်မှုစွမ်းရည်အချို့မှာ -
အာရုံထား
သိမြင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
ပြ problems နာများ၏ဖြေရှင်းချက်
ညွှန်ပြ
အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်
ဤအထူး ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုအပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုနှင့်သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်အောင်ကူညီနိုင်သည့်ယေဘူယျလေ့ကျင့်ရေးပုံစံများလည်းရှိသည်။ ဤသည်ပိုမိုယေဘုယျအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုသည် ဦး နှောက်ကို "ကောင်းသောပုံစံ" ဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားရန်ရည်ရွယ်သည်။ အထွေထွေလေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဗီဒီယိုဂိမ်းများ, ဗီဒီယိုဂိမ်းများ,
အလွတ်ကျက်နိုင်စွမ်းသည်အသစ်တစ်ခုကိုသင်ယူရန်ကူညီနိုင်သည်
အလားအလာရှိသောအားသာချက်များ
ဤသင်တန်းများသည်လူများအားလေ့လာခြင်း, ဤ ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများအချို့သည်လူတို့အားအလုပ်ကိုအာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကိုသတိရစေခြင်းသို့မဟုတ်တိုးတက်စေရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုသို့သောအရည်အချင်းများသည်နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သိသာထင်ရှားသည်။ အာရုံစိုက်မှုပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်ပရိသတ်တွင်သင်ကြားရေးကိုအာရုံစိုက်ရန်သို့မဟုတ်အာရုံပျံ့လွင့်စရာမလိုဘဲအလုပ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ အလွတ်ကျက်နိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်သင်အသစ်သောအရာတစ်ခုကိုသင်ယူရန်သို့မဟုတ်အသိအကျွမ်းအသစ်များ၏အမည်များကိုသတိရစေနိုင်သည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများ၏အရေးပါမှုကိုပေးထားသောကြောင့်သုတေသီများသည်ထိုကဲ့သို့သောစွမ်းရည်များကြုံတွေ့ရနိုင်ကြောင်းမေးခွန်းကိုကြာမြင့်စွာစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။
သင်တန်းစတင်ရန်အကြောင်းတရားများ
အိုမင်းခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောသိမြင်မှုစီးပွားရေးကျဆင်းမှုအတွက်နှေးကွေး။ အသက်နှင့်ယစ်မျိုးလျော့နည်းလာလေ့ရှိသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များမှာသတင်းအချက်အလက်ပြုပြင်ခြင်းမြန်နှုန်း, တုန့်ပြန်မှုအချိန်, ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း, ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုသည်ဤစွမ်းရည်များကိုအမီလိုက်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အသက်အရွယ်ပြ problems နာအချို့၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, 2016 ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရအချက်အလက်များပြုပြင်ခြင်းနှုန်းကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်လေ့ကျင့်မှုသည်အနာဂတ်တွင်အနာဂတ်တွင်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ချိုးဖောက်မှုများကုသမှု။ အချို့သော ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားများသည်အချို့သောချိုးဖောက်မှုများသို့မဟုတ်ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးဝင်သောမျှော်လင့်ချက်ရှိသည်ဟုမျှော်လင့်ချက်ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် 2020 ခုနှစ်တွင် FDA သည်အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှုနှင့် hyperactivity syndrome ရောဂါကိုကုသရန်ရည်ရွယ်သည့် ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးပွဲကစားခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကုသမှုကိုဗီဒီယိုဂိမ်းတစ်ခုအသုံးပြုခြင်းပြုလုပ်သောဗွီဒီယိုဂိမ်းကို အသုံးပြု. ADHD နှင့်အတူကလေးများအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များသည် ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုရရှိနိုင်သောအလားအလာကိုပြသသည်။
ထိရောက်မှု၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်
ဆယ်စုနှစ်များအတွက်သုတေသီများက ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသိမြင်မှုလေ့ကျင့်မှု၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အနည်းငယ်ယူနီဖောင်းထင်မြင်ချက်အနည်းငယ်သာရှိနေသေးသည်။ ဦး နှောက်ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အကြံဥာဏ်များကိုသုတေသနပြုခြင်းမှာသုတေသနပြုချက်ရှိနေသော်လည်းဆန့်ကျင်ဘက်ကောက်ချက်ပေါ်ပေါက်လာသောအခြားလေ့လာမှုများရှိသည်။
အစစ်အမှန်ကမ္ဘာပေါ်ရှိကျွမ်းကျင်မှုများကိုလွှဲပြောင်းပေးပါသလား။ ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှု၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည့်အချက်အလက်များရှိသည်။ အကြီးစားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏သိမြင်မှုများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်အိုမင်းသော ဦး နှောက်သည်သိမြင်မှုသင်တန်းမှအနိုင်ရရုံသာမက။ လေ့လာမှုများအရ ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းများကိုလူငယ်များအတွက်လုပ်ငန်းမှတ်ဉာဏ်နှင့်ဒေတာပြုပြင်ခြင်းမြန်နှုန်းကဲ့သို့သောအုပ်ချုပ်ရေးလုပ်ငန်းများကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်ရလဒ်များကွဲပြားနိုင်သည်
ထို့နောက်လေ့လာမှုများအချို့သည်သိမြင်မှုလေ့ကျင့်မှု၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအဘယ်ကြောင့်တွေ့ရှိရကြောင်းမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ အချက်များစွာသည်အလုပ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားအားလုံးသည်တန်းတူမဟုတ်ပါ။ "သိမြင်မှုလေ့ကျင့်ရေး" ၏ကျယ်ပြန့်ဇာတ်ကောင်သည်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့လာမှုများသည်တူညီသောအလုပ်အကိုင်ကိုမကြည့်နိုင်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ လေ့လာမှုများတွင်အသုံးပြုသော ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားများသည်ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများကိုအမှန်တကယ်ကမ္ဘာသို့ပြောင်းရွှေ့နိုင်သည်။
အချို့ကမူအခြားသူများထက် ပို. ကူညီနိုင်သည်။ သုတေသနအများစုသည်တစ် ဦး ချင်းကွဲပြားမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသေးကြောင်းသတိပြုရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ မှတ်ဉာဏ်၏ချို့ယွင်းချက်များကိုကိုင်တွယ်သောသူများအတွက်မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်မှုသည်အသုံးဝင်သော်လည်းပုံမှန်စွမ်းရည်ရှိသူများသည်သိသာထင်ရှားသည့်သက်ရောက်မှုများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ကန့်သတ်သက်ရောက်မှုများ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသုံးသပ်ချက်တစ်ခုအရ ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုသည်အသုံးဝင်သော်လည်းရေရှည်တွင်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်းအတန်းများသည်ရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်, တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။
ဦး နှောက်လေ့ကျင့်မှုကြိုးစားသင့်သလား။
သိမြင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပုံစံများကိုရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်မှုများကိုတိုးတက်စေသည်, စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့်အလွတ်ကျက်မှတ်ခြင်းများကိုတိုးပွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်မှုများသည်မိုဘိုင်း application များတွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤ 0 ဘ်ဆိုဒ်များ, ဂိမ်းများသို့မဟုတ် application များမကြိုးစားမီသင်မှတ်မိရန်လိုအပ်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။
ဦး နှောက်လေ့ကျင့်ရေးတွင်ပါဝင်သောကုမ္ပဏီများသည်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုချဲ့ကားပြောဆိုကြသည်။ သုတေသီများအားထုတ်ဖော်ပြောဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရမည်သည့်လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများသို့မဟုတ်အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်ထိရောက်မှုရှိရန်မည်သည့်လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများ (သို့) လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ရန်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းမရှိပါ။ စားသုံးသူများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်အသုံးချပရိုဂရမ်များနှင့်ဂိမ်းများကိုများသောအားဖြင့်၎င်းတို့၏တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုပြသရန်သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့် မှစ. စမ်းသပ်ခြင်းမပြုပါ။
ဦး နှောက်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်
ဦး နှောက်အတွက်အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ -
ဦး ခေါင်း၌စဉ်းစားပါ
မှတ်ဉာဏ်ကဒ်ဆွဲပါ
ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကိုလေ့လာပါ
ဂီတတူရိယာကစားရန်သင်ယူပါ
စာရင်းများကိုမှတ်ထားပြီးမှတ်ဉာဏ်ကိုစစ်ဆေးပါ
Sudoku ကစားပါ
ပဟေ colle ္ဌာန်းပါ
ထိုကဲ့သို့သောသိမြင်မှုလေ့ကျင့်မှုအပြင်သင့် ဦး နှောက်ကိုဂရုစိုက်ရန်ကူညီမည့်အခြားအရာများကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ ဦး နှောက်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သောအတန်းများမှာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ,