မည်သည့်အမျိုးသမီးအတွက်မဆိုထူထပ်သောဆံပင်သည်အသွင်အပြင်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မပါ 0 င်ဘဲအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်းပြောဆိုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သဘာဝအားဖြင့်သဘာဝစွမ်းဆောင်ရည်ကို volume tever ကိုချီးမြှင့်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ, သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ပင်ဆံပင်သည်လုံးဝမချိုးဖောက်သင့်ပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိရှိရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူနာပြုတစ်စုလုံးကိုနေ့တိုင်းခေါင်းအုံးပေါ်တွင်တွေ့မြင်ပါကဘာလုပ်ရမည်ကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာချိုးဖောက်
တစ်စုံတစ် ဦး ကမှားယွင်းမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာမှားယွင်းသည်ဟုပြောနိုင်သည်မှာမှားယွင်းသောဖြီး, ဓာတုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ဖြစ်နိုင်စရာ။ သို့သော်အများစုမှာအများစုတွင်ပြ problem နာသည်အတွင်း၌တည်ရှိသည်။ အလွှာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. အမြဲတမ်းပြောဆိုကြသည်။
ရန်လိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကျန်းမာရေးကိုမထည့်ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အစွမ်းထက်စိတ်ဖိစီးမှု
မြို့ကြီးစိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခု၏နေထိုင်သူတစ် ဦး အတွက်သာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသာမန်ပြောရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ overvoltage ၏ရလဒ်အနေဖြင့်အခြားအရာများအနက်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ထို့ကြောင့်ပထမ ဦး စွာ Cortisol ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်
အမြဲတမ်းဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းဆက်စပ်နေသည်ဟူသောနောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်။ အထီးကျန်နေသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်မလျော်ကန်သောအာဟာရသည်ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ဘဝပုံစံကိုအမြဲတမ်းဂရုပြုပါ, ဖြစ်နိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိစ္စတွင်အချိန်အနည်းငယ်သာမှန်ကန်စွာအာရုံစိုက်သည်။
အနာကူးခြင်း
ရှားပါးသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့က၎င်းကိုငွေစာရင်းများဖြင့်မထုတ်ပေးပါ။ အလှပြင်ဆိုင်အလှပြင်ဆိုင်သို့အလည်အပတ်ခရီးသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုအမြဲမထားခဲ့ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သက်သေပြတဲ့အလှပြင်ဆိုင်ကအာမခံချက်အချို့ပေးတယ်, ဒါပေမယ့်လူ့အရင်းအခြားကိုမမေ့ကြဘူး။
ပြ the နာကိုကျွန်ုပ်တို့ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ
ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည် endocrine မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းသည်အဖိုးတန်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ဆံပင် follicles သည်အားနည်းလာပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ခေါင်းကိုရွက်လွှင့်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ endocrinologist မှတိုးမြှင့်ခြင်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
"No" သွေးအားနည်းရောဂါ
သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမအောင်မြင်ပါကသွေးအားစနစ်ကိုစစ်ဆေးပါ။ တခါတရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အချို့သောအရာဝတ္ထုအချို့ကိုမလုံလောက်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မသိရှိရသေးပါ။ စောစောထပြီးအရေးကြီးသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်မပျင်းရိပါနှင့်, ပြ a နာတစ်ခုတွေ့နိုင်သောကြောင့်သင်ပြ a နာတစ်ခုတွေ့နိုင်သောကြောင့်အထူးကုနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မည်။
"နေသာ" ဗီတာမင်
နောက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာဗီတာမင် D ကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်, ပထမ ဦး ဆုံးခေါင်းထဲမှခံစားနေရသည်။ အရုပ်ဆိုးသော "ရှင်းလင်းခြင်း" သည်ပေါ်လာသည်။ ဒီအရာကဗီတာမင် D သည်ဆံပင် follicles ကိုဖွဲ့စည်းရန်အထောက်အကူပြုခြင်းဖြစ်သည်။ လိုငွေပြမှုကိုအတည်ပြုပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး အားကင်ပိန်းနှင့်မပြတ်ပါနှင့်။