ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဤနိမ့်ကယ်လိုရီနိမ့်သောမြက်သည် 100 ဂရမ်သာ 23 kcal သာရှိသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ 150 ဂရမ်ခန့်ကိုစားလျှင်, နေ့စဉ်သံ, ဗီတာမင် A, K, K, Beta-Carotene ကိုအပြည့်အဝသေချာအောင်လုပ်နိုင်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, အီး, အီး, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ascorbic acid,
နွေ ဦး အပါအဝင်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ထောပတ်, မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အခွံမာသီး။
ချက်ပြုတ်နည်း ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အရွက်များနှင့်ခြောက်သွေ့သောစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကိုဆေးကြောပါ။ ဒယ်အိုးထဲမှာအရည်ပျော်ထောပတ်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုမျှဝေပါ။ အရွက်များကိုအတည်ပြုရန်စတင်သည်နှင့်တချို့သောမုန့်ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, nutmeg ထည့်ပါ။ တောင်းဆိုချက်အရဘေးထွက်ပန်းကန်ကိုအစိုင်အခဲဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်းနိုင်သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဖွင့်ပါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: puffing puffwindless မုန့်စိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ 400 ဂရမ်, အစိုင်အခဲဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီ 100 ဂရမ်, နို့တစ်ခွက်ဆား,
ချက်ပြုတ်နည်း စမ်းသပ်စာရွက်ကမုန့်ဖုတ်ပုံစံကိုလှိမ့်ပါ။ မုန့်ညက်မုတ်နှင့်ကိတ်မုန့်မြင့်မားသောအနားဖြစ်ခဲ့သည်။ ကြက်ဥများသည်နို့ 200 မီလီယံနှင့်အတူရိုက်နှက်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်ဥများကိုနို့နှင့်အိုးအိမ်အစားထိုးနှင့် 3 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ။ သံလွင်ဆီ။ ဆားငန်။ စတင်ခြင်း pie သို့သွန်းလောင်း။ အထက်မှပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပက်ဖြန်း။ 180 ဒီဂရီမှအပူ, မီးဖို၌မိနစ် 40 ထားပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဖွင့်ပါ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ချစ်သူ
ဤအပင်သည်အထူးသဖြင့် April ပြီ - မေလတွင်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီ (100 ML 100 ML), ဗီတာမင် A, B, B, B, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ,
တကြမ်းတမ်းနှင့်အတူဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အစိုင်အခဲဒိန်ခဲ, cheema, ချဉ်သောမုန့်, mayonnaise, mayonnaise, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ချက်ပြုတ်နည်း သုတ်ကြက်ဥ။ သူမဖျော်ရည်ကိုခွင့်ပြုရန် Abyme သည်အလွန်ထုထည်။ ဆားနှင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်သည်။ ဒိန်ခဲကိုရေတိမ်ပိုင်းတွင်ကျိန်းဝပ်ပါ။ အချဉ်မုန့် mayonnaise နှင့်အတူရောနှော။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းချိတ်ဆက်ထားသည်။
တကြမ်းတမ်းနှင့်အတူဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
cerema နှင့်အတူအသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ABRADE, 2 သခွားသီး, 2 သခွားသီး, 2 အသားပြုတ်ကြက်ဥ, ချဉ်သောမုန့်, parsley, parsley,
ချက်ပြုတ်နည်း အကြီးအကဲကုန်တယ်, ကုန်တယ်ကြက်ဥ, သခွားသီး - တစ်ဝက်ကွင်း။ အားလုံးချိတ်ဆက်, ဆား, ချဉ်သောမုန့်ဖြည့်စွက်နှင့် parsley နှင့်အတူဖြန်း။