ကလေးကိုဘယ်လိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်မလဲ။ အလွယ်ကူဆုံးရွေးချယ်မှုမှာအားကစားကစားလိုသောဆန္ဒကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် treadmill, အဆင့်မြင့်နံရံတစ်ခု၏ 0 ယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်ဆွီဒင်နံရံတစ်ခုတပ်ဆင်ခြင်းကို 0 ယ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်သည်မလွယ်ကူပါ, အကြောင်းမှာအသေးစိတ်အချက်အလက်စုံတွဲတစ်တွဲကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အတိုင်းမလွယ်ကူပါ။
နံရံအထူကိုစစ်ဆေးပါ။ ဆွီဒင်နံရံ၏ဆွဲဆောင်မှုသည်နံရံနှင့်မျက်နှာကျက်၌ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့၏ပစ္စည်းသည်သက်ဆိုင်ရာဝက်အူများကကလေး၏အလေးချိန်အောက်တွင်မကျပါစေနှင့်ကြာရှည်ခံသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်အားကစားနံရံတစ်ခုကိုတပ်ဆင်ရန်အလုပ်မလုပ်ပါ။
တိုင်းတာပါ။ မျက်နှာကျက်နှင့်အတူအခန်းများတွင်ကြီးမားသောအားကစားနံရံတစ်ခုတပ်ဆင်နိုင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ 2.5-3 တွင်မျက်နှာကျက်အမြင့်သည်သင့်အားကင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သင်နံရံနှင့်မည်သည့်အရာကိုချိတ်ဆက်ရမည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ သင်နေရာမျက်နှာကျက်အနေဖြင့်၎င်းကိုပြင်ဆင်ပါကသင်နေရာချုံ့နိုင်သည်။ သို့သော်သင်ကသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည် - ကလေးငယ်သည် 4-6 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်သည်သတိရှိသည့်အခါပြီးပြည့်စုံသောအသက်သည် 7-10 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။
ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ စျေးအသက်သာဆုံးနံရံများကိုလူမီနီယမ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် - ၎င်းသည်သွပ်ကိုဖုံးအုပ်သည့်အခါချေးယူသည့်ပါးပါးဖြစ်သည်။ သို့သော်သစ်ပင်မှရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ဖိနပ်များမှမျက်နှာပြင်မှအရောင်တင်ထားသည့်အခါသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်နေသည့်အခါပိုမိုကြာရှည်စွာပြုပြင်နိုင်သည်။
အမိန့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ။ configuration တွင်မည်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရွေးချယ်ရန်အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်လှေကားထစ်များနှင့်အလျားလိုက်ဘားတစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ကွင်းများနှင့်အရူးချောင်းမှသင်ငြင်းဆန်နိုင်သည် - ကလေးသည်သူတို့ကိုသူတို့အပေါ်တွင်ပါ 0 င်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ဒီဆင်းသက်မှုဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးသင်လိမ်ခဲ့တဲ့ Matt ပေါ်မှာဖျာကိုအမိန့်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။
ငါတို့စာရင်းကိုဘာထပ်ထည့်မလဲ။ အောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်များအတွက်ရေးပါ။