လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု - ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုထက်မက။ သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်ပုံမှန်တွန်းကန်အားသည်စွဲလမ်းမှုသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုအစဉ်မပြတ်ကြုံတွေ့နေရသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေရန်ကြိုးစားပါမည်။
နာမည်ရှိပါသလား
လူတစ် ဦး သည်တူညီသောလိင်မှုကိစ္စအလားတူပင်လိင်ဆက်ဆံမှုအဆင့်အတန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားရမည်ကိုသေချာစွာပြောရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ တောက်ပသောအနီးစပ်ဆုံးအနေဖြင့်မတည်ငြိမ်သောဟော်မုန်းနောက်ခံရှိသည့်အချိန်တွင်လူငယ်များနှင့်မိန်းကလေးများသည်လိင်တူထက်အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ စည်းမျဉ်းအနေဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သည်ဤအဆင့်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးစကားပြောဆိုမှုတစ်ခုစီတွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်ဟုမဆိုလိုပါ။
အကယ်. အမျိုးသားများသည်အပျိုသာလွဲမှသာအမြင့်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြသပါကအကြီးမြတ်ဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုပြသပါကအမျိုးသမီးများသည်အနှစ် 30 မှစ. အလိုဆန္ဒမြင့်မားသည်။ ထိုအမျိုးသမီးသည်မိမိကိုယ်ကိုအပြည့်အဝလက်ခံခြင်း, အဘယ်ကြောင့်သူမ၏လိင်ကိုစိတ်ဝင်စားမှုတိုးလာသည်မှာသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။
သငျသညျမိတ်ဖက်များ၏ဆန္ဒများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ရပ်တန့်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
လိင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်လာသည့်အခါ
ဟုတ်ပါတယ်, ငါတို့တစ် ဦး ချင်းစီသည်လိင်၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်အရည်အသွေးကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်သည်။ သို့သော်လိင်သည်အခြားသူများအားသင်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားသူများအားအန္တရာယ်ပြုရန်သင်နားလည်ရန်သင့်အားအချက်ပြသင့်ကြောင်းအချို့လက္ခဏာများရှိသည်။
သင်နီးကပ်မှုကိုသင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံလူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုပြ a နာတစ်ခုရှိသည်ကိုနားမလည်ပါ။ သင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘ 0 ကိုအပြည့်အဝကျေနပ်ရောင့်ကျသောအခါစိုးရိမ်ပူပန်စရာအကြောင်းများမရှိသော်လည်းသင်သည်လိင်အကြောင်းစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေးများကိုလိုက်နာနေကြောင်းသင်သတိပြုမိလျှင်, အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံလည်ပတ်ရန်စဉ်းစားလိုသည် - စိတ်ပညာရှင်နှင့်စတင်ပါ။
လိင်အကြောင်းအတွေးများကသင့်ကိုမထားခဲ့ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သင်သည်လိင်ကိုသီးသန့် အသုံးပြု. စိတ်ဖိစီးမှုကိုစတင်ရိုက်ကူးနေပါ
ဟုတ်ကဲ့, အေးဆေးတည်ငြိမ်ဖို့ဆိုတာဒီလိုနည်းလမ်းကတကယ်ထိရောက်မှုရှိပေမယ့်ခြေထောက်တွေကပင်ပန်းလာတာနဲ့အမျှနားလည်သဘောပေါက်လာတာကိုနားလည်ဖို့အရေးကြီးတယ်, ဒါပေမယ့်မင်းဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ။ စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါရှိသူများသည်ပတ် 0 န်းကျင်ရှိငြိမ်းချမ်းရေးကိုချိုးဖျက်နိုင်သည့်စိုးရိမ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်သိသာထင်ရှားလာပြီးအကျွမ်းတဝင်ရှိပါ, အဘယ်အရာကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိပါ, အဘယ်အရာကိုအချို့သောမေးခွန်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်သို့မဟုတ်သင်အကူအညီလိုအပ်ပါလိမ့်မည်,
စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုပိုပြီးဖြစ်လာသည်
လိင်သည်အဆင်မပြေဖြစ်သင့်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လိင်ဆက်ဆံရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သတိပြုမိသည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏လုံခြုံရေးနှင့်လုံခြုံရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုပင်စဉ်းစားခြင်းမပြုပါ။ ဤအခြေအနေသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အမြင့်ဆုံးသို့မရောက်ရှိသေးသော်လည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်နှောင့်နှေးသင့်သည်။
သင်စိတ်ဖိစီးမှုကြုံနေရသည်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အခြားလူများ၏ခံစားချက်များကိုသင်မစဉ်းစားပါ
ရင်းနှီးသောဇာတ်ကောင်မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ် - ၎င်းတို့သည်အခြားသူများအားအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်မှုကိုကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤသည်မှာမကြာခဏမဟုတ်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိပြီးထိုသို့သောအပြုအမူသည်ကြီးမားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာကရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုစဉ်းစားပြီးအသည်းနှုတ်ပြတ်လပ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးမှုကိုကျူးလွန်ရန်အစွန်အဖျားသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။