ကုန်ပစ္စည်းနံပါတ် 1 ။
အခွံမာသီးများသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အကောင်းဆုံးအလုပ်အတွက်လိုအပ်သောအသေးစားချေးငွေများနှင့် ဦး နှောက်အထူးသဖြင့် ဦး နှောက်အတွက်လိုအပ်သောအသေးစားချေးငွေများကြွယ်ဝသည်။ သူတို့သည်တစ်နေ့လျှင်သေးငယ်သောအရာတစ်ခုစားရန်လုံလောက်သည်။ စကားမစပ်, သူတို့သည်အပြည့်အဝအစာကြိုးကိုအပြည့်အဝထမီးများဖြစ်ကြသည်။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပါ။
Walnut သည် ဦး နှောက်နှင့်ဆင်တူသည်
pixabay.com ။
ကုန်ပစ္စည်းနံပါတ် 2 ။
ငါးများသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သော phosphorus ပါ 0 င်သည်။ အဟာရနိမ့်အဆီမျိုးကွဲရွေးချယ်ရန်အာဟာရဗေဒအကြံပေး။ ဦး နှောက်သည်အစာအိမ်ထက်ပုံမှန်နှင့်အသုံးဝင်သောအာဟာရမလိုအပ်ပါ။
ငါးသည် phosphorus ကိုပေးသည်
pixabay.com ။
ကုန်ပစ္စည်းနံပါတ် 3 ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အရသာအရှိဆုံးမဟုတ်, ထို့ကြောင့်သာမန်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ဘဲအချည်းနှီးသောထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဆရာဝန်များသည်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပုံမှန်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
တစ် ဦး ဖျော်ရည်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ပါစေ
pixabay.com ။
ထုတ်ကုန်နံပါတ် 4 ။
အရေးကြီးသောအလုပ်တစ်ခုကိုမဖြေရှင်းနိုင်မီပန်းသီးတစ်လုံးကိုစားပါ။ ဦး နှောက် "အစာကြေ" သတင်းအချက်အလက်ကိုသင်ကူညီလိမ့်မည်။ ရေစာအတွင်းမှာမင်းခေါင်းကိုစံချိန်တင်ဖြေရှင်းဖို့သင့်ခေါင်းကိုပေးလိမ့်မယ်။
Apple ကအာရုံစူးစိုက်မှုကိုကူညီလိမ့်မယ်
pixabay.com ။
ကုန်ပစ္စည်းနံပါတ် 5 ။
သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ အကယ်. သင်သည်အချည်းနှီးဖျော်ရည်,
အသုံးဝင်သောသောက်စရာများကိုသောက်ပါ
pixabay.com ။