အီစတာအတွက်ပြင်ဆင်မှုသည်ခရစ်ယာန်များ၏ဘဝတွင်အထင်ရှားဆုံးဖြစ်ရပ်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်ဝိညာဉ်ရေးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသန့်စင်မှုအများဆုံးဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင်ကြီးစွာသောပို့စ်၏ရက်စွဲများသည်မတ်လ 15 ရက်မှမေလ 1 ရက်မှ 1 ရက်အထိ, မေလ 2 ရက်နေ့တွင်အီစတာပွဲဖြစ်လာလိမ့်မည်။
ပို့စ်တွင်မှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်
သင်သိသည့်အတိုင်းကြီးစွာသော post ကိုအဆင့်များစွာခွဲခြားထားသည် - ပထမရက်ပေါင်း 40 ကိုလေးငယ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရနောက်ထပ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပါ 0 င်သည်။
အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရအစားအစာတစ်မျိုးနှင့်အညီလိုက်နာမှုသည်အရေးအကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အကြိုက်ဆုံးအသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်သင်လေ့ကျင့်နိုင်သည့်အခြားထုတ်ကုန်အချို့ကိုဤအချိန်တွင်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ထားသင့်သည်။ အရက်ကနေပမာဏမဆိုပမာဏကိုငြင်းဆန်ဖို့လိုတယ်, ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်ရပ်တွေအကြောင်းနဲ့အရင်နှစ်အနည်းငယ်မှာလူမှုရေးကွန်ရက်တွေအတွက်တားမြစ်ထားတဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုတွေကိုသုံးတာကိုအသုံးမပြုသင့်ဘူး တူညီသော "Instagram" အတွက်နာရီ။
POST သို့ "မရေးသော"
သဘာဝကျကျ, ဂရိတ်ပို့စ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်အလွန်ကြမ်းတမ်းစွာမဖြစ်သင့်သောလူများ၏အချို့အမျိုးအစားများရှိသည်။ ယင်းတို့တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသည့်အမျိုးသမီးများ, ပြင်းထန်သောဖျားနာနေသောလူ, ကလေးငယ်များ, သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် 0 န်ဆောင်မှုများပါဝင်သည်။
ကလေးများအားအထူးဂရုပြုသည် - ကလေးငယ်များအားအလွန်အကျွံဖိအားပေးမှုများလွန်းခြင်း, အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ကာတွန်းများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အနည်းငယ်ကန့်သတ်ချက်သည်တားမြစ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရစိတ်ခံစားမှုမရှိ,
ကာယရေးသာမကဝိညာဉ်ရေးရာသာမကသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အချိန်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအားဖြင့် powered
အများစုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်ကြီးမားသောပို့စ်များတွင် Menu ၏အင်္ဂါရပ်များကိုစိတ်ဝင်စားကြပြီးအမှားအယွင်းများစွာပြုလုပ်ရန်, မလိုအပ်သောဟင်းလျာများအသွင်အပြင်ကိုသူတို့စားပွဲခုံတွင်ခွင့်ပြုသည်။ ဤစာမူ၏အစားအစာအရအစာစားသုံးမှုအရအစာစားသည့်အဟာရဆုံးသောအစားအစာကို Post ၏ပထမနှင့်နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်များဟုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်သင်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏ဆရာဝန်သည်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းမပြုပါကအစားအစာကိုမစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။
အစာရှောင်ခြင်းစားပွဲပေါ်ရှိအဓိကထုတ်ကုန်များ - အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်, အခွံမာသီး, အသီးများ, သစ်သီးများ, မှိုများ, အသားထုတ်ကုန်များ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများ, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ, ချောကလက်များ,
အချိုရည်ကော။
ငါတို့ပြောခဲ့သလိုပဲ, စိတ်ကိုရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့အရက်နဲ့စွမ်းအင်အချိုရည်တွေကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ဖို့လိုတယ်။ စားသောက်ကုန်များတွင်နှင်းခဲများ, ဖျော်ရည်များ, ရေ, လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးတို့ပါ 0 င်သည်။
လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်ပါသည်
များစွာသောသူတို့သည်အားကစားခန်းမတွင်ဆက်လက်လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်မပြုကြောင်းမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသည်။ ဒီဒဏ္ my ာရီကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့အလျင်အမြန်ငါတို့ဆက်လုပ်နေတုန်းပဲ။ သင်မှတ်မိသင့်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာ - အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုကော့တေးအမျိုးမျိုးသည်အရက်မ 0 ယ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အစားထိုးသည်။