ကြီးစွာသော post ကိုစတင်သည်, ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏မီနူးသည်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤအချိန်သည်မိသားစုအားလုံးကိုစွန့်လွှတ်ပေးမည့် Gastronomic ဝမ်းမြောက်ခြင်းများကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းပြချက်လုံးဝမဟုတ်ပါ။ သင်၏နွေ ဦး ရာသီညနေခင်းများသည်အံ့သြဖွယ်အရသာများနှင့်ပြည့်နှက်စေရန်အတွက်သင်အရသာရှိသောမုန့်ဖုတ်ခြင်းများချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေပါမည်။
Berry သီး Rusper
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ငှက်ပျောတစ်ကောင်။
- oatmeal - 200 ဂရမ်။
- walnuts - 50 ဂရမ်။
- လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - 150 ml ။
- သကြား - 100 ဂရမ်။
- ဂျုံမှုန့် - 2 tbsp ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 50 ml ။
- ဆိုဒါ - 1 Tsp ။
- ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်သီး - 250 ဂရမ်။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ကျွန်ုပ်တို့သည် oatmeal နှင့်အဟာရများကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ကြလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ငှက်ပျောသီးကိုဖြတ်တောက်ပြီးလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး Blender သို့တဖန်ပို့ပေးပါ။ အိပ်ပျော်နေသောသကြား, အခွံမာသီးအခွံမာသီး, ဂျုံမှုန့်နှင့်ဆိုဒါတို့နှင့်အတူရေတံခွန်, ထူထပ်မုန့်စိမ်းရရန်ရောမွှေပါ။ မုန့်ဖုတ်စက္ကူကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရာ, အောက်ခြေနှင့်အနားအနားစွန်းများအတွက်ပုံစံသို့သွန်းလောင်း။ အသီးတင်သောမုန့်စိမ်းနှင့်အနည်းငယ်နှိပ်ခြင်းအပေါ်အပေါ်ဆုံး။ 180 ဒီဂရီခန့်အပူချိန်တွင်မိနစ် 40 ခန့်အပူချိန်တွင်မီးဖို၌ဖုတ်သည်။
အရသာ cookies များကိုစမ်းကြည့်ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အုန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောနှင့်အတူကွတ်ကီးများ
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ငှက်ပျောတစ်ကောင်။
- ရက်စွဲ - 10 ပီစီ။
- အုန်းသီးချစ်ပ်များ - 150 ဂရမ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။
- ဂျုံမှုန့် - 35
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ငှက်ပျောကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ဖြတ်ပြီး blender ထဲထည့်ပြီး Chuck's Dates ကိုထည့်ပါ။ အားလုံးအတူတကွသန့်စင်ပြည်နယ်မှကြိတ်။ ဆီထည့်ပြီးရောမွှေပါ။ ချစ်ပ်များနှင့်ဂျုံမှုန့်များကိုထည့်ပါ, အသည်းပုံစံကိုမဖုံးကွယ်မီ, သင်၏လက်များကိုရေထဲထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းအပိုင်းအစလေးတစ်ခုကိုပိတ်ထားပါ, ဘောလုံးကိုလုပ်ပါ, မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်. ကိတ်မုန့်များကို smear လုပ်ပါ။ ကျန်တဲ့မုန့်စိမ်းကိုငါတို့ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ မိနစ် 20 ခန့်တွင် 180 ဒီဂရီအပူချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖုတ်သည်။
Apple Muffins
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ဂျုံမှုန့် - 200 ဂရမ်
- ပန်းသီး - 700 ဂရမ်။
- သကြား - 70
- သစ်ကြံပိုးချို - ဇ။ L.
- Raisin - 100 ဂရမ်။
- Soda - H ။ L.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 4 tbsp ။
သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်း:
ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်အသီးသန့်စင်၏ပြင်ဆင်မှုဖြင့်စတင်ရန်အကြံပြုသည်။ အခွံမှပန်းသီးများကိုသန့်ရှင်းရေး, အချပ်များကို ဖြတ်. အရိုးများမှသန့်ရှင်းပါ။ ထိုအခါငါတို့တစ်ဝက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းလေးပိုင်းခွဲဝေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် 10 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။
ထို့နောက်ပန်းသီးများကိုစင်ကြယ်မှုအခြေအနေနှင့်သိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စင်ကြယ်မှုကိုနှစ်တစ်ဝက်တွင်ခွဲဝေချထားပေးလိမ့်မည်။ နောက်တစ်ခုကစပျစ်သီးပျဉ်နဲ့ငြူစူတာကိုငါတို့လျှော်ပေးတယ်။ စပျစ်သီးပျဉ်, ဂျုံမှုန့်, သစ်ကြံပိုး, ရေနှင့်သကြားရောနှော။
ကျနော်တို့ကရလဒ်အရောအနှောမှ Apple Contee ကိုထည့်ပြီးထောပတ်ထည့်ပါ။ ရောနှော။ Cupcakes များအတွက်အလှည့်အပြောင်း၌ကိတ်မုန့်ဇွန်းအများအပြားဇွန်းထွက်ရှိပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပုံစံကိုဖြည့်ဖို့ပုံစံကိုကြည့်ပါ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 45-40 မိနစ်ခန့်ရှိသော 180 ဒီဂရီအပူချိန်တွင်မီးဖို၌ဖုတ်သည်။