U issa dwar it-temp. Il-ħarifa ġew, ferra xita bla tmiem, għandek bżonn toħroġ minn kutra sħuna u għaġġla għax-xogħol. Fuq għadajjar, fuq konġestjonijiet tat-traffiku ...
Ejja nippruvaw nagħtu ħarsa lejn l-istess sitwazzjoni minn perspettiva oħra. Morning aktar kmieni, l-ewwel raġġi tax-xemx jagħmlu triqthom permezz tal-velu ta 'xita żgħira tal-ħarifa. Plaid artab, tazza ta 'kafè tisħin ma' aroma għeżież, u barra t-tieqa huwa tapit motley ta 'weraq b'ħafna kuluri. Boots tal-lastku mill-ġbir il-ġdid - ukoll, li tista 'finalment tilbeshom! Umbrella qawwija hija żvelata minn paraxut ferrieħa, u jien bħala superhero mur jaħdem permezz tar-riħ u s-sħab!
X'inhu dan l-eżerċizzju? Għaliex iddeskrivi l-istess filgħodu ta 'kuljum f'Moska darbtejn? Dan l-eżempju sempliċi juri kemm tista 'tbiddel iċ-ċirkostanzi tal-ħajja, billi tibdel l-attitudni tiegħek għalihom.
Ħares madwar - żgur mhux il-kollegi kollha tiegħek jaqgħu fl-istupor tal-ħarifa. Xi cheerfully għalli mill-għodu għal-lejl, jintefqu wkoll fil-ġinnasju, u fil-kunċert. Kif jagħmlu dan? Għandhom xi għarfien sigriet, kif teħles mill-autun Handa? Eżattament! Jien se nelenka xi wħud minnhom.
1. Tbissem. Meta aħna tajbin, nitbissmu. U li l-aktar notevoli - taħdem u feedback - meta nitbissejna, aħna nġibu tajjeb! Tbissem (anke jekk artifiċjali) jinkoraġġiżna biex nagħmlu nifs aktar profond. Bħala riżultat, ftit iktar ossiġnu jidħol fid-demm, u l-moħħ tagħna jiċċara. Għad hemm katina kumplessa ta 'reazzjonijiet bijokimiċi bil-parteċipazzjoni ta' enżimi u ormoni, iżda f'dan il-każ m'aħniex interessati fil-proċess, iżda r-riżultat - il-burdata hija mtejba maġikament! Tbissem, Sinjuri!
2. Tliet magic "C" - Sport, Sleep, Sess. Ewwel daqqa t'għajn, dawn il-proprjetajiet ġenerali ewwel daqqa t'għajn għandhom tipi assolutament differenti: huma jikkontribwixxu għall-produzzjoni ta 'endorphins, li spiss jissejħu "ormoni ta' ferħ." Endorphins huma endoġeniċi (prodotti mill-ġisem) morfina, sors kompletament legali ta 'burdata tajba, irrispettivament mit-temp. Agħmel konklużjonijiet lilek innifsek.
3. U issa żewġ sigriet "M" - meditazzjoni u motivazzjoni. Kapaċi nitkellem dwar il-benefiċċju tal-meditazzjoni infinitament, għalhekk lanqas biss se nibda. Parir qasir: Naddaf moħħok regolarment minn żibel, agħti ħsibijiet tajbin. F'dan, fil-fatt, it-tifsira tal-meditazzjoni hija. Fir-rigward tal-motivazzjoni, huwa ftit iktar diffiċli hawn. Int ser ikollok issibha ġewwa lilek innifsek jew toħroġ. Għandu jkun motivazzjoni ogħla sigrieta li tista 'tneħħi inti l-proeza ta' kwalunkwe kondizzjoni. Huwa importanti ħafna li tkun taf biss dwarha - inkella l-qawwa maġika tagħha tisparixxi! Għandi motivazzjoni bħal din ... imma le, huwa impossibli li tgħid.
4. Imħabba. Issa mhux dwar l-imħabba għall-arti jew għall-ħut, jew anke għas-sess oppost. Jien dwar in-negozju favorit tiegħi. Jekk għandek formula "xogħol = negozju favorit" tikkawża smirk xettiku biss, allura kollox huwa marret - il-materjali sigrieti preċedenti tiegħi mhux se jaħdmu. U kwalunkwe mill-aħjar ħin tas-sena se jservi biss ġustifikazzjoni pathetika għad-depressjoni universali tiegħek. Fil-kanzunetta waħda mill-isbaħ kien hemm linji mill-isbaħ: "Aħna mhux Beasts, aħna ma tjur - hibernage tagħna ma jispiċċawx." Dan huwa biss dwar dawk li huma involuti f'negozju mhux iħobb. Għal xiex? Ibdel ix-xogħol tiegħek, tbigħx l-unika ħajja tiegħek għal metall despicable li ma jġibx ferħ. Fittex għalik innifsek, ipprova, poġġi miri mhux realistiċi, fittexhom - tinnota kif tgħaddi l-Ħarifa!
5. U fl-aħħarnett, il-verità mill-kaptan hija ovvja li dwarha fil-ħarifa kollha f'daqqa tinsa: Il-ħajja hija attwalment sabiħa - ħafna drabi tfakkar dwar dan innifsek u maħbubin! Kun kuntent!