Fir-ravanell iswed, l-ogħla kontenut ta 'vitamini, iżda minħabba l-imrar, ħafna ma jirriskjawx jixtru. Qabel tisjir ravanell, huwa meħtieġ li jitferra l-ilma kiesaħ jew ħalib u leave għal 20-30 minuta, u morr se toħroġ minnha. Tista 'taħtaf ir-ravanell biex titferra l-ilma jagħli u ħalli għal ħames minuti. Jew imdaħħla bir-ravanell kif mal-brunġiel: maqtugħin fis flieli, melħ u leave għal nofs siegħa, jingħaqdu meraq morr.
Ċipep ravanell iswed
Kċina: EWROPEA TAL-LVANT
Kategorija: Snacks
Ħin tat-Tisjir: 30 minuta
Dixx ikklerjat fuq: 5 persuni (a)
Ikollok bżonn: Ravanell iswed diversi rootpotosol żgħir fuq iż-żejt tasteful mat-togħma
Metodu tat-Tisjir:
waħdaRavanell nadif u maqtugħ fis-slots. Ravanell mugs melħ u ferra żejt veġetali. Ħalli għal 20 minuta.
2
Forn tas-sħana għal 200 grad. Ftit folja tal-ħami bil-fojl, poġġi l-grilja fuq nett. Poġġi l-flieli tar-ravanell fuq il-grilja.
3.
Hekk kif is-slots jibdlu l-formola, isiru mmewġa, ifisser li ċ-ċipep huma lesti.
Ravanell aħdar huwa rikk fil-vitamini. Barra minn hekk, itejjeb il-vista u jtaffi n-nervituri, u minħabba proprjetajiet antibatteriċi jaffettwaw il-kwalità tal-ġilda. U neħħi wkoll it-tossini u l-metalli tqal mill-ġisem. Mhuwiex rakkomandat li tiekol ravanell għal-lejl.
Ravanell aħdar bil-laħam
Kċina: EWROPEA TAL-LVANT
Kategorija: Hot
Ħin tat-Tisjir: Siegħa
Dixx ikklerja: 4 persuni (a)
Ikollok bżonn: Green Radish 2 Stil Bow 1 Shkurin Fillet 200 Greated HighnesseMetan 2-3 Loopeshelen fit-togħma tat-togħma
Metodu tat-Tisjir:
waħda
Għalli laħam, maqtugħa fil kubi u fry fuq żejt veġetali.
2
Ravanell maqtugħa fi strixxi irqaq, redish - fuq flieli, basal - nofs ċrieki. Ħallat ingredjenti. Melħ.
3.
Fil-krema qarsa għafas il-sinna tat-tewm. Imla l-insalata, sprinkle bil ħodor mqatta.
Ravanell abjad għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-vista, jgħin bis-sogħla u huwa antisettiku eċċellenti. Ravanell abjad huwa l-aħjar fil-forma friska. Meta l-ipproċessar, it-togħma u l-istruttura fraġli tal-għerq jintilfu. Ir-radika trid taqta 'bil-quddiem, ħalli għal 15-20 minuta u mbagħad tgħaqqad il-meraq.
Insalata ravanell abjad
Kċina: EWROPEA TAL-LVANT
Kategorija: Insalati.
Ħin tat-Tisjir: 30 minuta
Dixx ikklerja: 4 persuni (a)
Ikollok bżonn: White Ravanell 1 SKPomidors 2 Cleet 1 Stlusk 1 Pilus (9% jew Apple) 1 tbsp. L.zelen fuq it-togħma tal-bżar iswed tat-tħin tat-togħma fuq iż-żejt tastesful mat-togħma
Metodu tat-Tisjir:
waħda
Ravanell maqtugħ fi strixxi u leave. Meraq Gorky jingħaqdu.
2
Ħjar u tadam maqtugħin fis tiben, bozza - kubi żgħar. Ingredjenti biex jitħalltu. Melħ, bżar.
3.
Waħħal bil-ħall u ż-żejt veġetali. Sprinkle bil ħodor mqatta.