Kif taħseb kura għalik innifsek waqt it-tqala?
Jien nuża diversi kremi u kremi moisturizing minn stretch marks. Jekk ma jkunx hemm kumplikazzjonijiet u restrizzjonijiet waqt it-tqala, allura nagħti parir lill-isport. Kull jum immur Pilates, li tgħaqqadha ma 'l-eżerċizzji fuq id-dirgħajn u l-warrani. Massaġġi jgħinni neħħi t-tensjoni mill-qadd u waqqaf. Inħobb l-għawm u nimxi barra. Iżda hekk attivament kura għalija, sirt biss fit-tieni trimestru, kif tafu qabel dan il-perjodu, huwa aħjar li tieħu ħsieb lilek innifsek u tkun għażżien.
Inti fil-forma eċċellenti, ma punteġġ ħafna ta 'piż, dak nutrizzjoni do?
Grazzi tal-kumpliment. Waqt it-tqala, jien verament skorja ftit u r-raġuni prinċipali, probabbilment, hija d-dieta tiegħi. Imma jien mhux ta 'dawk in-nisa li se jiċħdu lilek innifsek xejn għall-fini ta' sbuħija. Forsi għall-fini ta 'l-arti, iżda għall-inqas mhux sabiex tkun SLIM biss. I jkollhom kolazzjon huwa normalment stretta, utli u jissodisfaw. Għas-soppa tal-ikel, insalata jew laħam. Kultant ħut u insalata. Kapaċi nħalli xi ħaġa ħelwa. Iżda l-pranzu huwa speċifiku ħafna, jinftiehem biss għal nisa tqal. Dan Kefir, imħallat ma 'meraq tat-tadam, u mbagħad tazza ħalib sħun ħelu u rqad. U din mhix mod speċjali ta 'enerġija, li żviluppajt biex inkun fil-forma, huwa biss il-ħtieġa għall-ġisem tiegħi u kif naħseb li t-tifel tiegħi jidhirli. Għal din ir-ritwali stramba biss, qed nistenna kull filgħaxija (tidħaq)
Għandek tqala attiva, sparar, festivals, dak li jgħinek biex tkun f'ton?
Xi wħud jidher li t-tqala hija żmien meta tista 'tirrilassa u tirrilassa, tqatta' ħin biss fl-antiċipazzjoni tal-miraklu nnifsu. Imma normalment ma nistax neżisti fil-modalità idle, u għalhekk huwa importanti ħafna għalija li dejjem nimxi 'l quddiem. Nattendi festivals, films, xogħol, bħal qabel. Jekk it-tqala tagħmel xi restrizzjonijiet fil-ħajja attiva tiegħi, allura ma tinterferix mat-tkabbir spiritwali u kreattiv tiegħi. I xorta jridu jaraw ċinema tajba, jidħlu fl-awto-iżvilupp, jikkomunikaw ma 'nies interessanti, jitgħallmu ġodda, ħolma u pjan proġetti futuri. Jgħinni dejjem inkun f'ton. Oh yeah, xorta imħabba, għandi bżonn inħobb.
Valeria dalwaqt issir omm, imma tmexxi stil ta 'ħajja attiv
Servizzi tal-Istampa tal-Materjali
U kif taħseb li tieħu ħsieb il-wiċċ?
Wiċċ tiegħi huwa parti mill-professjoni tiegħi, u huwa importanti għalija li nżommha ħaj. Għalhekk, l-ebda Botox, mili u ġellijiet. Jiena nżur il-Kabinett tal-Beautician biss għall-fini ta 'kura professjonali u massaġġi manwali tal-wiċċ. Fid-dar I użu kremi, maskri, xalpi fuq bażi naturali, bil-ħajja fuq l-ixkaffa minima u biss fil-friġġ. Darba fil-ġimgħa nattendi l-banju anke waqt it-tqala. Fil-fatt, minn irqad sħiħ, burdata tajba u imħabba fil-qalb il-wiċċ ta 'kull mara se jiddu.
Tista 'taffordja li toħroġ mid-dar mingħajr qatra tal-għamla?
Nista 'u ħafna drabi nagħmilha. Jiena naderixxi ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu ma 'workouts elementari ta' kuljum u mixjiet ħmistax-il minuta fl-arja friska, il-jbiddel huwa allinjat, u l-ebda ħtieġa għal korrettura jew ton. U jekk inti kuntent u hemm enerġija pożittiva mingħandek, allura n-nies ġeneralment lanqas biss jinnutaw in-nuqqasijiet żgħar tiegħek.
Il-fwieħa favorita tiegħek, liema rwejjaħ tippreferi?
Għal ħafna snin konsekuttivi, nippreferi fwieħa waħda mill Clive Christian u mill-marka HERMES, perjodikament alternanti minnhom. Naħseb li kulħadd għandu jtella 'l-fwieħa biss taħt infushom, għax fuq kull korp huwa ħsejjes b'mod differenti. Qiegħed ir-riħa fuq il-polz, nisma 'u nifhem immedjatament tiegħi jew le.
Tħobb Resorts Spa, żaret Someday?
Passiva, il-mistrieħ rilassat mhux għalija. Diġà għidt, jien dejjem naħdem għal xi ħaġa, biex noħloq xi ħaġa. Imma meta taħdem f'ritmu ġenn, huwa biss vitali li titlaq x'imkien u tiddedika ruħek biss għal massaġġi u idroċi. Imbagħad tista 'terġa' ddawwar il-muntanji (laughs).
Kif tixtieq tirrilassa?
Mistrieħ l-imħabba għal żmien twil u f'kumpanija tajba u umoristiċi. I am dejjem timmanitika l-prospett ta 'rikreazzjoni f'post ġdid, iżda mhux ma' nies ġodda. F'dan nipprova nkun kostanti. Jekk huwa vaganza bajja, allura l-għadis huwa neċessarjament fil-programm tiegħi, huwa affaxxinanti u jġorr id-dinja taħt l-ilma. Kull tip ta 'eskursjonijiet, ħin minimu fix-xemx u l-ilma massimu. Ma nixtieqx ix-xemx. Tlift interess fil-ski resorts wara l-korriment riġel. L-irkupru kien twil, u issa jien attent ukoll li nqum fuq skis. I adore ibliet Ewropej ħelu, inti tista plunge fl-istorja, il-kultura tal-pajjiż fejn int. Wara l-kolazzjon filgħodu fil-kafetterija cosy, żur il-mużew, gallerija jew kwalunkwe attrazzjoni oħra. Ħu rota għall-kera u mur restorant ma 'kċina lokali, sewqan fit-triq għall-vireg lokali, b'togħma l-inbejjed. Il-kumpanija hija partikolarment importanti hawn. Fil-qrib għandu jkun persuna li jħoss ukoll ħajja bħalek.
X'inhu għalik Sbuħija tan-Nisa?
Sensittività, kindness, faċilità, ehmeż ma 'dan sew groomed, naturali u tbissima sabiħa. Għajnejn oħra, irrispettivament minn liema kulur, kieku biss kien hemm ħajja fihom, u wiegħdu l-kuntentizza lil dawk li jħarsu lejnhom. Għalija, din hija sbuħija reali femminili.