X'nista 'ngħid dwar mara moderna? Iljunfant jieqaf u t-trunk iwaqqaflu zokk. Din il-frażi tirrifletti b'mod ġust ir-realtà moderna! Wara kollox, fl-età crazy tagħna, mara tista 'tagħmel kollox - xogħlijiet, tgħolli t-tfal, issegwi l-ekonomija, hija involuta fl-isport, tikkomunika mal-ħbieb u tidher tajba fl-istess ħin! U l-workaholic femminili sar fenomenu pjuttost vista. Jekk kollox ok bl-ewwel punti - aħna qed jittrattaw ma 'personalità armonjuż jiżviluppaw, allura xi periklu jistenna fil-aħħar. Wara kollox, Workaholism hija problema serja ħafna li tista 'twassal għal konsegwenzi serji ħafna. Ħafna esperti jirreferuha għal dipendenzi ta 'mġiba saħansitra. Jiena espress bi kliem sempliċi, persuna tiddependi fuq ix-xogħol tal-proċess tax-xogħol innifsu. Kollox huwa flus, is-suċċess huwa sekondarju.
Allura, il-prinċipali "sintomi" ta 'workolism:
1. Inti dejjem envied fuq ix-xogħol tard, fuq tmiem il-ġimgħa tmur għax-xogħol jew taħdem id-dar. Fl-istess ħin, din mhix raġuni bir-reqqa, u normalment tagħmel dan b'xejn.
2. Fuq vaganza, inti dejjem f'kuntatt mal-boxxla, bit-telefon jew bl-email.
3. Inti segwiti minn ħsibijiet ossessjoni dwar ix-xogħol u każijiet nuqqas ta 'ftehim.
4. Qed titkellem kontinwament biss dwar ix-xogħol. B'mod ġenerali, m'għadekx titkellem dwar. Inti ma tmurx għall-teatru jew films għal elf sena, ma jattendu wirjiet, ma qrajt kotba. Mal-ħbieb ikkomunikati biss permezz tal-internet.
5. Prevenzjoni ta 'rekwiżiti miżjuda għalik innifsek u biex taħdem imwettqa.
6. Spiss tattendi biża 'ta' fallimenti jew, agħar, tkeċċija. U xi kultant hu jaqbad inti tant diffiċli li tibda terrorizza r-raġel tiegħek bl-allarm tiegħek.
7. Barra mix-xogħol, ma tistax tirrilassa, hekk kif taħseb kontinwament dwar ix-xogħol. Il-mistrieħ huwa sinjal ta 'laziness, ħin infiq ineffettiv.
Irrid nenfasizza li f'kull ħajja hemm perjodi ta 'abrals. Jew iċ-ċirkostanzi huma sfurzati jaħdmu ħafna (per eżempju trid tgħolli t-tfal). Għażla inqas drammatika - int verament passjonat dwar ix-xogħol tiegħek, dan huwa n-negozju favorit tiegħek li jagħtik pjaċir sinċier. Workaholics jaħdmu mhux għall-fini tar-riżultat, iżda sabiex jaħdmu biss.
X'inhi l-kawża ta 'workolism, speċjalment mara:
1. Perfectionism jew "Sindromu ta 'Eċċellenza" - ix-xewqa li tagħmel dak kollu perfett. Normalment ġej mit-tfulija: il-ġenituri jxandru b'mod persistenti l-idea li kollox għandu jitlesta biex jintemm u kemm jista 'jkun.
2. Solitudni. Ix-xogħol huwa mod raġonevoli biex timla l-vojt ta 'ġewwa, ilaħħaq mal-longing. Recall Lyudmila Prokofievna mis- "Servizz Ruman".
3. Indeboliment self-esteem. Persuna li dejjem tiddubita l-kompetenza tagħhom hija neċessarja konferma ta 'kuljum fil-prattika. Huma jeħtieġu rikonoxximent kostanti minn oħrajn. Rikonoxximent mir-ras jew mill-kollegi, anke immaġinarji, huma jappoġġaw l-istima tagħhom infushom.
4. Ix-xewqa li tissodisfa r-rekwiżiti soċjali hija li tkun moda karriera.
5. Kura mir-realtà jew sempliċement - ħarba mill-problemi. Dan huwa mod konvenjenti u effettiv, li, sfortunatament, ma jsolvix diffikultajiet, imma uġigħ matt.
6. Ir-riluttanza li tgħix hija każ estrem. Dan huwa tip, mod bil-mod ta 'suwiċidju, simili għal sport estrem u drawwiet ta' ħsara. Live tant iebes u insarrebly li persuna litteralment ħruq ruħha fuq ix-xogħol.
X'riskju mara workaholic?
1. Familja. Nibdew bil-fatt li l-mara workaholic hija aktar diffiċli biex jinħoloq familja minħabba nuqqas ta 'ħin. Barra minn hekk, hemm ftit irġiel li se jsofru persuna li jmiss għalihom, li hija kompletament assorbita mix-xogħol u m'għandha l-ebda forzi emozzjonali fuq il-familja. Tfal iddisinjati minn sħana ta 'kura u maternità, bħala regola, għandhom bukkett sħiħ ta' problemi psikoloġiċi.
2. Saħħa. Burnout emozzjonali, li jinvolvi depressjoni. L-istat ta 'ansjetà, bla tama u mhux realizzazzjonijiet huma satelliti frekwenti ta' workaholics. Il-ħajja hija fading, jum wara jum hemm l-istess ħaġa - xogħol, xogħol u xogħol. Barra minn hekk, disturbi somatiċi jidhru - tnaqqis fl-immunità minħabba nuqqas ta 'mistrieħ, ulċeri minħabba nervituri kostanti u nutrizzjoni fqira, problemi bl-ispina minn bilqiegħda kostanti, u l-bqija.
3. Karriera. Burnout emozzjonali mhux biss ma jikkontribwixxix għat-tkabbir tal-karriera, iżda anke jipprevjenih.
4. PERSONALITÀ. Tkessiħ fuq ix-xogħol, persuna tressqet f'daqqa oqsma oħra tal-ħajja tagħha u ma tiżviluppa xejn. Fl-essenza ta 'mara-housewife u nisa workaholic huma ugwalment boring minħabba l-limitazzjonijiet tagħhom.
5. It-tifsira tal-ħajja. Kif diġà qal, il-workaholic xogħlijiet mhux għall-fini tar-riżultat finali - ġid, tiżdied il-kompetenza professjonali, l-istatus, u għall-fini tax-xogħol tax-xogħol. Bħala riżultat, li jwassal għal pensjoni, jirriżulta li ma ssirx talba għal kollox. It-tifsira tal-ħajja tintilef.
X'jiġri jekk tifhem li dan kollu huwa dwarek?
L-ewwelnett, biex issib il-kawża. Għaliex il-post tax-xogħol jattira hekk? Għaliex ma tridx tmur id-dar? X'se jiġri lil ħajtek jekk tneħħi x-xogħol minnha? Sib ir-raġuni li diġà ssolvi l-problema b'50%.
Li jmiss - Fittex għal antidotu. Issaħħaħ l-istima personali jekk tibża 'tkeċċija. Għolli l-livell professjonali tiegħek. Ftakar li m'hemm l-ebda ideali f'din id-dinja li dejjem ikun hemm xi ħadd aħjar u aktar intelliġenti, għalhekk, biex jistinkaw għall-perfezzjoni tista 'tkun infinita u qatt ma tilħaqha. Agħmel skeda ta 'ħin tax-xogħol jekk tissuspetta problemi bl-ippjanar, aqra kotba tal-ġestjoni tal-kotba. Tgħallem tirrilassa. Huwa importanti ħafna li tiftakar: li taħdem tajjeb - għandek bżonn tirrilassa sew. Tużax għajnejk għal problemi tad-dar - mur psikologu, tgħin. Is-solitudni mhix ukoll tatwaġġ, mhux daqshekk diffiċli li teħles minnha. Mur fid-dati, tattendi avvenimenti differenti. Ipprova tiżviluppa fl-isferi differenti. U l-iktar importanti - ftakar, l-agħar ħaġa hi li tħares lejn il-problema fil-wiċċ, kull ħaġa oħra hija ħafna aktar faċli;)