Irina Nelson (42 sena)
Il-kantanta hija sostenitur twil ta 'veġetarjaniżmu: għal 14-il sena ma tiekolx laħam u tipprattika l-yoga attivament. Irina twassal stil ta 'ħajja b'saħħtu: tipprova tqum fil-bidunett, timmeditat u għalf fuq porzjonijiet żgħar. Id-dieta prinċipali tal-artist tagħmel legumi, ħodor u ġewż. Fit-Tajlandja, fejn il-kantanta tħobb ma torqod taħt ix-xemx, għall-veġetarjani ħolqu l-kundizzjonijiet kollha.
LERA Kudravtseva. Ritratt: Instagram.com/leratv.
Lera Kudravtseva (43 sena)
Il-preżentatur tat-TV mhuwiex sostenitur ta 'sport attiv jew dieti diffiċli. Tħobb issajjar u ħafna drabi tistabbilixxi fir-ritratti ta 'Instagram ta' żrigħ platti. Fl-istess ħin, LERA ma tirrifjutax lilha nfisha biex tiekol bil-lejl. Hija stess jammetti li l-lejl l-aktar Delicious huwa olivier jew pancakes ħmira. Biex tidher tajba, Kundryavtseva suits lilu nnifsu vaganza spa regolari, fejn korsijiet tal-massaġġi u proċeduri utli oħra. Il-figura ta 'Lera spiss turi fuq il-bajjiet ta' Miami.
EVELINA BLEDANS. Ritratt: Instagram.com/bleedans.
EVELINA BLEDANS (45 sena)
L-attriċi hija dilettant kbir ta 'spa salons. Huwa regolarment tmur għall-proċeduri favoriti u ppruvati tiegħek: kull xorta ta 'garżi jew massaġġi. Iżda anke r-riskji jippruvaw xi ħaġa ġdida, pereżempju, kamra tal-banju hot hydromassage bix-xampanja. Barra minn hekk, Evelina hija involuta ma 'kowċ fil-pool u regolarment tmur għall-banju. Bledans ieħor jgħid li jaf kollox dwar in-nutrizzjoni xierqa, imma iktar dwar kif taqsamha. Ġġudikati mill-Ritratti Krimeani riċenti, Evelina ma rari ħafna.
Svetlana Bondarchuk u Olga Slucker. Ritratt: Instagram.com/A030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 sena) u Olga Slucker (49 sena)
Svetlana disa 'snin ilu miċħuda laħam. Id-dieta ta 'kuljum tidher bħal din: kolazzjon strett, li matulu Bondarchuk jippermetti lilha nnifisha anke għaġiniet ħelu. Fil ikla - insalata veġetali, għall-pranzu - insalata u sħun dixx. Iżda s-sigriet ewlieni ta 'Svetlana - hemm bil-mod ħafna. Dan jippermetti lilha ma overeat. Iżda l-ħabiba Svetlana Olga Slucker aktar attenzjoni tħallas għall-isport. Għandha kowċ personali li miegħu hija involuta ħames darbiet fil-ġimgħa. Hija tagħti attenzjoni lill-eżerċizzji ta 'enerġija, kardjonarji, kif ukoll klassijiet għall-iżvilupp ta' koordinazzjoni. Ix-xemx u btala konġunta għal girlfriends qodma hija wkoll parti importanti tad-dieta.