Quickness fil Multivaret
Ingredjenti: 4-5 tuffieħ, 1 tazza zokkor, dqiq tazza 1, 4-5 bajd, 1 Tsp. Baċin.
Metodu tat-Tisjir: Bit-tuffieħ, tqis il-qoxra, neħħi ż-żrieragħ. 1-2 tuffieħ maqtugħ f'kubi żgħar. Il-bqija huma flieli irqaq. Bajd biex tħabbat il-blender, mhux waqfien biex tħabbat, gradwalment iżid id-dqiq (l-għaġina għandha tkun il-konsistenza tal-krema qarsa) u t-trab tal-ħami. Tista 'tpoġġi niskata kannella. Żid it-tuffieħ imqatta 'għaġina għaġina. Bowl ta 'Multicooker biż-żejt tal-krema, sprinkle biz-zokkor. Jaqsmu flieli tat-tuffieħ fuq il-qiegħ, ferra l-għaġina u ħoll. Poġġi fuq il- "ħami" modalità għal siegħa. Wara li tiftaħ l-għatu tal-multijooker għal 5-7 minuti, sabiex il-kejk "imċaqlaq", u biss wara dak ineħħi. Qabel isservi, sprinkle biz-zokkor tat-trab.
Fil 100 g ta quarreling - madwar 150 kcal.
Torta tat-tuffieħ
Ingredjenti: 1 Lavash irqiq, 1 kg ta 'tuffieħ, 200 g taz-zokkor, 50-70 g butir. Għal imla: 200 g krema qarsa, 5 bajd, 1 borża taz-zokkor tal-vanilla, 60 g ta 'zokkor trab.
Metodu tat-Tisjir: Tuffieħ maqtugħ f'kubi żgħar. Fil-pan, saħħan iż-żejt u z-zokkor taz-zokkor, ftit karamelizzanti, kontinwament tħawwad (madwar 5 minuti). Ferra t-tuffieħ. Jitfu għal madwar 7 minuti. Lavash biex jinkiser (tista 'taqta') għal biċċiet. Il-forma tal-ħami tillubrikwa biż-żejt. Jaqsmu l-qiegħ tal-pawwash, sabiex ma jkunx hemm approvazzjoni. Aqsam il-mili tat-tuffieħ. Agħlaq il-flieli kollha tal-pita. Tisjir il-mili: taħbit bajd bi trab u zokkor tal-vanilla. Żid krema qarsa. Taħlita u pour pie. Poġġi l-formola fi forn ta '180 grad imsaħħan minn qabel għal 10 minuti.
F'100 g kejk - madwar 150 kcal.
Smoothies tat-tuffieħ
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Smoothies tat-tuffieħ
Ingredjenti: 2 tuffieħ medju, 1 banana, 1 zunnarija, 1 tbsp. Meraq tal-lumi, 100 ml ta 'meraq tal-larinġ.
Metodu tat-Tisjir: Banana nadif, zunnarija, nadifa u maqtugħa f'biċċiet, bit-tuffieħ biex tneħħi n-nofs, ħalli l-ġilda. Fi blender, misħuq karrotti, żid tuffieħ u, tkompli taħbit, żid biċċa banana. Kun bit-tarjola sakemm taħlita omoġenja hi. Ferra l-meraq tal-lumi. Taħbit mill-ġdid. Ferra meraq tal-larinġ u erġa 'taħbit. Spin fuq nuċċalijiet.
F'100 ml ta 'tuffieħ smoothie - 25 kcal.