Kollox beda b'konverżazzjoni qasira fir-refuelling ma 'ħabib. Huwa staqsa kif kien, u I wieġbu fil-vizzju li I kien multa bħal dejjem. "Jiġri biss f'nies stupidi ħafna," kienet it-tweġiba tiegħu, li, b'mod ġenerali, u serva bħala spinta għar-riflessjoni.
Jekk tammetti onestament, burdata fqira, inċertezza fl-għada u l-istat ta 'paniku ħafif huwa dak li qed niffaċċjaw kuljum. Madankollu, ħadd ma jkun irid nistqarr lilu nnifsu, u aktar u aktar oħrajn li xi ħaġa fil-ħajja mhix daqshekk. Ukoll, tabilħaqq, urini xi ħadd li jiddeskrivi bil-ferħ u bil-kulur il-fallimenti u l-problemi tiegħek meta jitkellmu biss dwar kisbiet personali madwar? Dan sar improbabbli li jilmenta, iżda mingħajr dimostrazzjoni, tali "ħajja ideali" fis-seklu 21 ma setgħux jagħmlu. U fuq naħa waħda, huwa kbir, minħabba li huwa pjaċevoli li tirrealizza li inti huma mdawra minn nies kuntenti, u ma jaħdmux fil-problemi ta 'sħabhom. Iżda huwa preċiżament in-nuqqas ta 'rieda li tieħu l-istat attwali tagħha jagħti lok għal problemi ħafna iktar serji.
Innutajt li hemm ħafna artikli dwar is-suġġett "Kif teħles minn burdata ħażina", "negħleb id-dwejjaq", eċċ. Fl-istess ħin, ma kontx niltaqa 'mal-materjal, fejn jagħtuk parir biex tieħu dak li jiġri ġewwa proċessi u tagħti lilek innifsek l-opportunità li jirrilassaw mill-ġlieda kontrihom. Fi kwalunkwe każ, ma niċċempelx id-depressjoni u ngawdiha. Barra minn hekk, minħabba l-ottimiżmu naturali tagħha, jien jien rarament nammetti ħsibijiet negattivi, iżda ma jwaqqafnix milli npoġġi l-esperjenzi interni. Ħoll il-kontroll personali tiegħek u ħalli lilek innifsek tħoss dak li trid ġismek, u mhux dak li allegatament ikun xieraq. Pereżempju, fit-tfulija, aħna ma daħlux meta ridna nibnu?
Vladislav Makarchuk jemmen li għandek bżonn titgħallem kif tieħu l-burdata ħażina tiegħek - allura ttejjeb aktar malajr
Il-ġisem huwa tajjeb u suxxettibbli ħafna. Jekk aħna se jrażżnu xi tħossok għal żmien twil, allura fil-futur se ċertament tagħti lilu nnifsu ħass, u hu wkoll throws mewġa splussivi xi ħadd. Immaġina li int verament tixtieq biċċa żgħira ta 'kejk, iżda d-dieta tgħid li d-dqiq huwa numru kbir ta' ghadu. Ejja ngħidu, ftit ġranet jew anke ġimgħat inti persistentement tevita ħlewwiet, iżda fl-istess ħin inti "jinxtegħel" kollox fil-kejk u ma jifhmux kif jittieklu dan kollu. U issa għidli x'inhu aħjar: li taffordja biċċa ħelwa jew imut wara li tiekolha għal kollox? I twassal għall-fatt li jekk inti tixtieq li cry, shout (mhux fuq oħrajn, naturalment; fil solitudni kburin, fuq suġġett inanimate, per eżempju), pop up ippurgar (biss b'attenzjoni, jekk jogħġbok), imbagħad tagħmel dan pjuttost. Tibżgħux mis-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek, titgħallem kif teħodhom, u mbagħad tifhem kif tlaħħaq magħhom.
Persuna trid taċċetta lilu nnifsu li għandu burdata ħażina jew jum li ma rnexxiex. Huwa għandu jitgħallem jieħu l-fatt li mhux dejjem jista 'jkun lixx. Bis-saħħa ta 'dan, fil-mumenti meta l-eċċessorji jseħħu, huwa ħafna aktar faċli li wieħed jgħix. Huwa wara l- "adozzjoni" tal-problema, moħħ tagħna jibda jfittex modi biex isolvu dan. Fil-każ li int se tiċħad il- "burdata ħażina", mhux probabbli li dan l-istat jinbidel.
Ma nissuġġerixxix li tilmenta lil ħaddieħor, ċempel fost il-lejl lill-ħbieb u stejjer boring snap-on. Qed nipprova nikkonvinċik li għandek bżonn titgħallem tħossok il-burdata tiegħek. Xi ħadd jinstema 'sempliċi, iva? Believe me, naf kemm hu ħażin li tieħu l-ħsibijiet tiegħi. Ħalli lilek innifsek tħoss dak li rrid din il-minuta - eċċitanti, imma f'xi postijiet attrazzjoni ħafna bl-uġigħ. Iddgħajjef il-kontroll tal-emozzjonijiet, żgur li int tħoss l-iżgħar bidla fil-burdata u eventwalment tifhem li mhix daqshekk "perikoluża." Nemmen li feint ma twassalx għal xejn tajjeb u ma jagħmilna aħjar / aktar b'saħħitha / jistmellu f'għajnejn oħrajn. Barra minn hekk, li jiġu mqarrqa fl-emozzjonijiet tagħhom ħajjithom kollha, ma taħdimx xorta waħda (dan huwa l-ebda każ sfida!), Għalhekk, huwa aħjar li tibda tisma 'l-istat ta' ġewwa tiegħek.