Il-kantanta ta 'Julia Savicheva f'waħda mill-intervisti riċenti ammetta li kważi ġabet ruħha lil anoreksja. Madankollu, issa l-istilla waqfet biex jargumentaw lilu nnifsu ġuħ u mċaqlaq għall-lemin, nutrizzjoni bilanċjata.
"Prinċipji bażiċi huma sempliċi: l-ebda zalzett, affumikat, melħ, l-ebda prodotti xaħmija - majjal u ħut ta 'varjetajiet xaħmija jirrelataw magħhom - u karboidrati minimi. I kompletament eliminati ħobż mill-dieta, ħami, kif ukoll l-frott sweetest - banana, għeneb u tuffieħ aħmar (li wkoll spiss jipprovoka allerġiji). Fl-istess ħin irrifjuta minn meraq imbuttat frisk, fejn il-kontenut taz-zokkor sagramentali. Huwa aħjar li tiekol karrotti, oranġjo jew tuffieħ milli jikkunsmaw glukożju f'forma konċentrata bħal din. Min-naħa l-oħra, il-prodotti "dritt" jistgħu jintużaw kważi mingħajr restrizzjonijiet, mhux teasing-korp porzjonijiet meager, "" 7 ijiem "minn Savichev.
Julia ammettiet li fl-ewwel kienet diffiċli ħafna li taqleb għas-sistema ta 'nutrizzjoni xierqa: "Jien ippruvajt bosta drabi, allura faqqgħet, I threw, u mbagħad bdejt mill-ġdid. U f'xi punt ħass li l-ġisem minn ikel bħal dan sar faċli li beda jaħdem sew. Iżda s-sentiment ta 'faċilità fil-ġisem, cheerfulness, l-attività huwa dak li huwa meħtieġ li jistinkaw għal, u mhux figuri astratti fuq l-iskali. "
L-artist qal, li minnu d-dieta ta 'kuljum tagħha tikkonsisti minn: "Għall-kolazzjon, niekol muesli jew ħafur fuq l-ilma biż-żieda ta' frott u berries. Kultant ballas innifsu u kok poriġ fuq il-ħalib b'perċentwali ta 'xaħam baxx. Jekk is-servizz tal-ħafur huwa żgħir, nista 'nżid insalata ta' ħaxix frisk - filgħodu kollu se jiddiġerixxi sew. I wkoll imħabba għall-kolazzjon bil-bajd mgħolli jew bajd scrambled. Apple jew oranġjo jiżdiedu bħala snack bejn il-kolazzjon u l-ikla, li dejjem jinsabu fil-borża tiegħi. Għall-ikel, tiġieġa jew ħut bir-ross, bħala għażla - steak taċ-ċanga bil-qamħ saraċin. U neċessarjament insalata veġetali. Nipprova pranzu għal tliet sigħat qabel l-irqad, imma mhux dejjem jaħdem. Normalment din hija biċċa tiġieġa, imsajjar għal koppja bil-ħaxix. Il-figura tal-ħsara minn pranzu bħal dan ma tkunx, anke jekk huwa tard. "
Il-bniet kollha li jfittxu figura Slender, Savicheva jirrakkomanda li jkollok multikookka: "L-ewwel, huwa utli, u t-tieni, huwa konvenjenti ħafna - tista 'immedjatament tarmi mazz sħiħ ta' saucepan u twaġen u ħielsa ħafna spazju fil-kċina. Dan il- "miraklu tat-teknoloġija" ġie ppreżentat għalija għal għeluq is-sena, u issa ma nistax nimmaġina kif qabel ma għamel mingħajrha. Id-dixx tal-ikel tad-ditta tiegħi mir-ross, l-ikel tal-baħar u l-ħxejjex huwa nofs siegħa! Multicooker tħaffef il-proċess tat-tisjir, jista 'jkun qali fiha, u jogħlew, u sajjar, u l-forn. U anke l-eħfef dixx fiha jirriżulta Delicious. U jien ġeneralment sostenitur ta 'ikla sempliċi, mhux kapolavuri kumplessi. "
U sigriet ieħor ta 'Yulia xemxija huwa ċikkulata morra. Il-kantanta tissostitwixxi ħelu ta 'ħsara: "Għandi ħami, kejkijiet, kejkijiet - kif jgħidu," minuta ta' divertiment u kilogramma fuq il-ġenbejn. " Iżda ċ-ċikkulata hija prodott utli, u jagħti l-enerġija, għalhekk inħallih minn żmien għal żmien. Agħżel biss iswed, morr ħafna, b'kontenut ta 'kawkaw ta' mill-inqas 75 fil-mija. Hemm ħafna u ma jieklux, ma jimpurtax kif tipprova. "