Il-kawża prinċipali ta 'l-edema hija staġnar ta' limfa. Biex tibda l-moviment tagħha, għandek taġġusta l-enerġija. Jirrifjutaw karboidrati, kif ukoll prodotti tal-ħalib, xaħmi u mielħa. Inkludi fil-dieta ħxejjex ittrattati bis-sħana. Frott jippermettu lilhom infushom biss filgħodu.
Kif inhu magħruf, karboidrati żejda jwassal għal ksur tal-bilanċ ta 'joni tas-sodju, potassju u klorin. Għalfejn jirriżulta l-limfa u l-istaġnar likwidu. Għalhekk, fid-dieta, huwa meħtieġ li jiġu introdotti prodotti rikki fil-potassju. Dan huwa ħodor, legumi, ħjar u tè aħdar. Tista 'tixrob ftit jiem decoction tat-tursin. 50 g ħwawar qasmu, ferra 250 ml ta 'ilma jagħli. Meta d-decoction jibred, razza. Ixrob fuq kuċċarina qabel kull ikla.
Kif tafu, melħ dewmien ilma fil-ġisem. Għalhekk, għal filwaqt li huwa aħjar li tabbanduna l-melħ, kif ukoll kull xorta ta 'zlazi u zalzett li fih fih ħafna. Il-melħ jista 'jinbidel bl-ħwawar, il-meraq tat-tewm jew tal-lumi.
Biex tittejjeb l-operazzjoni tas-sistema ta 'uroġenitali, għandek bżonn tibda hemm prodotti rikki fil-manjesju. Avokado, spinaċi, ross, qamħ saraċin u anke kawkaw mhumiex biss fit-togħma, iżda wkoll utli. Huwa ppruvat li l-cranberry hija rikka fil-manjesju. Għalhekk, tista 'tagħmel frott ma' dan il-berry jew żidha ma 'insalati veġetali f'forma ġdida, pre-defrrosting.
Avokado, spinaċi, ross, qamħ saraċin itejbu l-ħidma tas-sistema Uroġenitali
Ritratt: Unsplash.com.
Trid tiftakar dwar ir-regola: L-inqas tixrob, iktar il-fluwidu jiddewwem il-ġisem. Għalhekk, għandek bżonn terġa l-mod tax-xorb korrett. Minn filgħodu stonku vojt aħjar tixrob ilma sħun jew saħansitra sħun. Biex tipprova tixrob ir-rata ewlenija tiegħek għal 07:00 filgħaxija, peress li l-moviment tal-limfatiku aktar tard inaqqas tlieta jew erba 'darbiet.
Speċjalisti jirrakkomandaw fl-aħħar jiem ta 'vaganza biex imorru għal banju jew sawna. Wara l-par, l-operazzjoni tal-proċessi metaboliċi titjieb, il-limfotok huwa aċċellerat. Jekk ma taċċettax temperaturi għoljin, allura l-banju bit-temperatura tal-ilma huwa adattat għal temperatura tal-ġisem bejn wieħed u ieħor: 37-40 gradi. Tista 'teħodha mhux iktar minn għaxar minuti, wara li jkollok bżonn tgeżwir f'bathrobe sħun u tilbes kalzetti. Doċċa kontrastanti hija xierqa, li tista 'tittieħed fi ftit jiem, u huwa aħjar li tintroduċiha għal drawwa utli.
Dan jgħin biex jiġġieled l-irfied u l-massaġġi bi pinzell niexef minn lanżit naturali. Din il-proċedura għandha ssir qabel id-doċċa, fuq korp xott. Huwa meħtieġ li togħrok il-ġisem tul il-linji ta 'kurrent limfatiku: idejn - mill-swaba għall-ispallejn, saqajn - mill-swaba għall-irkopptejn u minn irkopptejn għall-ġenbejn, l-istonku - arloġġ, id-dahar - mill-ispina up u għall-ġnub. Huwa impossibbli li massaġġi fil-postijiet ta 'cluster ta' nodi limfatiċi: taħt il-maws, taħt l-irkopptejn, fuq ġewwa tal-minkeb, fil groin. Il-proċedura għandha ddum ħames sa għaxar minuti.
Kif huwa impossibbli li jissodisfaw il-massaġġi drenaġġ limfatiku fil-beautician. L-ispeċjalista għandu jagħmel dan manwalment, mhux l-apparat. Tista 'tuża kożmetiċi speċjali. Jekk il-fondi ma jippermettux, allura din il-proċedura tista 'ssir id-dar: Il-bażi tal-pali tgħaddi bil-mod permezz ta' linji tal-massaġġi fuq il-wiċċ fid-direzzjoni miċ-ċentru sal-periferija (tempji).