Il-ħxuna saret in-numru numru wieħed fl-insegwiment tan-nisa għas-sbuħija u ż-żgħażagħ. L-ideali notorji 90-60-90 kien għadu sew fl-irjus tagħna. U jekk il-ġisem ma jikkonformax ma 'dan l-istandard, u l-istonku mhux ċatt, allura dieti, qtil ta' fitness, cocktails għal telf ta 'piż, u l-bqija.
Aħna se nnaqqsu l-parir tan-nutrizzjonisti u nikkunsidraw ir-raġunijiet psikoloġiċi għal tentattivi fanatiċi biex il-ġisem tagħhom jinġieb f'ċerta forma.
Jekk inti titlob lin-nisa, għaliex għandhom jitilfu l-piż, ħafna minnhom jgħidu li tgħinek tħossok kunfidenti u lanqas biss altitudni. Bis-saħħa ta 'dan, huma jsiru aktar suċċess fi barriera jew jibdew jattiraw l-irġiel. Jiġifieri, ix-xewqa li jitilfu l-piż tinsab xi mira oħra, iktar mixtieqa, iżda inqas ifformulata. Jien ma nieħux issa bħala eżempju ta 'dawk in-nisa li verament għandhom tarmi piż żejjed. Wara t-twelid, pereżempju, jew minħabba li l-kompletezza tagħmel ħsara lil is-saħħa. Qed nitkellem dwar dawk li għandhom piż pjuttost normali, li jikkorrispondu għat-tkabbir u sett, li jinkrik fil-grilja tad-daqs tal-ħwejjeġ. Nisa bħal dawn ħafna drabi jduru għal psikologu, jaħsbu li l-kwistjoni hija kompluta. Huwa aktar faċli għalihom li jikkontrollaw il-piż tagħhom, jitilfu l-piż, imbagħad jitneħħew, jirreklutaw mill-ġdid, jaqbdu kilogrammi fil-ġinnasju. Huma jistgħu jieħdu l-kontroll ta 'dan l-isfera, minflok ma jibdew jimmaniġġjaw u jinnavigaw fl-isfera tal-ħajja li fiha hija verament meħtieġa.
Jekk l-irqaq u l-konformità ma 'l-istandards tas-sbuħija jagħtu kunfidenza, allura fil-fatt il-problema hija fl-isfera tal-komunikazzjonijiet interpersonali. Jista 'jkun diffiċli li wieħed jiffamiljarizza ruħu jew ġeneralment biex ikun f'kuntatt kostanti ma' xi ħadd. Jekk l-għan fit-tul ta 'telf ta' piż huwa l-attrazzjoni ta 'raġel, allura l-każ huwa ġeneralment fil-mistħija totali u tħossok bħal nisa, mhux denja tal-imħabba.
Iżda tali ħsibijiet u sentimenti huma diffiċli biex tinkwieta, u anke f'daqqa waħda xi ħadd jaf! Għalhekk, huwa aktar faċli li tinbidel l-attenzjoni tiegħek għall-isfera fejn tista '"ittejjeb" lilek innifsek b'mod sigur. Iżda d-dieta f'tali każijiet, bħala regola, ma taħdimx. Meta jintlaħaq ir-riżultat mixtieq fil-piż, analiżi spiss iseħħu, sett ikbar ta 'kilogrammi. U għalhekk fuq ċirku magħluq. Il-ġisem tagħna jindikana kif fil-fatt nittrattawha, minkejja t-tentattivi esterni biex nagħmluha tajba u sabiħa.
It-terapista modern Liz Burbo deskritt li l-ġisem tagħna jsir oħxon meta aħna qed jesperjenzaw umiljazzjoni maż-żmien. Jidher li huwa swept bogħod, ħarsien us minn attakki possibbli u kritiċi.
L-iktar terapista għaqlin Bert Hellinger jissuġġerixxi li ż-żaqq blooming (aqra x-xaħam) huwa diżappunt u riżentiment fuq ommok. Sentimenti ppronunzjati għall-ommijiet jgħinu biex jitilfu l-piż fi ftit ġimgħat.
B'mod ġenerali, il-prattika turi li meta n-nisa jibdew jimplimentaw il-kompitu ewlieni tagħhom: biex tirranġa ħajja personali, biex timxi f'karriera, biex tidħol fi ħaġa favorita minflok xogħol bl-uġigħ, allura l-piż żejjed iħalli lilu nnifsu. U l-konformità ma 'ċerti standards ta' sbuħija ma tibqax għall-interess.
Għalhekk, biex tibda titlef il-piż, ma jimpurtax kemm tinstema paradossalment, huwa meħtieġ li tiġi implimentata l-ħolma prinċipali tiegħek. Ukoll, u tgħin ġismek jista 'jkun tajjeb, nutrizzjoni u sport.
Maria Zemskova, Psikologu, Terapista tal-Familja u taħriġ ewlieni taċ-Ċentru tat-Taħriġ tat-Tkabbir Personali Marika Khazina