Il-konsum tal-immigrazzjoni taċ-ċikkulata u l-għaġina mhux biss ix-xedd tiegħek. Ix-xjentisti jemmnu li l-ikel ħelu jista 'jikkawża dipendenza kważi narkotiku. Tali konklużjoni saret minn speċjalisti taċ-Ċentru Nazzjonali Franċiż għar-Riċerka Xjentifika f'Bordeaux, li kienu involuti fi problema "ħelwa".
Jekk ħelu jtejjeb l-isfond emozzjonali tiegħek, huwa regolari għaliha regolari u b'saħħtu, u fin-nuqqas ta 'kandju jew cookies fin-nuqqas ta' intimità, qed tipprova tgawdi ikel ieħor mhux utli wisq, dan ifisser li waqgħet fuq ganċ taz-zokkor .
Biex trażżan ix-xenqa għall-ħelu, ipprova jiekol regolarment u tirranġa snacks mhux ħelwin, hekk kif ħassew li tħossok żgħir ta 'ġuħ. Kul l-ikel b'ħafna karboidrati bil-mod (ħaxix, għaġin u ħobż minn ċereali solidi). Ibdel il-ħelu tal-fabbrika bl-għasel, il-frott u l-ġewż. Iżda mhux tajjeb li tirrifjuta lilek innifsek f'biċċa kejk. Imma ftakar: Biex taffordja l- "frott projbit" tista 'biss f'każijiet speċjali, porzjonijiet żgħar u mhux iktar minn darba fil-ġimgħa.