Probabbilment, kull wieħed minna jiffaċċja f'ħajtek ma 'persuna li tagħfas moralment, imma l-kuntatt mhux daqshekk faċli biex jinkiser. Spiss, dawn in-nies jeħtieġu appoġġ u attenzjoni minn jew jippruvaw jimmanipulaw oħrajn bl-użu tal-burdata. Madankollu, dan ma jfissirx li inti għandek tippermetti lin-nies biex jikkurak kif iridu.
Allura kif tittratta dan is-sors ta 'negattiv li ġej minn persuna tossika? Aħna ppruvaw insemmu.
Naqqas it-Time tal-Komunikazzjoni
Is-soluzzjoni l-aktar sempliċi fil-każ li tħoss pressjoni mill-ġenb. Raġel tossiku jfittex li tweġġgħek, ħafna drabi, uġigħ mentali jew kritika, jew fil-livelli kollha xierqa l-isforzi tiegħek, liyuo esprimiet espressament ostilità. Aħseb dwar jekk għandekx bżonn tali persuna fl-ambjent tiegħek?
Idealment, m'għandekx tagħti biss, imma wkoll biex tikseb xi ħaġa mir-relazzjonijiet, bħala regola, hija tip differenti ta 'emozzjoni li m'għandhiex tkun negattiva. Jekk persuna li l-poisti ħajtek huwa impossibbli li teskludi kompletament mill-ħajja, segwi r-regoli li aħna aktar tard jagħtu.
Ipproteġi l-Fruntieri tiegħek
Ritratt: www.unsplash.com.
Let me jifhmu liema imġieba huwa inaċċettabbli għalik
Iktar ma tkun kbira u iktar ta 'spiss taqbel mal-kundizzjonijiet skomda kollha li l-kollega tossika tiegħek joħloq / ħabib / sieħeb, iktar ma tkun iktar profonda r-relazzjoni. Spiss, ħafna drabi huwa aktar faċli għalina li naqblu ma ', anke jekk m'intix komdu, l-opinjoni li fil-futur qed tisma' l-grumbling u l-kriżi bħal: "Tkellem (a)!" Filwaqt li inti tmur fuq, in-nies se jużaw "velenu" kollha tagħhom kontra tiegħek. Ma tagħmel dan il-mod. M'intix obbligat li tpoġġi skumdità fir-relazzjoni.
Tkun tista 'toqgħod għalik innifsek
Spiss magħna huma diżonesti dieħlin, iżda bis-saħħa ta 'ċirkostanzi varji jew jaqblu, jew aħna jirriżultaw li xejn fil-know: nistgħu rikatt, jinħbew wara isimna quddiem oħrajn u dewweb xnigħat. Jekk inti maqbuda persuna għall-inqas fuq waħda minn dawn l-oġġetti, att riżolut - jittrattaw il-problema, ma tqisha fuq Samonek. Il-persuna tossika se tkompli tuża l-irtubija tiegħek waqt li tkun tħalliha.
Tiħux kritika (speċjalment ħżiena għas-saħħa) u insulti qrib il-qalb
Dejjem, assolutament dejjem, għal rudeness u insulti inaċċettabbli li qed tipprova taħbi l-inkonsistenza jew il-problemi tiegħi. Ebda mod ieħor. Anke meta niġu għall-ħajja personali tiegħek, mhux ir-riżultat tax-xogħol tiegħek, ftakar li persuna mhix kuntenta l-ewwel innifsu, imma mhux minnek. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda benefiċċji fl-esperjenzi: persuna li invalidajt għadha fuq ir-reazzjoni tiegħek, imma l-psyche tiegħek jista 'jsofri. Ftakar biss li kwalunkwe insult jeħtieġ li jkun "tindif" fir-ras tiegħek fuq is-sors ta 'rudeness.
Ipprova juri simpatija
Iva, huwa diffiċli, imma ipprova biss. Aħna mhux dejjem jafu x'inhi l-kawża ta 'tali imġiba. Il-biċċa l-kbira tan-nies tossiċi fir-ruħ m'humiex kuntenti, ħafna drabi minħabba korrimenti psikoloġiċi, il-kompitu tiegħek hu li tifhem dan, imma xorta juri li mhux permess li jikkritika b'mod inġustament u saħansitra aktar biex insult u l-eqreb ambjent tiegħek.