Fl-insegwiment tas-sbuħija tal-mara huma lesti li jsofru kwalunkwe "bullying" ta 'kożmetoloġiċi: injezzjonijiet, tqaxxir u proċeduri oħra ta' uġigħ. Madankollu, mhuwiex neċessarju li wieħed jirrikorri għall- "artillerija tqil" immedjatament, tista 'tirrisettja viżwalment ftit snin, billi tuża l-parir tagħna.
Tan ċar
Iva, aħna kollha smajna dwar l-impatt negattiv tar-raġġi UV fuq il-ġilda, u xorta waħda ultravjola tista 'tkun utli bl-użu xieraq. M'hemmx għalfejn taħbi mir-raġġi tax-xemx, anke jekk malajr taħraq, ħu ħsieb il-protezzjoni tal-ġilda u sostitut boldly-wiċċ tax-Xemx: Fil-kundizzjonijiet tal-belt, uża l-protezzjoni mix-xemx bl-SPF 20 fattur - Dan se jkun iktar minn biżżejjed. Fuq l-xatt żgħażagħ se jkollhom jgħollu protezzjoni għall-SPF 50.
Regolarment taġġorna l-ġilda
Naturalment, il-ġisem tagħna huwa aġġornat b'mod indipendenti, madankollu, fl-ewwel tikmix jew fil-każ meta l-ġilda hija problematika, inti għandek tuża mezzi addizzjonali. Il-kożmetoloġisti jagħtu parir biex jużaw mill-inqas darba fil-ġimgħa ross li jqaxxar, li jgħin biex ineħħi s-saff midfun u jagħti l-wiċċ ta 'kulur anke, barra minn hekk, jekk il-ġilda tiegħek hija xaħam u dens, l-esperti jirrakkomandaw ukoll kors ta' peels fil-kabina fil- Staġun tal-friża, meta x-xemx mhix attivament.
Regolarment moisturize-ġilda
Ritratt: www.unsplash.com.
Yoga għas-saħħa
Kollox instema 'dwar il-yoga klassika, imma reċentement qed jikseb popolarità ta' eżerċizzji tal-wiċċ-yoga mmirati biex jirrilassaw il-muskoli tal-wiċċ. L-essenza ta 'din it-teknika hija li teħles minn mara minn jingħalaq fil-beraħ fil-fond u tikmix b'saħħtu fuq il-moħħ, li ħafna drabi jsir mhux daqshekk ir-riżultat ta' snin ta 'snin bħala riżultat ta' stress kostanti.
Tinsiex dwar moisturizing
Ilma huwa sors ta 'ħajja, dak li aħna ta' spiss tinsa. Il-konsum regolari ta 'mill-inqas nofs litru ta' ilma jgħin biex jiġi stabbilit il-metaboliżmu li jbati minn nutrizzjoni ħażina u l-istess stress. Kollox, ma ninsewx dwar mezzi esterni, bħal krema tad-dawl moisturizing, magħżula mit-tip ta 'ġilda.