Injora kremi bi protezzjoni SPF
Photostation hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għad-dehra ta 'tikmix, ġilda xotta, tnaqqis fil-collagen u l-produzzjoni ta' l-elastin. Anke jekk inti ma simili li sunbathe, inti m'għandekx tinsa dwar kremi mal-protezzjoni SPF, bħala l-espożizzjoni għax-xemx u, għaldaqstant, l-emissjonijiet wiċċ tagħna huwa soġġett kuljum - kemm fix-xitwa u fis-sajf. Konsegwentement, iċ-ċansijiet ta 'photobining kuljum aktar u aktar żieda. Fix-xitwa, hemm biżżejjed krema għall-wiċċ b'fattur ta 'protezzjoni ta' 10, fis-sajf, peress li x-xemx hija aktar attiva, 20-25 unità. Jekk tmur fuq vaganza f'pajjiżi sħan, il-livell ta 'protezzjoni għandu jkun mill-inqas 30 unità. Barra minn hekk, illum tista 'tixtri mhux biss moisturizing kremi tal-wiċċ bl-SPF, iżda wkoll tones għall-użu ta' kuljum li jipproteġu kontra l-photoregation. Mhuwiex tajjeb li tuża żewġ fondi b'fatturi UV: peress li jnaqqsu l-azzjoni ta 'xulxin. Għalhekk, huwa preferibbli għall-użu ta 'kuljum ta' żewġ kremi (moisturizing u tonalità), biex tagħmel imħatri fuq l-aħħar - huwa aħjar li kienet ma SPF.
Valeria Barchenko.
Imħabba eċċessiva għat-tindif
Kollox mingħajr eċċezzjoni jaf li t-tindif tal-ġilda huwa garanzija tas-saħħa u s-sbuħija tagħha. Iżda xi wħud tinsa li t-tindif għandu jkun korrett u, l-ewwel nett, jikkorrispondu mat-tip ta 'ġilda. M'għandekx wisq diliġenti mal-iscrubbing tad-dar, bl-użu ta 'varjetà ta' peels u maskri tat-tindif. Jekk ikun hemm ġilda normali, l-Scrub m'għandux jintuża mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa, inkella tista 'tiltaqa' magħha aktar bil-miġja ta 'irritazzjoni, ġilda xotta: li, imbagħad, tista' twassal għal deterjorament fl-istat tal-epidermide u Il-formazzjoni ta 'tikmix prematura. Bil-ġilda xotta u sensittiva, Scrubs huma ġeneralment kontraindikati - huwa aħjar li tuża diversi gumagues kull 10 ijiem. Xiri għodod għat-tindif ta 'kuljum tal-ġilda tiegħek skond it-tip tagħha. Fl-istaġun tal-friża, meta l-ġilda hija aktar suxxettibbli għal influwenzi esterni u prattikament kulħadd għandu tendenza li taħsel il-ġell għaż-żejt speċjali micellar, li huwa adattat għal kwalunkwe tip u żżomm il-bilanċ naturali waqt il-ħasil. U fis-sajf, ħalli l-opportunità tal-ġilda tiegħek biex tirrilassa mill-kożmetiċi u l-għamla, imma tinsiex dwar il-kremi bil-protezzjoni tal-UV: L-iżgħar il-kożmetiċi, l-inqas saħħa se jintefqu fuq it-tindif tal-ġilda - xi kultant jeħtieġ mistrieħ .
M'għandekx żżejjed it-tindif tal-ġilda
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Pimples Exterili
Kien ripetutament qal, imma xorta huwa probabbilment li tirrepeti. Issuġġerixxi akne ħażin mhux biss minħabba li huwa possibbli li tiġi applikata l-infezzjoni, iżda wkoll minħabba li l-proċess ta 'estrużjoni huwa assoċjat mal-ħsara tal-ġilda, it-tiġbid tiegħu, għalhekk, jista' jaffettwa ħażin il-kundizzjoni tiegħu. Li teħles mill-akne jeħtieġ li jkun fdat lill-professjonisti, u d-dar biss biex jissodisfa r-rakkomandazzjonijiet tagħhom. Barra minn hekk, ġilda żejtnija suxxettibbli għall-formazzjoni ta 'infjammazzjoni - huwa dejjem stick madwar żewġt itruf: Huwa spiss sensittivi, għalhekk, huwa aktar suxxettibbli għad-dehra ta' tikmix u l-ewwel sinjali tat-tixjiħ.
Tużax umidifikatur tal-arja / ilma termali
L-umidifikatur, l-ajruplan bl-ilma termali fi ħendbeg jew fuq id-desktop fl-uffiċċju huwa dak li jippermetti l-ġilda tagħna biex teħles minn ħafna problemi: nixfa, wilts prematuri, dehra ta 'ħmura u irritazzjoni.
Il-modalità Sleep huwa importanti ħafna għas-sbuħija u ż-żgħażagħ.
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Inti ma pour out
Ftakar, il-modalità ta 'ġurnata mhix kliem vojt: Għandu jiġi osservat. U għandek bżonn tmur torqod fil-ħin. L-irqad sħiħ huwa wiċċ frisk u mistrieħ, in-nuqqas ta '"boroż" taħt l-għajnejn, huwa ż-żgħażagħ u s-sbuħija li ma jinbidlux bi kwalunkwe trattamenti ta' spa għaljin. Barra minn hekk, huwa bil-lejl fil-ġisem tal-bniedem, l-hekk imsejħa ormon taż-żgħażagħ u s-sbuħija - Serotonin, li huwa responsabbli biex jiżgura li s-sistema endokrinali u immuni taħdem sewwa, il-pressjoni kienet normali. Serotonin huwa magħruf ukoll għall-influwenza andisidant tiegħu - ma jippermettix lill-ġisem tagħna jikber antik u anke jiġġieled b'piż żejjed, peress li huwa involut fil-proċess ta 'ħruq ta' xaħam, filwaqt li norqdu miegħek. Serotonin huwa ġġenerat jibda minn 12:00 filgħodu, iżda sabiex dan iseħħ, f'dan il-ħin għandek bżonn torqod. Għalhekk, huwa importanti li tmur torqod kmieni.
Fl-istess ħin, biex tippreserva tajjeb benesseri u ġilda taż-żgħażagħ, huwa importanti kif torqod. Tinsiex iżżomm il-kamra qabel tmur torqod, fix-xitwa, ixgħel l-umidifikatur jew għall-inqas tpoġġi fuq il-batterija xugaman imxarrab. Tużax friex sintetiku - sintetiċi tikkawża allerġiji u irritazzjoni tal-ġilda. Jippreferu materjali naturali. Dan jgħin biex jippreserva ż-żgħażagħ u l-qagħda li torqod: Jekk inti ltqajna użati biex torqod bl-imnieħer tiegħi fil-investi jew ġenb, bl-età, ma jkun sorpriż wara li tqajjem ix-xufftejn u t-tikmix. Huwa aħjar li torqod fuq id-dahar u l-użu biex tinżamm ir-ras riġida, pillow ortopediku. U l-investi imqiegħda taħt is-saqajn tgħin biex tevita nefħa filgħodu.