Ixrob il-vitamini jekk mhux is-sena kollha, imbagħad għall-inqas fl-offseason, diġà fid-drawwa tar-Russi. Huwa maħsub li l-vitamini meħlusa jistgħu jissostitwixxu dawk li aħna mhux permessi mill-ikel. Kumpaniji farmakoloġiċi jargumentaw ukoll li l-vitamini jtejbu l-benesseri tagħna, jagħmlu ferrieħa u jipproteġu kontra l-irjiħat.
Illum, vitamini sintetiċi mhumiex biss fi preparazzjonijiet tal-farmaċija, iżda wkoll f'ħafna ikel. Dawn huma miżjuda ma 'baqta, jogurts, prodotti tal-forn u l-bqija.
Iżda studji riċenti juru li l-assorbiment ta 'nutrijenti minn kumplessi ta' vitamini sintetiċi huwa ferm aktar diffiċli mill-assorbiment ta 'vitamini minn ħaxix u frott.
Barra minn hekk, ix-xjentisti Amerikani kkonkludew li xi komponenti inklużi fil-pilloli u l-kapsuli jistgħu jakkumulaw fil-ġisem tagħna u jwasslu għal problemi ta 'saħħa. Għalhekk, fost il-konsegwenzi negattivi tat-teħid ta 'vitamini huma avvelenament ta' severità differenti.
Ix-xjentisti jirrakkomandaw li ma paniku u ma jneħħux il-prodotti u l-preparazzjonijiet kollha li fihom vitamini sintetiċi mid-dieta. Imma ħu ħsieb li tikseb l-iktar sustanzi essenzjali minn ikla naturali tkun sabiħa.