Bil-bidu tar-rebbiegħa, kull tieni mhux edukat fi kwistjonijiet ta 'mediċina huwa jixtri l-imballaġġ tal-Kumpless tal-Vitamina - Huwa jieħu kapsuli darba, ma jikkontrollax ir-riżultat bl-għajnuna tal-ittestjar u mbagħad fuq il-lista. Jidher li jekk ħafna huma lesti li indipendentement jippreskrivu lilhom infushom u l-membri tal-familja huma dijanjostikati b '"avitaminosis", u mbagħad jippruvaw ifejqu marda ineżistenti, fl-istess ħin ma tridx tonfoq flus fuq vitamini ta' kwalità għolja. I iddeċieda li tagħti attenzjoni għal dan l-iżball tipiku u qrib il-kwistjoni tal-ħtieġa li jirċievu korpi.
M'intix tabib
Is-sintomi kollha li normalment jiddeskrivu f'oġġetti dwar l-avitaminis huma diġà espressi fl-istadji aktar tard tal-progressjoni tal-marda. Sintomi tal-bidu tal-marda huma inkredibbli għal ħafna nies - mhux probabbli li tagħti attenzjoni lis-sentiment ta 'għatx, ġilda xotta, indeboliment dgħajjef jew ngħas. Huwa għal din ir-raġuni li t-tobba jagħtu parir lit-test tad-demm għall-kontenut ta 'vitamini darba kull sitt xhur - tali dijanjosi ma titwettaqx fil-klinika statali, iżda għas-saħħa tagħhom jagħmel sens li tħallas flus u tikseb studju f' Klinika privata. Spiss fil-perjodu tar-rebbiegħa tal-kumpanija li tipprovdi servizzi mediċi joffru pakketti komprensivi għall-analiżi tal-livell ta 'vitamini tad-demm. Wara l-ittestjar, jekk kollox huwa normali, m'għandekx bżonn tfittex il-parir tat-tabib.
Analiżi tat-test qabel ma tippreskrivi t-trattament
Ritratt: Unsplash.com.
Tinsa vitamini kumplessi
Ħafna aktar effiċjenti biex tieħu vitamini preskritti mit-tabib tiegħek individwalment milli fil-kumpless. Hemm diversi raġunijiet għal dan: il-bażi tal-kumpless huwa l-vitamini bażiċi - id-doża ta 'xokkijiet C, E, u, u importanti għan-nisa ta' jodju, folic acid, d, omega-3 ma hemm l-ebda. Ir-raġuni li jmiss - L-ispiża tal-kumpless ġeneralment hija aktar aċċessibbli mix-xiri ta 'pakketti individwali ta' vitamini mhux għax bl-ingrossa orħos, iżda minħabba liġijiet tas-suq. Kumpaniji farmaċewtiċi b'tali prodotti "taħbit" fuq l-udjenza fil-mira b'domanda medja u baxxa, iżda fl-istess ħin ma jistgħux jaħdmu b'telf, għalhekk il-kwalità tal-materja prima użata fil-vitamini rħas tħalli ħafna xewqa. M'għandux ikun hemm iktar perikoluż li jiġi msejjaħ, iżda l-benefiċċji ta 'dan kważi ma jkunx.
Nutrizzjoni - Il-wegħda ta 'kollox
Mhuwiex magħruf kif in-nies ixerrdu l-leġġenda li l-frott u l-ħxejjex kollha mibjugħa fil-ħwienet prattikament ma fihomx vitamini. Barra minn hekk, xi "għaqlija" jikkonvinċu lin-nies biex ma jixtrux dawn il-prodotti fl-istaġun tal-friża. Ma tisma 'dawn tips għal raġuni waħda sempliċi: Aħna ngħixu fis-seklu 21, meta s-sistema loġistika taħdem kif ukoll li fl-istess ħin blueberry mill-Amerika t'Isfel, tangerines mill-Afrika u frott eżotiku mill-parti Asjatiku tal-Eurasia jistgħu jkunu fuq L-iskrivanija tiegħek. Minflok ma tirċievi vitamini bla bżonn, aġġusta l-enerġija: Kul frott frisk, ħaxix u berries, tinsiex tixrob biżżejjed ilma u tibbilanċja n-numru ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati fid-dieta. Imbagħad tinnota kif ix-xagħar jibda jikber, id-dwiefer u l-ġilda jsiru lixxi u mxarrba - il-ġisem żgur jirrispondi għall-kura tiegħek għalih.
Kul tajjeb u divers
Ritratt: Unsplash.com.
Ma nemminx ir-reklamar
Jekk tassew taħseb li tista 'taċċellera t-tkabbir tax-xagħar u d-dwiefer f'ħinijiet ta' tensjoni biss għad-detriment tal-vitamini, aħna nħaffuk biex tiddiżappunta - m'għandekx tistenna miraklu. Peress li l-xagħar jikkonsisti minn Keratin - parti mejta - u l-bażi għajxien, allura huwa impossibbli li tittejjeb il-kwalità tax-xagħar u dwiefer, u l-ġenetika tiegħek u l-ambjent se jiġu affettwati mit-tkabbir tal-parti għajxien minn vitamini. Il-ġisem fil-fatt jirrispondi għad-doża ta 'l-impatt ta' vitamini billi tħaffef it-tkabbir fl-ewwel ġimgħatejn jew tliet ġimgħat, iżda mbagħad jadatta għan-numru ta 'oligoelementi li jidħlu u jibdew ineħħu l-eċċess permezz tal-Ureteria. Inti biss tagħbija l-kliewi ma 'xogħol bla bżonn u jistgħu jaqilgħu problemi minħabba dan - dwiefer twal huma verament worth it?