L-eqreb il-ġranet sħan, iktar ma l-artikoli tal-internet, l-istampi, ir-reklamar dwar il-ħxuna staġjonali. Fis-sajf huwa importanti li tkun irqiq, sabiħa, issikkata. Interessanti, xi kultant psikologi fir-rebbiegħa fuq dan is-suġġett il-klijenti jsiru aktar. Imma se jdumu. Forsi biss meta l-isport, id-dieti u metodi oħra mal-pajjiż kollu ma jgħinux jimxu lejn l-għan.
Nisa b'piż żejjed fil-prattika tiegħi ma kinux daqshekk spiss. Pjuttost, huma kostanti lura fil-kabini min-nutrizzjonisti jew fil-ġinnasju. Iżda ftit każijiet fil-prattika tiegħi għad iridu juru biċ-ċar li l-piż żejjed mhux daqshekk il-problema tan-nutrizzjoni, kemm sinjal speċifiku tal-ġisem, li huwa maħluq mill-ġisem tagħna għal messaġġ importanti.
Allura, il-każ huwa l-ewwel. Piż żejjed bħala l-aqwa ħabib. Mara sabiħa qalet li l-ebda dieta u sport ddisprata tgħinha titlef il-piż. Il-piż żejjed ma jżommhax li tmexxi stil ta 'ħajja attiv, kif ukoll tirranġa ħajja personali. Hija skopriet li tħobb ċerta kategorija ta 'rġiel li jippreferu lil Pymes. Madankollu, qalet li kien hemm 7 daqsijiet inqas fiż-żmien taż-żgħażagħ. Wara li għaddew mill-arkivji tar-ritratti ta 'dawk is-snin, hija mfakkra li matul il-perjodi ta' irqiq u l-armonija kienet fl-imħabba ħafna, u reċiprokament. Kif jgħidu, għal figura SLIM għandek bżonn simulatur u ħaddiem. Iżda tqiegħed fir-ritratti mejta li fuqhom ma kienx, iżda wkoll il-piż kien żgħir. Wiri ta 'storja tal-familja, wasalna għall-konklużjoni li f'dawk il-każijiet misterjużi ta' piż żgħir mingħajr imħabba fid-dar kienet missierha. F'dawk is-snin, huwa serva, u għalhekk kien hemm rarament id-dar, u kull żjara fit-tifla tiegħu kienet btala. Il-piż kiber kull darba li ż-żgħażagħ ħallewha jew lil Dad xellug. Fi kliem ieħor, aħna ressqet il-formula li piż żejjed huwa ħabib li ma jitlaqx.
Każ ieħor. Mara sħiħa ta 'snin maturi. Il-biċċa l-kbira tal-ħajja għexu b'piż żejjed, mhux mgħobbi ħafna magħhom. Huwa miżżewweġ, welldet tfal, ivvjaġġa u anke involut fl-isport. Hija ma tinterferix magħha. F'daqqa waħda, wara 30 sena ta 'żjara fil-ġisem lush, hija ħadet il-problema tat-telf tal-piż. Kemm-il darba jirriżulta, il-metodi disponibbli pubblikament ma jaħdmux, dieti ma jagħtux riżultat rapidu jew wara t-tmiem tad-dieta jagħtu, għall-kuntrarju, żieda fil-piż. Madankollu, il-ġlieda tagħha bil-piż kellha raġuni kompletament differenti. Hija kienet imsemmija li meta ommha stess welldet lilha, allura hi mixi għal diversi jiem fit-twelid tat-twelid - it-tifel kien kbir u mwaħħal. U kelli nagħmel it-taqsima tal-Caesare, proċess ta 'rkupru twil, u l-leġġenda deher fil-familja li t- "xaħam tarbija" kważi qatel ommu. Wara ftit għexieren ta 'snin, mara ommha kbira omm ta' din il-mara bdiet tilmenta dwar il-Malaise, anke daqqa li l-qodma u morda, kienu għajjien ħajjin. U bintha bdew iddisprat jitilfu l-piż, sabiex ma jweġġgħu ommha mill-ġdid u mhux thedded ħajjitha u s-saħħa. L-effett ta 'din l-iskoperta kien isturdament! Mara ixxukkjat, jiskopru l-konnessjoni bejn ix-xewqa f'daqqa tiegħu li malajr jitilfu l-piż u rabta qodma għaddejja ma 'ommu, inneħħu ħafna u esperjenzaw eżenzjoni enormi, jitfa' sussidjarja tiegħu. Forsi l-piż issa se jmur lil hinn, għalkemm, ovvjament, il-ġisem jista 'jkun megħjun permezz tal-ikel u l-attività fiżika.
Każ ieħor. Mara żagħżugħa, mill-mod, hija miżżewġa wkoll. Il-ħajja personali tagħha hija rranġata, hija kienet sodisfatta biha. Iżda l-piż żejjed ta tagħbija fuq il-qalb, l-attività fiżika suppost tkun pulita, bir-reqqa. Ma stajtx nitlef il-piż malajr. Iżda l-aktar karatteristika f'dan il-każ kien kważi komplut li jinjora l-klijent innifsu tal-karatteristiċi tad-dehra tiegħu. Kienet bilber, muntanji ħdejn il-kollegi jew il-ħbieb tiegħu. Hija msejħa "pyshechka", "milja faċli." Iżda ma kienx. Il-madwar staqsiet kif tgħix u tippruvax tagħmel xejn ma 'dan il-piż. Hija flirted u imrattab. Kienet il-konduttur ewlieni li jaħdem ma 'mara. Fil-każ tagħha, il-piż huwa protezzjoni kontra tankijiet, rudeness, feriti fl-indirizz tagħha. Irriżulta li d-diskors tagħha huwa l-aktar bir-reqqa u lixx, huwa diffiċli li ssib mill-inqas xi epithets kritiċi u oħxon kemm indirizzati lil ħaddieħor u indirizza lilek innifsek. Il-kura tagħha kienet is-sejħa ta 'affarijiet bl-ismijiet tiegħu. Ladarba hi sejħet l-obeżità "faċli tal-milja" tagħha. Minn din il-ġurnata bdiet tittratta lilu nnifsu. Kellha tgħaddi minn sens ta 'disgust, tgħasir lill-ġisem tiegħu, kellha titgħallem biex tesprimi dawn is-sentimenti ħafna lill-oħrajn, kif ukoll disprezz, eżiġenti lil ħaddieħor. Gradwalment ma jibqax artab u jkopri fil-komunikazzjoni, hija saret aktar esiġenti dwar innifsu, il-ġisem tagħha, waqaf jiddispjaċih u beda jħarreġ lilu.
Għal kull din il-mara kellha ċ-ċavetta unika tagħha stess biex tifhem il-funzjonijiet tal-piż żejjed tagħha. Huwa diffiċli li wieħed jifhimha fuq rakkomandazzjonijiet ta 'dieta medja. U jekk għal xi wħud minnkom ma jaħdmux, rakkomandazzjonijiet ġenerali ma jaħdmux, dan ifisser li wasal iż-żmien li tistaqsi lilek innifsek mistoqsijiet mhux ovvji. U l-opportunitajiet għal mistoqsijiet bħal dawn huma ħafna. Kultant għal dan għandek bżonn tħares lejn ġismek bħala ħabib oerhört sensittiv u attent li jaqbad il-bżonnijiet tagħna u, mingħajr ma jkollu modi oħra biex jissodisfawhom, jibda jvarja l-piż biex jgħinna nipprovdu din il-ħtieġa li nipprovdu.
U tista 'dejjem tgħin lill-ġisem b'effett fiżiku u nutrizzjoni sħiħa. Iżda dan għandu jkun stil ta 'ħajja, u mhux avveniment ta' darba fl-isem ta 'l-armonija.
Maria Dyachkova, Psikologu, Terapista tal-Familja u taħriġ ewlieni taċ-Ċentru tat-Taħriġ tat-Tkabbir Personali Marika Khazin