Tali malajr, wieħed jista 'jgħid, prattikament l-iżvilupp tas-sajjetti ta' l-avvenimenti li naraw għal eżempju tal-Ewropa tal-Punent u l-Istati Uniti, turi li l-abitanti kollha tal-pjaneta jew ħafna minna għandhom jingħelbu minn dan il-Coronavirus ġdid 19 . U aħna kollha jew kważi kollha kemm huma fil-futur qarib. L-aħbar tajba hija li l-virus imbiegħed, li jkopru numru dejjem jikber u ikbar ta 'nies, jadatta għalihom: L-għan tiegħu huwa l-istess bħalma għandna ngħixu. Għalhekk, bit-tixrid mgħaġġel kollu tiegħu, mhuwiex daqshekk fatali (4.8% illum skond min), imma, ovvjament, huwa perikoluż, speċjalment għal nies tal-ġenerazzjoni l-antika, li għandhom diversi mard kroniku li għaddew minn puplesija, zokkor dijabete infart. Għal dawn in-nies, il-miżura ta 'sigurtà prinċipali hija iżolament sħiħ. Il-bqija hija meħtieġa, l-ewwel nett, li jżommu paniku u tipprepara għal-laqgħa ma 'dan ghadu insidjuż fit-twettiq.
Kirurgu tal-plastik Vladimir Plakotin
Nirrepetu l-miżuri bażiċi tal-prevenzjoni fil-każ:
Ħasil tal-idejn bir-reqqa mill-inqas 20 sekonda. Il-virus jibża 'ilma sħun, għalhekk l-idejn iridu jaħslu biss il-mod, bit-togħma tal-fowm. L-iktar ragħwa, għandu inqas ċans.
Jekk ma jkollokx il-ħila li taħsel idejk, uża Artiġjanat antisettiku.
Ftakar li Il-persuna ma tistax titqatta b'idejn maħmuġ - Il-virus tista 'tikseb fuq il-membrana mukuża tal-għajnejn, imnieħer jew ħalq. Tinsiex taħsel wiċċek wara kull ritorn mit-triq.
Tmurx id-dar f'dak il-ħwejjeġ li fihom marru barra.
Imsaħ il-prodotti miġjuba mill-maħżen u l-affarijiet.
Osserva l-iżolament rakkomandat - Żur il-ħwienet, l-ispiżeriji, l-uffiċċju biss kif meħtieġ. Dak li għandek inqas f'kuntatt mal-virus u n-nies li diġà huma morda f'forma żgħira jew huma t-trasportaturi tagħha, l-aħjar għalik u l-immunità tiegħek.
Dan il-virus għall-ġisem tagħna huwa ġdid, għalhekk l-immunità tagħna, niffaċċjawha, ma tifhimx kif irid jaġixxi. Għalhekk, issa huwa importanti issa, filwaqt li l-epidemija għadha kemm bdiet, biex tidħol fl-immunità tagħha biex tixpruha. L-ewwel, tinsiex dwar in-nutrizzjoni xierqa - l-ebda fattur ta 'fast food waqt li tkun qed taħdem fil-mod ta' insulazzjoni personali. Nippruvaw nimxu! Filgħodu jibdew bl-iċċarġjar u r-ruħ kontrastanti. Ninsabu fi bar minimu għal mill-inqas 2-4 minuti. Aħna nużaw tagħmir għall-eżerċizzju tad-dar, jekk hemm u wieqfa mingħajr affarijiet. Issa, mill-mod, id-domanda għall-appareres tad-dar (per eżempju, ELIPS) żdied b'mod sinifikanti - u dak id-dritt! Iżolament sfurzat mhuwiex raġuni għall-punteġġ u l-figura tiegħek. Nagħmlu Ġinnastika respiratorja: Nifs u nifs fil-fond huwa utli ħafna għas-sistema respiratorja. Aħna nużaw aktar ikel veġetali - Frott, li fihom il-vitamina C, u varjetà ta 'ħxejjex. Kun żgur li twettaq il-kamra. Immorru għall-gallarija, jekk iva, hija disponibbli biex tieħu n-nifs ta 'arja friska. Aħna nagħmluha diversi drabi kuljum. Il-ħaġa prinċipali mhix paniku. Nippruvaw estratt benefiċċju massimu minn tali sitwazzjoni. Oqgħod attent tiegħek innifsek, waqqaf kemm jista 'jkun, u allura ma tibżax virus wieħed.