Kull jum hemm kompiti ġodda quddiemna u teħtieġ issolvi l-problemi. Jekk kollox ġara b'suċċess, inħossuhom sodisfatti, mhux dnub tifħir lilek innifsek għax-xogħol magħmul. U jekk le? Imbagħad tqum il-mistoqsija: Għaliex? Kemm-il darba ġġustifikat lilek innifsek: Jien m'għamiltx ħin, ma kellix biżżejjed ħin, ma kien hemm l-ebda saħħa, ma stajtx. Dan ifisser li dilwit l-enerġija tiegħek f'vantaġġ, għalhekk il-produttività tiegħek waqgħet sew. Sabiex dan ma jseħħx, għandek bżonn teħles mit-total ta '5 drawwiet ħżiena.
1. Soluzzjonijiet spontanji
Huwa diffiċli li jiġu x'imkien meta ma tkunx taf fejn tmur. Fuq thumbnails mentali: x'għandi nilbes? U fejn imorru? Sejħa issa jew għada? - tonfoq il-massa tas-saħħa.
Pjan importanti
pixabay.com.
Għalhekk, aħna kollha qed nippjanaw filgħaxija. Huma poġġa bilqiegħda u kiteb affarijiet importanti fuq il-punti u l-ħin, imbagħad insinifikanti, aktar - dawk li jistgħu jiġu posposti.
2. Pjanijiet għal snin li ġejjin
Ftakar, m'intix stakhanovets, m'għandekx kompitu li tissodisfa l-pjan ta 'ħames snin fi tliet snin, u l-ġurnata mhix gomma. Agħmel pjan għall-ġurnata huwa faċli, imma ma tagħbija żżejjed. Jekk għandek akkumulati kompiti għax-xahar, m'għandekx tpoġġihom fuq il-lista fil-ġurnata.
Tiħux f'idejha
pixabay.com.
Il-mistrieħ huwa meħtieġ minn persuna, inkella m'hemm l-ebda enerġija mentali. Ħalli fil-lista tal-lista tiegħek għal films, mixjiet jew qari, u aħjar għal dawn l-attivitajiet alternattivi kollha.
3. Disturb
Mess kreattiv huwa preżenti fuq id-desktop għal ħafna, imma mhux kulħadd jista 'verament jaħdem b'mod produttiv fost il-kaos. Inti ser tkun distratt mill-wilts li jiksbu l-trifles tat-tip miftuħ fil-paġni browser fin-netwerk soċjali jew l-tazza inadegwata mal-kafè fuq il-mejda.
Tieħux distratt
pixabay.com.
Skond ir-riċerka, numru kbir ta 'inċentivi viżwali għandu impatt sinifikanti fuq il-moħħ meta tkun qed tipprova tiffoka. U dan huwa skart superfluwu, mhux produttiv ta 'enerġija mentali.
Mill-mod, ħafna tindif soothes, u klassijiet monotonu bħal platti tal-ħasil jgħinu jiffokaw u jaħsbu dwar importanti.
4. Ibda fil-ħin
Kull min jargumenta li r-riżultat perfett pleases kulħadd - u l-klijent, u l-impjegat. Iżda ħafna drabi ħadd ma jeħtieġ pjan minna, minbarra nfusna. Tippruvax tagħmel dak kollu għal 5+. L-isforzi tiegħek, l-aktar probabbli, ħadd ma jinnota, imma int se tonfoq ħafna iktar forzi u ħin milli kieku għamilt ix-xogħol sew.
Żomm kont tal-ħin
pixabay.com.
Il-ħaġa prinċipali hija li tkun tista 'twaqqaf fil-ħin. Biżżejjed għall-għaxar ħin biex taqsam il- "Għażiż Ivan Sidorov" fuq "Għażiż Sidorov Ivan" - ma jimpurtax. Il-perfezzjoni jistgħu jippruvaw jiksbu riżultat ideali għal dejjem. Għalhekk, poġġi lilek innifsek grandilja lilek innifsek - għandi 15-il minuta biex nikteb il-kitba.
5 Tagħbija żejda
Tippruvax iżżomm kollox fir-ras. Illum jew għada xorta se tinsa xi ħaġa importanti, u fl-iktar mument inopportandu. Fiduċja l-gadget jew notepad tip antik, inti se ħielsa "RAM" tiegħek minn numri tat-telefon oħra, lista tax-xiri, l-istess pjanijiet u tista 'aktar effettiva ssolvi l-affarijiet.
Ma żżejjedx il-moħħ
pixabay.com.
Mill-mod, ix-xjentisti jiddikjaraw: Dak li tikteb huwa pospost aħjar fil-memorja.