Il-ġewż huwa wieħed mill-aktar utli, iżda fl-istess ħin prodotti kontradittorji. Probabbilment kull persuna mill-inqas darba, imma ppruvat f'forma waħda jew oħra. Jintuża biex tipprepara diversi platti, grazzi għal tali ġewż mifrux, armata kbira ta 'ammiraturi akkwistati.
Fil-Greċja antika, il-ġewż kien ikkunsidrat bħala wieħed mill-għonja għall-kontenut ta 'oligoelementi u vitamini, jiġifieri l-vitamini tal-Grupp B, C, E, Sodium, Ħadid, Kobalt. Crow Il-każ, fih ħafna xaħmijiet u aċidi utili li huma tant meħtieġa għal persuna.
Il-Benefiċċji tal-Ġewż għat-Tfal
Elementi li jinsabu fil-ġewż huma estremament importanti għall-formazzjoni ta 'organiżmu żgħażagħ. Għalhekk, biex tappoġġja l-iżvilupp korrett tat-tifel, fil-ġuf, mara tqila teħtieġ li tiekol xi ġewż, imma biss wara li tikkonsulta mat-tqala ewlenija tat-tabib. Il-ġewż ikun utli wkoll għal moms li qed ireddgħu, għax jeħtieġ li jiġi rkuprat wara t-twelid u jevita li tevita l-avitaminosis.
Elementi li jinsabu fil-ġewż huma estremament importanti għall-formazzjoni ta 'organiżmu żgħażagħ.
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Għal persuna ordinarja, mhux iktar minn għaxar biċċiet kuljum ma jista 'jittiekel mingħajr ebda problema ta' saħħa, peress li l-ġewż li jbiddlu żżejjed jista 'jagħmel daqqa serja lill-fwied.
Jekk nitkellmu dwar l-impatt negattiv tal-ġewż fuq il-ġisem, tista 'tattribwixxi reazzjonijiet allerġiċi hawn, allura jekk taf li għandek konsegwenzi bħal dawn, oqgħod attent u ma overeat. F'każijiet speċjali, l-użu eċċessiv tal-ġewż jista 'jwassal għal xokk anafilattiku, għalhekk ma tixridx.
Nies li jbatu piż żejjed, huwa wkoll mhux mixtieq li jintużaw ġewż fi kwantitajiet kbar minħabba l-kontenut ta 'kaloriji għolja fil-prodott. Ukoll, jekk għandek mard tal-ġilda (ekżema, psorjasi), lanqas biss ħares lejn il-ġewż biex tevita l-aggravar.
Il-Ġewż għandhom jaffettwaw b'mod favorevoli l-assimilazzjoni ta 'l-ikel u ġeneralment biex jaħdmu l-istonku, iżda f'każ li jkun hemm mard serju fis-sistema gastro-intestinali, huwa aħjar li tabbanduna l-użu tal-ġewż.
L-iktar regola importanti hija - fi kwalunkwe każ, jeħtieġ li tikkonforma man-norma, anke jekk m'għandekx problemi ta 'saħħa speċjali.
Meta tixtri l-ġewż, tieħux mudlama u moldy: element tossiku jidher fihom.
Il-ġewż għandhom jaffettwaw b'mod favorevoli l-assimilazzjoni tal-ikel
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Il-Benefiċċji tal-Ġewż għan-Nisa
Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina A, fosfru, manjesju u jodju, ġewż huma estremament utli għall-ġisem femminili. Barra minn hekk, huma perfettament jippurifika d-demm, inaqqsu l-livelli tal-kolesterol u neħħi metalli tqal. Huma kapaċi jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqsu r-riskju ta 'puplesija u attakk tal-qalb. Fost affarijiet oħra, l-immunità se ssaħħaħ u tgħin biex tegħleb l-istress. L-iktar vantaġġ tal-kapitolu tal-ġewż huwa l-abbiltà tiegħu li jevita l-kanċer tas-sider.
Il-benefiċċji tal-ġewż għal korp maskili
Bħall-nisa, l-irġiel għandhom bżonn perjodikament jużaw diversi ġewż kuljum. Fil-każ ta 'organiżmu maskili, il-ġewż iżid il-livell ta' testosterone, neħħi l-vultaġġ nervuż. Iż-żingu li jinsab fil-ġewż għandu effett pożittiv fuq il-formazzjoni ta 'molekula tat-testosterone u jtejjebha. Jekk iżżid ġewż mgħaffeġ bl-għasel għal dixx, din il-kompożizzjoni tibbenefika fuq il-qawwa u tissaħħaħ il-massa tal-muskolu.
Ġewż bl-għasel
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Dan il-prodott huwa estremament utli għal kulħadd, imma ftakar li għandek bżonn tkun taf il-miżura u ma tneħħix bl-użu.