"Stabbiliti l-attrazzjoni", "Kif riedu partner tiegħek wara t-twelid" - Tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet fuq l-internet qed ifittxu mijiet ta 'eluf ta' nisa. Katerina Bibicheva, Coach u Ħallieq ta 'l-Iskola ta' Ġinnastika Intima, lilha nfisha - omm żgħira, taf li tista 'tikkawża n-nuqqas ta' xewqa u x'għandek tagħmel biex tqum il-libido mill-ġdid,
Kawza 1: falliment ormonali
Allura maħsub mill-omm-natura, li n-nisa wara t-twelid ta 'spiss ma jridux ikollhom sess. Inbid Kollox huwa tnaqqis fil-livell ta 'estroġenu, ormon, li flimkien mal-proġesteron jirregola l-attrazzjoni sesswali fin-nisa.
Fl-istess ħin, il-livell ta 'prolactin jiżdied, jagħtik l-opportunità li tinżel fil-charms kollha tat-treddigħ.
X'tagħmel: Irrilassa. Biex terġa 'ddaħħal il-ġisem tiegħek għandek bżonn iż-żmien. Faster jiġri jekk tħobb lilu. Ħalli s-sieħeb tiegħek tmissok u ma hurry li jkollok sess f'daqqa.
Raġuni 2: Nixxef
It-tnaqqis fil-konċentrazzjoni ta 'estroġenu fid-demm huwa wkoll il-kawża tan-nixfa fil-kanal vaġinali. L-ammont insuffiċjenti ta 'lubrikant naturali jagħmel il-vaġina tiegħek aktar simili għad-deżert tas-Saħara minn OASIS maġika.
X'tagħmel: Jekk tieħu ħsieb il-ħajja sesswali tiegħek, imbagħad ippressar lubrikant ipoallerġeniku bbażat fuq l-ilma minn qabel sabiex ma jagħmilx ħsara lill-mikroflora fil-kanal vaġinali u jirritorna sensazzjonijiet pjaċevoli.
Kawza 3: Spażmu
Huwa dak li huwa spiss il-kawża ta 'staġnar fil-qasam ta' pelvi żgħar. Il-muskoli spażmenjati ma jistgħux jipprovdu influss biżżejjed ta 'demm lill-organi ġenitali. U minn dan jiddependi direttament fuq l-eċitazzjoni tiegħek.
X'tagħmel: Ipprova għamel ġinnastika intima. Sett ta 'eżerċizzji ddisinjati apposta jgħin biex ineħħi l-ispażmu, jirrestawra ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u b'hekk jirritorna x-xewqa sesswali għalik.
Kawza 4: Muskoli tal-qiegħ tal-pelvi
Il-kanal vaġinali nnifsu, jekk tqabbilha mat-tqala u xahrejn wara t-twelid, tibdel biss ftit millimetri. Dak li verament ibati ħafna huwa l-muskoli li jdawruha. Minbarra li titnaqqas is-sentiment ta '"girth qawwi ta' membru", fil-muskoli dgħajfa tal-qiegħ tal-pelvi, bħala regola, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm hija mfixkla. U dan, kif diġà nafu mill-punt preċedenti, taffettwa l-libido tiegħek.
X'tagħmel: Issaħħaħ il-muskolu tal-qiegħ tal-pelvi. Holding attenzjoni għal liema sensazzjonijiet iseħħu fil-vaġina tiegħek meta jipprattikaw ġinnastika intima, inti ser tibda eċċitanti Willy. Il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi qawwija u elastiċi jagħmilha sabiħa mhux biss is-sieħeb tiegħek, imma wkoll jgħinek tħossok aktar kunfidenti u sexier. U ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tajba bħala riżultat tal-klassijiet se ttejjeb il-kwalità tal-ħajja sesswali tiegħek.
Kawza 5: L-uġigħ li tiftakar
Mhux il-korpi kollha huma faċli u faċli. EPSotomija, lakuni u, sfortunatament, mhux dejjem ħbiberija attitudni ta 'staff mediku, - dan kollu jista' jibqa 'memorji bl-uġigħ, li mhumiex daqshekk faċli biex teħles minn. U dan ma jistax jaffettwa l-impożizzjoni sesswali.
X'tagħmel: Imħabba lilek innifsek u l-vaġina tiegħek. Iva, ġismek inbidel, imma fl-istess ħin ma agħar, sirt ieħor. Il-ġisem tiegħek ħak dan il-bniedem żgħir, li għandek fuq idejk, u ta 'min ħafna. Ħu l-paċenzja, dalwaqt se terġa 'lura u terġa' lura għall-formola preċedenti. Ġlieda korrettament, żid attività fiżika għall-ġurnata ta 'kuljum tiegħek, oqgħod attent lil ġismek mill-inqas 15-il minuta kuljum. U wara ġimgħa wara se tara riżultati pjaċevoli.
Kawza 6: intern kroniku
Eċċitament femminili jibda bir-ras. In-nuqqas ta 'rqad dawriet mhux biss il-ġisem, iżda wkoll il-moħħ. Meta l-unika waħda hija l-ħsieb tiegħek illum, "irrispettivament minn kif taqa 'minn għeja," Hawnhekk taf, mhux qabel l-attrazzjoni.
X'tagħmel: Aktar mistrieħ. Kiri ta 'mara tat-tindif, sejħa girls jew qraba li jistgħu jgħinu fil downtown tagħhom u tfal.
Raġuni 7: Nibdlu l-Focus
X'aktarx, qabel it-tqala u t-twelid, ħallast aktar attenzjoni lilek innifsek, is-sentimenti tiegħek u s-sieħeb tiegħek. Bil-miġja tat-tfal, kollox jinbidel b'mod drammatiku, u t-tħassib assoċjat mat-tarbija huma ġejjin fuq quddiem, u mhux l-orgażmi tiegħek.
X'tagħmel:
Sib ħin għall-imħabba u l-komunikazzjoni. Ħafna, KISS, għidli kif inti dearly partner tiegħek. Għidlu li għandek fil-qalb tiegħek u liema esperjenzi inti ser tkun guted. Konversazzjonijiet mill-qrib isaħħu r-relazzjonijiet. Huwa, bħalek, m'għandux ikun faċli b'konnessjoni mal-miġja ta 'raġel żgħir f'ħajtek. Biss il-diskontinwità tal-qalb fil-konverżazzjoni u l-ebda tħalli l-post fiha għal offensiv u talbiet, inti tista 'tibda biex jirrestawraw ħajja sesswali tiegħek.