Ħxuna - tema tal-pazjent għal ħafna nisa , għalhekk huma tant interessati fl-istorja tiegħi. Bdejt bl-isport. U issa ma nistax nimmaġina ħajti mingħajrha. L-isport huwa meħtieġ mhux biss biex jinżamm il-figura issikkata, l-isport huwa endorphine, burdata tajba u forza fiżika. Wara l-klassijiet, jien faċilment, għandi ħafna ideat kreattivi, għandi l-ħin biex nagħmel ħafna iktar għall-ġurnata milli mingħajr ma nimxi fil-ġinnasju. Issa kompla l-klassijiet tiegħi b'tennis kbir, xtrajt rukket. Naħseb li għandek bżonn tagħżel dawk l-isport li tixtieq. Naturalment, għandek bżonn issegwi l-kejl. Iżda mingħajr dieti, meta ġimgħa tkun bilqiegħda fuq kefir wieħed.
Tlift għoxrin kilogramma. Poġġi mira u marru lilha. Il-ħbieb tiegħi kienu étonné: Kif tista 'tasal għal tieġ jew birthday u tiekol xejn? U mbagħad kelli tali perjodu li pott lili nnifsi fi gwarniċi stretta. Forsi mhux korrett. Kollox għandu jkun fil-moderazzjoni. Għaliex, fl-għeluq tat-tifla tiegħek, ma nistax niekol biċċa żgħira ta 'kejk jew xi ħaġa fit-togħma? Dan huwa btala. U nixtieq li tikseb mhux biss divertiment morali, iżda wkoll tgawdija togħma. U l-għada jien ma nijet filgħaxija - jiġifieri, kollox għandu jkun fil-limiti ta 'raġonevoli.
"L-isport huwa meħtieġ mhux biss biex tinżamm figura issikkata, l-isport huwa endorphine, burdata tajba u forza fiżika." .
In-nutrizzjonista avżatni sitt darbiet kuljum. U għalija huwa wieħed mir-regoli ewlenin tal-istil tal-ħajja tiegħi. Huwa mixtieq li l-aħħar ikla tieħu sat-8 pm. Huwa neċessarju li jkollok kolazzjon, ixgħel varjetà ta 'platti fil-menu, u d-daqs tal-porzjon m'għandux jaqbeż il-ħġieġ tas-soltu.
F'Moska, nagħmel l-isport 3-4 darbiet fil-ġimgħa għal siegħa jew nofs jew sagħtejn. Fuq vaganza, jien ħallas l-isport fil-O'Clock kuljum. Misjuba fil-Maldivi Innovazzjoni - Yoga antigravitational. Għoġobni. Yoga fl-arja hija aktar bħal massaġġi, bil-pullout tal-ġisem kollu. Nixtieq immur għal dawn il-klassijiet u d-dar.
Issa nispiċċa nikteb ktieb dwar it-telf tal-piż. Fil-proċess tal-piż attiv tiegħi twaqqa lili, kien hemm numru kbir ta 'mistoqsijiet: dak I jieklu, dak I do, I tmur għall-massaġġi li jiena tagħmel mal-ġilda, eċċ I ppruvaw jirrispondu fin-netwerks soċjali, Iżda ħa ħafna ħin. U f'xi punt iddeċidejt li ngħid dwar kollox fil-ktieb.
Tfal u raġel - għalija l-iktar ħaġa importanti fil-ħajja. Familja tispira lili. Of course, I am tkellem malan, u l-Iben ta 'Mishe dwar l-ikel, dwar l-isports, li juru fuq l-eżempju tiegħi. Kultant jisimgħu, xi kultant le. U dan huwa normali. M'hemmx għalfejn seħħ, inkella xejn ma jaħdem. Jaraw kontinwament biss għall-daisy. Hija għadha żgħira, u nista 'nħassar id-drawwiet it-tajba fin-nutrizzjoni. Huwa faċli magħha, hi tassorbi dak kollu bħal sponża. Jekk il-ġenituri tiegħi ġabu miegħi bħali mat-tfal tiegħi, allura forsi ma jkun hemm l-ebda problemi bħal dawn bil-piż. Kif aħna nieklu fit-tfulija? Qtugħ bil-macaroxics, u l-porzjon bi slide. (Laughs.) U l-Daisy diġà involut fl-isport, ballet u żfin. U naħseb li dan huwa normali.
Fil-Maldivi, Jasmine ppruvaw innovazzjoni - Yoga antigravitational. .
Il-konjuġi tiegħi huwa kburi ħafna. F'xi mistoqsijiet li jismani, imma huwa impossibli li tagħmel pressjoni fuqha. Illan issa huwa involut attivament fl-isport, huwa tilef ħafna. Huwa magħmul tajjeb. U l-Misha tmur ukoll għall-ġinnasju, tilgħab it-tennis u l-futbol. B'mod ġenerali, għandna familja sportiva. (Laughs.)
Huwa l-ebda sigriet li teenagers imħabba fast food, u tifel tiegħi Misha mhix eċċezzjoni. U għalkemm m'għandu l-ebda problemi ta 'piż żejjed, qed nitkellmu ħafna fuq dan is-suġġett, qed nipprova nispjega kif l-ikel mgħaġġel huwa ta' ħsara għall-ġisem. Issa għażilt din it-tattiċi: L-Iben iħobb il-laħam ħafna - u jiekolha bil-ħaxix. U huwa Delicious, u fl-istess ħin m'hemm l-ebda trawma psikoloġika li jirrifjuta lilu nnifsu.
I bil-kalma tqum mingħajr pizza, ħobż jew ħelu. I ma tieħu pjaċir minn dawn il-prodotti. Iżda ħafna nies ma jistgħux jgħixu mingħajr kejk jew ċikkulata. Għalhekk, ma nipprojbixxix l-ikel nattiv tiegħek. Ħallihom ikunu aħjar miegħi biex nieklu biċċa minn kwiet fil-kamra tas-sodda. (Laughs.) Għandna relazzjonijiet miftuħa u faċli fil-familja tagħna. Aħna lkoll nagħmlu sinċerament, mir-ruħ.
Fil-ħarifa, Jasmine għamel id-debutt tiegħu bħala disinjatur. .
Fil-ħarifa, kelli debutt bħala disinjatur. Ħloqt ġabra ta 'peduni tal-couture, il-Leitmotif tiegħu kien l-ornamenti tan-nies tiegħi. I biss ħalli l-album tal-Lvant, u I really riedu jkomplu dan is-suġġett fit-tessuti u siluwetti. Huma jgħidu, ħafna gustado ġbir tiegħi. Imma għadni ma nafx, se nkompli. Huwa diffiċli u jieħu ħafna ħin. Għalkemm ikun interessanti li tagħmel xi ħaġa għall-irġiel u t-tfal. (Tbissim.) Jien fil-ħsieb issa.
It-tifla hija b'ħeġġa min ħafna għall-professjoni tiegħi. I anke kultant I am jibżgħu li jgħidu "Jien jħallu għax-xogħol," għaliex hi immedjatament tmur miegħi. Daisy trid tkun kantanta, għall-inqas tgħid. Fid-dar hi kontinwament miegħi, sings, jaf il-kanzunetti kollha tiegħi. Iżda l-ħruġ għax-xena matul l-ispettaklu tal-kollezzjoni tiegħi kien l-ewwel għaliha. Ħsibt li kienet mikrija, jibża. Iżda hi gustado tant li meta aħna marru lil hinn mill-kwinti, hija immedjatament mistoqsi: "Omm, ejja jmorru mill-ġdid." Gost ħafna u umoristiċi. Hija l-vaganza tiegħi.