Filwaqt li t-tarbija tagħna hija taħt kontroll tal-ġenituri, problemi bi "snacks" ta 'ħsara, bħala regola, ma tqumx. Id-diffikultajiet jibdew meta t-tifel imur l-iskola, fejn il-ħbieb se jaqsmu laqx u snacks oħra fi kwantità illimitata, u bil-konsegwenzi biex jittrattaw miegħek diġà. Allura kif tista 'tgħallem tifel mill-ewwel età biex tagħmel l-għażliet it-tajba għall-ikel? Illum se nitkellmu dwarha.
Regola "fit-togħma" # 1
Primarja, imma ssir eżempju għal tifel. Oħloq kundizzjonijiet li fihom it-tifel ikollu aċċess kostanti għal frott frisk, ħaxix Delicious u ikla ħafifa oħra. Ħafna ġenituri jagħmlu l-istess żball - jixtru prodotti ta 'ħsara skond il-prinċipju "adult". Huwa impossibbli li jiġi appoġġjat il-kultura ta 'nutrizzjoni xierqa, filwaqt li tagħti rilassament biss ma' ċerti membri tal-familja. Lestu għall-fatt li ser ikollok tibdel id-drawwiet ta 'l-ikel tiegħek.
Teskludix "yummy" kompletament
Ritratt: www.unsplash.com.
Regola "Delicious" # 2
Spjega. It-tfal tagħna jgħixu mdawra minn reklamar, li litteralment jimponi valuri nutrittivi. Il-kompitu tal-ġenituri tiegħek huwa li tibgħat tifel / tifla sal-mod it-tajjeb, tkellem dwar il-benefiċċji u l-perikli ta 'ċerti prodotti. Ħalli inti ma jkunux kapaċi li tħabbat l-effetti tax-xenqa għall-ħelu għal mument wieħed, iżda l-wild se jkun aktar konxjament jirreferu għall-għażla tal-prodotti.
Regola "fit-togħma" # 3
Tgħawwiġx. Iva, xorb ħelu u suf taz-zokkor fuq bażi ta 'kuljum huma triq diretta għad-dijabete, iżda mhux neċessarju li tiġi eskluża kompletament "ħsara" mid-dieta. Tmur il-park jew għal btala tat-tfal, tixtri popcorn, ix-xarba favorita tat-tfal, imma tagħmel dan biss fl-okkażjoni, ma jidħlux il-konsum ta 'prodotti ta' ħsara fil-vizzju. Cola darba kull ftit xhur ma jikkawża l-ebda ħsara, imma wkoll iżżommok minn kunflitti kostanti mat-tifel iżgħar li ma jifhimx għalfejn fil-familja tal-ħbieb tiegħu mhuwiex tali regoli stretti. Tdurx fl-għajnejn tat-tfal fil-despot.
Regola "fit-togħma" # 4
L-ebda vjolenza. Jgħallmu lit-tfal biex jieklu d-dritt mhux daqshekk sempliċi, se jieħu ż-żmien għal dan. Il-ħaġa prinċipali mhix li seħħ. Jekk it-tifel jirrifjuta, ħallih ma jiekolx, bħala riżultat, huwa bil-ġuħ u hu jkollu jiekol xi ħaġa, huwa importanti li f'dak il-mument sriep ta 'ħsara ma jaqgħux. Ipprova sperimentali billi ssib liema prodotti t-tifel jinsab iktar ruħ, ibbażat fuqhom u jagħmel dieta oħra.