"Ma nafx għalfejn, imma ħajti kollha li kont ċert li n-nutrizzjoni xierqa mhix għalija. Huwa għali. Ikkumplikata. Dan jiswa aktar. Ġej mix-xogħol għajjien, kont għażżien biex issajjar żewġ zalzett, x'tip ta 'PP hu. Jien għix waħdek, u ma kellix responsabbiltà għall-ikel tiegħi. Normalment fit-triq id-dar waslet għall-ħanut tal-prodotti lesti (u ma kienx maħżen ta 'nutrizzjoni b'saħħitha), ksibt il-muntanji tal-ikel, mhux ċar minn dak imsajjar, u kuntent mixi fuq il-kaxxier. L-unika ħaġa li kont inkwetat dwar - biex malajr "nikseb" istress riċevut fuq ix-xogħol, u tmur torqod.
Meta fin-netwerks soċjali jew f'xi programm fuq it-TV rajt kif il-bniet jitilfu l-piż, jien, ovvjament, ġie akkużat b'motivazzjoni. Iżda dan "push" I kien biżżejjed litteralment għal jumejn. U allura kollox beda mill-ġdid: hamburgers, rollijiet, soda, alkoħol. Żid ma 'dan il-manta favorit tiegħi ma' mayonnaise u sandwiches ma zalzett, kif ukoll insalati mixtrija u kejkijiet! Kif Tirrifjuta? Għalxiex?
F'dak iż-żmien, "Instagram" beda boom fuq "Fitonish" - taf, bniet ħelu bħal dawn li huma involuti fl-isport m'għandhomx drawwiet ħżiena, jieklu l- "aħdar", frisk u utli, f'kelma waħda, jaġixxu stil ta 'ħajja b'saħħtu . I kien qabel dawn il-bniet dwar is-sema. Iġġustifikat dan bil-frażi: "Huwa faċli li tkun fuq PP, meta jkun hemm flus." Serjament, kont ċert li sabiex tibni d-dieta, ikollok bżonn tixtri prodotti expechantly qalb. Avokado, bulgur, salamun attenda d-dieta. U kull darba, tgħaddi minnhom fil-maħżen, I "ddubitat l-toad." Għaliex għandi nixtri avokado għal 300 ₽ Jekk tista 'tixtri diversi pakketti ta' ċipep għal 70 għal dawn il-flus?
L-għarfien ġie aktar tard. Meta jien verament għajjien li nħares fil-mera, biss meta jkollok bżonn. U ridt li buzz mill-ġisem tiegħi u jammiraw fil-mera bħal dik. Imbagħad sibt fuq il-mejda, bdejt niżaxxa l- "basket tal-merċa" tiegħi u nirrekordja l-ispiża ta 'kull prodott, kif ukoll, b'liema perjodiċità, niekolhom. Bħala riżultat, rriżulta li wieħed mill-vjaġġ tiegħi għall-ikel mgħaġġel fuq medja tmur għal 350 + + kuljum I tixrob kafè għal 150 ₽ (u aktar minn darba), snacking xi insalata għal 200 ₽, Sushi għall-pranzu - 300 ₽, Soda - 70 ₽, u għad m'hemmx iktar lista twila ta 'ġelat, żrieragħ, ċipep, eċċ.
X'inhu r-riżultat? Indunajt li din id-darba biss segwiet skużi biex ma nittrattawx lili nnifsi. Xtrajt ktieb dwar nutrizzjoni b'saħħitha u xierqa, fejn kollox kien deskritt fid-dettall: F'liema prodotti jinsab, ġie deskritt dwar l-għadd tal-kilokaloriji, anke r-riċetti ngħataw il-platti t-tajba. Sabet diversi gruppi PP fuq netwerks soċjali, fejn bniet kienu saħansitra aktar komplet minn lili li jistgħu jitilfu l-piż. Tani saħħa fil-bidu. U allura inti taf liema saħħa mehmuża? Sensazzjonijiet ġodda fil-ġisem u l-benesseri. Bdejt inħoss ħafna aħjar li nħossni, ħalla l-għeja, li għamel hekk, kien hemm enerġija u x-xewqa li nagħmlu xi ħaġa. Indunajt li ħafna snin mitmugħa l-ġisem favorit tiegħi "żibel", li kien assolutament mhux meħtieġ. Seħħ rivalutazzjoni globali tal-valuri. Issa nista 'ngħid li għalija m'hemm xejn iktar importanti mis-saħħa tal-ġisem tiegħek, "qal l-istorja ta' Daria minn Podolsk.
Jekk trid taqsam l-istorja tat-trasfigurazzjoni tiegħek, ibgħatha lill-posta tagħna: [email protected]. Aħna se tippubblika l-istejjer l-aktar interessanti fuq il-websajt tagħna u jagħtu rigal motivanti pjaċevoli.