Waqt l-istress, ix-xogħol tal-ġisem tagħna huwa attivat. Il-qalb tħabbat aktar malajr, mill-maħżen tax-xaħam tinġabar u jibda fil-konsum tal-glukożju, il-konċentrazzjoni ta 'ormoni fid-demm tiżdied.
Jekk il-kawża ta 'stress hija inkwiet, allura sintomi bħal dawn jistgħu jagħtu inkonvenjenza. Imma jekk inti mara antika, iffrankar minn predatur, l-istress se inti sservi servizz tajjeb. Huwa se tagħmel inti aktar malajr kemm fiżikament, u wkoll biex tagħmel inti cheerfully run ħsibijiet tiegħek (tfittex għal modi għat-titjira, postijiet fejn inti tista 'taħbi).
L-istress jgħin u lin-nies moderni. Per eżempju, dawk li huma tard għall-ferrovija, u fuq pari kollha rushing għall-karozza. Abilitajiet mentali miżjuda jissuġġerixxu omm inkwetata, kif tittratta l-brix tat-tfal tagħha.
Il-problema tal-istress tista 'tkun biss meta l-persuna li ħabret miegħu ma tafx kif tlaħħaq miegħu, u tgħaddi fil-paniku. Sabiex ma tinbidelx karattru bħal dan, ħu ħbieb bi stress. Aħna nesperjenzaw esperjenzi pjaċevoli mill-isport (inkluż estrem), ħalli lilek innifsek tesperjenza xokkijiet pjaċevoli mill-arti.