I reċentement induna liżied għoxrin kilogramma għall-piż tiegħu . Għandi marda tat-tirojde, għalhekk jien inklinat li tlesti. Hekk kif l-endocrinologist tiegħi qal: "Din il-gwerra qatt ma tispiċċa." Wasal għall-punt li xtrajt il-ħwejjeġ tad-daqs ta 'XL u dan kollu wassal għall-fatt li ħafna drabi kelli burdata ħażina, ma ridtx nagħmel xejn u ħassew xi tip ta' difettuż. Naqra dwar dieti differenti u induna li waħdu huwa diffiċli ħafna ma 'din il-problema biex ilaħħqu. Wara kollox, għandi bżonn nipprepara ikel ta 'kaloriji u Delicious li tħobb fil-familja tiegħi. Ipprova nittraduċi lil kulħadd għal ikel mill-istimatur, waqaf qali l-qtugħ, u l-għeluq lanqas ma kien kontra, imma l-piż għadu ma telaqx. Kelli mmur fiċ-ċentru għat-telf tal-piż. U salvati lili ikel tad-dieta: kolazzjon, ikla u pranzu, li bdew iġibu lili għall-dar. Fuq l-ewwel - soppa purejiet minn qara ħamra jew mgħaġġel, għat-tieni - kull insalata u l-bqija. Barra minn hekk, fis-sajf, jien swam ħafna u skorja massa tal-muskoli tajba. Għalhekk, f'erba 'xhur niżel għaxar kilogrammi. Jien immedjatament deher burdata oħra. Jien ridt li tixtri kostumi ġodda, poġġi fuq ħwejjeġ sbieħ. B'mod ġenerali, ridt ngħix.
Bdejt lili nnifsi skali żgħar biex ikejlu porzjonijiet. Il-piż tal-porzjon m'għandux jaqbeż il-150 gramma. F'dan il-każ, tista 'tiekol kważi dak kollu li trid, - laħam jew insalata, irrispettivament. F'ġurnata għandek bżonn tiekol ħames jew sitt darbiet b'naħla ta 'mhux aktar minn tliet sigħat bejn l-ikliet, għax jekk inti starve, il-ġisem immedjatament jibda jagħmel ħażniet tax-xaħam. Bdejt ukoll id-djarju ta 'kaloriji. Issa l-kompitu tiegħi huwa li nirranġaw kilogrammi oħra seba 'jew tmienja.
Ma moll fuq ikel xaħmi u kaloriji Jekk inti seduta fuq dieta għal żmien twil. Ladarba fuq il-mawra, I trattati favoriti clapers Clara Novikova tiegħek - mill-lizz. U kien hemm ukoll insalati mimlija mill-ġdid bil-mayonnaise. Il-lejl kollu li kont marid, il-ġisem tiegħi ma ħaditx tali ikel. S'issa, kollox jittiekel ma joħroġx minni, il-kundizzjoni tiegħi ma tjiebx.
Fil-proċess tal-kura tal-ġilda, skoprejt sigrieti żgħar. F'ħin wieħed kelli problema - raxx fuq il-ġilda, akne u pimples. Kien terriblement imdejqa minni, u fis-sajf kien kollu aggravat: huwa ma kellux ħin biex ifiequ pimple wieħed, kif deher ieħor. I marru għall-tabib, u hu parir lili fil-livelli kollha mhux għaljin kumplessi dwar jħallu l-ġilda, li issa jimponi reklamar, iżda ingwent farmaċewtiku speċjali. U bħala imneħħija bl-idejn. I wkoll jixtru krema u shampoos fl-ispiżeriji.
Għadni ma għamlux operazzjonijiet tal-plastik Iżda mingħajr Botox ma ħadmux. Iżda Botox aħjar milli taħt is-sikkina. B'mod ġenerali, jekk ma nirranġax xi ħaġa fid-dehra tiegħi, immur għand il-kirurgu. L-artisti għandhom ikunu eżempju għall-fannijiet tagħhom.
Jekk għandi ġurnata ta 'mistrieħ, allura dan ma jfissirx li jien se nimtedd. Minn 28 sena I dam kull filgħodu fil-grawnd 3-4 kilometri, ma setax jgħix mingħajrha. Kieku ma kellix jog, ħassejtni ħażin. B'mod ġenerali, inħobb l-isport fis-sajf. Li jmiss għall-dar tiegħi, żona Adieu, fejn fit-temp tajba I ride fuq ganċ fuq rota. Fix-xitwa, I skate, skiing ma verament imħabba, u muntanji - Jiddispjaċini ngħid, għalkemm ħbieb tiegħi spiss imsejħa tmur biex isuqu. Ħsibt li jimxu biex jgħumu fil-pool, imma nkun naf u watch evalwazzjoni. F'dan is-sens, l-fama tiegħi taħdem kontra tiegħi.
Jiena nittratta r-riċetti tan-nanna b'attenzjoni kbira. Niftakar, fit-tfulija, fuq il-parir tal-nanna għamel maskra tal-pruwa fuq ix-xagħar. Mill Me hekk smelled basal li kulħadd tajbin u cried. Ukoll, fuq il-parir magħmul maskra tal-bajd fuq ix-xagħar. Bħala riżultat, meta bdiet flush bl-ilma sħun, il-proteina kienet mitwija, u mbagħad I ma setgħetx tpoġġi xagħar tiegħi sabiex għal żmien twil. Wara esperimenti bħal dawn, I iddeċieda li jien ma jagħtix parir lit-tfal tiegħi biex jużaw mediċina tradizzjonali.