Vladimir Radionnenko, Tabib tal-Kategorija Ogħla, Kirurgu Kardjovaskulari, Flabog:
- Hemm kunċett bħal "sindromu tal-ekonomija". Din l-espressjoni tapplika l-aktar ta 'spiss fir-rigward ta' nies li jivvjaġġaw għal distanzi twal minn pjan jew xarabank. Biex tifhem l-essenza tal-problema, huwa meħtieġ li tkun taf li d-demm jiġi mċaqlaq għall-vini fil-fond tas-saqajn fid-direzzjoni tal-qalb, inkluż billi jitnaqqsu l-muskoli oscraconal tal-estremitajiet t'isfel.
Vladimir Radionnenko.
Matul il-persuna fit-tul fi stat baxx ta 'xaħam fi spazju limitat, meta l-muskoli tas-saqajn ma jwettqux il-funzjoni tagħhom, minħabba t-tnaqqis tar-rata tal-progress tad-demm fuq il-vini fil-fond, il-proċess tal-koagulazzjoni tad-demm jista' jiġi attivat Bil-formazzjoni ta 'emboli tad-demm fil-bellus tal-vini. Dak li thedded - huwa probabbilment magħruf għal kulħadd. Wara li spiċċajt il-vjaġġ tiegħu, persuna titla 'minn postha, u jekk ġie ffurmat it-trombus, jista' jneħħi u jidħol fil-fluss tad-demm, pereżempju, fl-arterja pulmonari. Il-konsegwenzi ta 'dan jista' jkun l-iktar sarġ. Għalhekk, li l-vjaġġ ma jispiċċax qabel iż-żmien, \ t neċessarju:
— Xorb ta 'kuljum mill-inqas 1.5-2 litri ta' ilma Speċjalment meta inti tagħmel titjiriet twal jew jiċċaqilqu (jekk ma jkunx hemm kontraindikazzjonijiet, per eżempju, mard tal-kliewi). B'żieda ta 'għaraq fl-istaġun sħun, dan il-volum, naturalment, għandu jiżdied. Dan jevita tħaxxin tad-demm bil-formazzjoni sussegwenti ta 'thromboms fil-lumen tal-vini.
- Huwa meħtieġ fit-triq Poġġi fuq xogħol maħdum tal-kompressjoni . Ħafna drabi dawn huma golf speċjali, il-grad ta 'kompressjoni tagħhom ser jgħinek tagħżel ffrebologu.
- jekk possibli għandek bżonn aktar spiss jogħlew minn post tiegħek u jimxu bejn ir-ringieli. Jew għall-inqas jikkommettu varjetà ta 'movimenti fil-passi, jitnaqqsu l-muskoli għoġol u b'hekk tgħin il-progress tad-demm fid-direzzjoni tal-qalb. Dawn l-eżerċizzji għandhom jitwettqu mill-inqas darba siegħa fl-ammont ta 'tletin. Jekk ikun hemm opportunità, aħjar matul il-vjaġġ, is-saqajn jagħtu l-pożizzjoni elevata sabiex id-demm fis-saqajn tas-saqajn huwa mġiegħel taħt l-azzjoni tal-gravità, u mċaqlaq liberament għall-qalb.
Tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta 'tagħqid tad-demm u sinniet tad-demm Akkoljenza ta 'acetylsalicylic acid (Jekk ma hemmx kontraindikazzjonijiet, pereżempju, mard gastro-intestinali).
Mill-mod ...
Fil-jum tat-titjira huwa aħjar li tirrifjuta mhux biss mill-użu ta 'kwalunkwe alkoħol, iżda wkoll mit-te u l-kafè. Fis-siegħa tat-titjira, il-ġisem jitlef madwar mitejn gramma ta 'fluwidu, u għalhekk ma ninsewx mhux biss li tixrob l-ilma, imma uża wkoll il-krema tal-wiċċ u ta' l-idejn biex tevita li tnixxef il-ġilda.