Inti "novizzi" fil-ġinnasju u ma tafx liema forma sportiva hija meħtieġa? Noffru lista dettaljata bil-kummenti tagħna:
Sneakers
L-ewwel ħaġa li tixtri jekk tiddeċiedi li tilgħab l-isport. Tiffrankax fuq żraben - sneakers ta 'kwalità għolja jservu mhux sena. Iċċekkja l-lazzijiet - dawn m'għandhomx ikunu lixxi, inkella dawn se malajr untie. F'dan il-każ, tixtri spare.
Meta tagħżel, huwa importanti li tieħu kont tat-tip ta 'klassijiet:
- għat-tmexxija u l-istudji tal-grupp Sneakers ħfief huma adattati mid-drapp "nifs" b'ħalqek flessibbli - għandhom jgħawġu mill-inqas għal angolu ta '90 grad;
- għal eżerċizzji fil-ġinnasju - Sneaker b'qigħan solidu ċatt ta 'tip ta' ġilda dens jew tessut ta 'suede.
Tip: Ixtri żraben biss id-daqs tiegħek - mhux inqas u mhux iktar. Fil-sneakers tad-daqs mhux adattat tas-sieq se jkunu għajjien malajr, il-ġogi jistgħu jweġġgħu.
Tiffrankax fuq iż-żraben
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Sweatpants.
Agħżel mudell ta 'drapp tat-tpinġija - qoton jew poliester. Aħna nagħti parir mudell b'qadd megħlub u ċinturin elastiku wiesa 'bħal dan mhux se "jitkaxkru" matul il-klassijiet u jkunu jistgħu jaħbu l-imperfezzjonijiet tal-figura. Kulur, b'mod ġenerali, ma jimpurtax, imma aħna niġbdu l-attenzjoni tiegħek għall-fatt li l-issikkat jitlef ta 'fjuri ħfief bħal ħwejjeġ ta' taħt abjad jew beige. Biex tiddetermina d-daqs tagħha, uża t-tabella li normalment tiddendel fil-kamra tat-twaħħil jew titlob għall-għajnuna lill-konsulent.
Tip: Fil-maħżen, meta inti tagħżel pants, tagħmel diversi eżerċizzji fihom - squats, saqajn Maugh u inklinazzjonijiet. Allura żgur li tiżgura l-konvenjenza tagħhom.
Meta tagħżel pants, għamel diversi eżerċizzji fihom.
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Fuq għas-sider
L-appoġġ tas-sider huwa estremament importanti waqt l-isport - mingħajr quċċata speċjali ma tistax tagħmel. Mill-ġilda, is-sider jista '"jaqa'" bi għoljiet u qbiż, filwaqt li d-drapp ta 'tappijiet elastiċi dens se jappoġġaha. Aħna parir lill-mudelli b '"tazzi" minn materjal artifiċjali - tnixxef aktar malajr wara l-ħasil mill-qoton. Kun żgur li tista 'tieħu n-nifs liberament - id-daqs ta' fuq inadegwat normalment jittrasmetti s-sider.
T-shirt
Ma jagħmilx sens li tixtri T-shirts speċjali u T-shirts għall-klassijiet - dan huwa ħela eċċessiva ta 'flus, li hija atleta novizzi għal xejn. Ħu kwalunkwe wardrobe tiegħek - il-ħaġa prinċipali hija li ma tarmi moviment. Għal tagħbijiet tat-tip ta 'run, meta inti għaraq Dimas, il-T-shirts huma tajbin aħjar - l-umdità se tkun aktar mgħaġġla biex jevapora minn żoni miftuħa tal-ġisem, tkessiħ.
Ħu T-shirt mill-wardrobe tiegħek
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Aċċessorji.
Tinsiex dwar l-aċċessorji meħtieġa - rum tax-xagħar, kalzetti, xugaman u flixkun tal-ilma:
- Kalzetti jagħtuk parir ukoll biex tixtri marki sportivi - għandhom insiġ speċjali tad-drapp, grazzi lis-saqajn huma inqas għajjien. Barra minn hekk, il-prattika tikkonferma li prodotti bħal dawn huma aktar b'saħħithom;
- xugaman jixtru ammont żgħir ta 'mikrofibra - drapp bħal dan jassorbi umdità sew u tnixxef malajr wara l-ħasil;
- Il-flixkun għall-ilma li aħna jagħtik parir biex tieħu man-żennuna tal-ftuħ fuq l-għonq u l-volum ta 'mhux aktar minn 500 ml - huwa aktar faċli li terġa' timlaha milli tilbes flixkun tqil madwar is-sala.