Fl-istaġun tal-vaganza, ħafna ġrew lejn il-kumplessi. Illum din il-kelma għal ħafna hija assoċjata mal-baħar, il-bajja, l-għawm u għat-tixmix. Il-fatt hu li aħna insejt it-tifsira vera tal-kelma "Resort". Wara kollox, fil-fatt dan il-post fejn is-saħħa se tikkoreġi.
Il-kumplessi huma differenti ħafna: termali, minerali, balnoloġiċi, thalassoterapeutic, fl-aħħar, bil-prefiss moda "SPA". Kull kumpless għandu jgħaqqad pjaċevoli ma 'mistrieħ u ta' mistrieħ u ta 'mistrieħ utli. L-iktar kompitu importanti huwa li ssib dak li hu adattat għalik u se jkun fejqan għall-ġisem tiegħek.
Kif tagħmel dan? X'jista 'jgħin portal ta' informazzjoni "Healthline" jista 'jgħin? Aqra hawn taħt!
Esperti tas-sanatorju u l-kumpless huma nnotati li huwa possibbli li s-saħħa tiġi kkoreġuta, li tgħaqqad pjaċevoli ma 'utli, is-sena kollha. Għal vaganza bħal din, idealment, għandek bżonn talloka 24 jum - fi żminijiet Sovjetiċi, is-sanatorji kollha ħadmu preċiżament fuq dan il-prinċipju. L-akklimatizzazzjoni tal-ġisem taħdem madwar ġimgħatejn - biss allura jibda verament ifieq. Tliet ġimgħat ta 'ħajja b'saħħitha mhux biss iwasslu lilek għat-ton, imma wkoll jagħtu saħħa u enerġija għal sena li ġejja.
Resortists domestiċi mill-Istitut tar-Risorzjazzjoni ta 'l-Istat ta' Pyagigorsk tar-Russja ta 'l-FMBA u ppruvat li r-riabilitazzjoni regolari f'kundizzjonijiet ta' sanatorju tippermetti 4 darbiet biex jitnaqqas in-numru ta 'aggravamenti ta' mard kroniku, 2.5 darbiet biex titnaqqas id-diżabilità temporanja, u 3 darbiet tnaqqas l-ispiża tat-trattament fi kliniċi , sptarijiet u ħlasijiet 3 darbiet fuq leave tal-mard. Fl-istess ħin, mistrieħ fis-sanatorju, it-tobba jikkunsidraw mhux biss nies b'mard kroniku fl-istorja, iżda wkoll assolutament b'saħħtu - bil-għan tal-prevenzjoni. Huwa mhux biss pjaċevoli li jiġu ttrattati bl-għajnuna ta 'fatturi naturali, iżda huwa kompletament sikur: la hemm vizzju, u lanqas effetti sekondarji.
Għalhekk, jekk ma jkollokx mard kroniku serju, imma int qiegħed dejjem tensjoni, u n-nervituri qed tħawwad (dan, sfortunatament, jikkonċerna ħafna mill-abitanti ta 'bliet kbar), allura għandek tintbagħat lil spa resorts (SPA - minn Latin Sanitas Pro Aqua, jiġifieri, "rijabilitazzjoni tal-forzi tal-ilma"). Ma jimpurtax jekk humiex fuq il-baħar, fuq il-lag jew fuq ix-xmara. Il-ħaġa prinċipali - f'tali resort għandu jkun hemm varjetà ta 'trattamenti ilma: banjijiet terapewtiċi, idromassaġġ, pixxini, u jekk ikun hemm baħar, allura Thalassotherapy (trattament ma tajn u alka). Anke ilma mejjet huwa kapaċi jirritorna għall-ħajja - jekk, naturalment, huwa offrut fil-Baħar Mejjet. Thalassotherapy huwa famuż għaż-żoni resort Tuneżini. U b'mod ġenerali, iċ-ċentri SPA llum huma kważi f'kull resort Ewropew, hemm ħafna minnhom reċentement dehru fil-lukandi qrib Moska.
Tista 'tagħżel resorts balnoloġiċi (per eżempju, fil-Krimea, fuq il-Karpazji). U jekk tkompli t-tema tal-kumplessi tal-ilma, il-kumplessi ta 'Truskavets, Karelia u Karlovy Vary huma famużi għall-ilmijiet minerali tagħhom. Mill-mod, molol minerali fejqan varjetà ta 'mard - mard tal-ġogi, passaġġ gastro-intestinali, sistema nervuża. Allura tista 'tmur vaganza f'żoni balnoloġiċi minn kumpanija jew familja sħiħa.
Jekk inti suxxettibbli għall-mard tas-sistema respiratorja, tista 'faċilment tlaħħaq, sogħla għal żmien twil, tbati minn bronkite kronika; Jekk għandek ażżma tal-bronki jew inti allerġiku, għandek tagħżel resort bi klima ratba u niexfa, arja tal-baħar friska, b'ħafna siġar koniferi. Ġeografikament, ħafna sptarijiet bħal dawn fil-Krimea, fuq il-kosta tal-Baħar Adrijatiku - Fil-Montenegro, il-Kroazja, l-Italja, il-Bulgarija, il-Ġeorġja ... F'ħafna ċentri turistiċi għat-trattament tal-mard tas-sistema respiratorja u l-organi ent, hemm Għerien speċjali tal-melħ (speċjalment ħafna ċentri turistiċi riċentament dehru fil-ġar Belarus).
Għal dawk li għandhom problemi bil-ġogi (artrite, arthrosis, il-marda ta 'Bekhterev, Scoljosi) se jkunu utli ħafna għall-proċeduri fiżjoterapewtiċi, kif ukoll banjijiet terapewtiċi. Dawn is-servizzi qed jiġu offruti llum fil-kumplessi ta 'Iżrael, Ġordan, kif ukoll fuq il-Gżira Taljana mill-isbaħ ta' Ischia. Huma jgħidu, f'dawn il-postijiet, in-nies huma litteralment imwieled mill-ġdid!
Nies, b'mard tas-sistema kardjovaskulari (anġina, mard iskemiku tal-qalb, aterosklerożi, pressjoni għolja, arritmija ċaqliq, eċċ) huwa aħjar li jinnaviga l-resorts tal-profil korrispondenti. Madankollu, programmi għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'mard tal-qalb u bastimenti llum huma offruti f'ħafna ċentri turistiċi li jispeċjalizzaw f'ringieli oħra. Żvantaġġi tas-saħħa bħal dawn jinsabu barra, u fil-Karpazji.
... importanti mument: Meta l-ippjanar rikreazzjoni huwa importanti ħafna li jagħżlu l-istaġun dritt għall-ġisem tiegħek. Pereżempju, nies b'mard tat-tirojde, sistema kardjovaskulari, adenomas, numru kbir ta 'nuqqas ta' kmamar fuq il-ġilda huwa aħjar li tevita wisq sħan u solari. Barra minn hekk, it-tobba mhumiex irrakkomandati li fry fix-xemx fil-prinċipju lil xi ħadd, imma, speċjalment, in-nies huma ikbar minn erbgħin sena. Jekk ikollok tmur f'pajjiżi sħan, allura matul perjodi ta 'attività solari minima. Pereżempju, l-Eġittu, it-Turkija jew l-Iżrael f'dan il-każ huwa aħjar li żżur is-sajf tard jew il-ħarifa bikrija. Dawk li diġà kellhom tumuri beninni, papillomi u neoplażmi oħra, jqattgħu s-sajf sew x'imkien fil-Finlandja jew fil-Karelia. Ta 'min jikkunsidra wkoll it-triq biex tivvjaġġa fis-sajf tal-kumplessi tal-Polonja, l-Awstrija, fit-tramuntana ta' Franza.
Wieħed iżomm f'moħħu li f'ħafna pajjiżi tad-dinja (inkluż l-Ewropa, l-Amerika, numru ta 'pajjiżi Asjatiċi) ma tkunx tista' tixtri mediċina fl-ispiżeriji mingħajr riċetta. U f'ħafna, speċjalment, Sanatorji Ewropej, li jipprovdu drogi ta 'rkupru mhux ipprovdut! Hawn huma trattati biss bl-għajnuna tan-natura omm. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tieħu kit ta 'l-ewwel għajnuna full. Għandu jkun fi kwantitajiet biżżejjed li inti taċċetta kontinwament u li inti kiteb bħala tabib (per eżempju, minn pressjoni għolja, minn disfunzjoni tat-tirojde, eċċ) Barra minn hekk, ħu "ambulanza" biex ittaffi s-sintomi ta 'infezzjonijiet virali li jaqtgħu (antipiretiċi , minn kiesaħ, uġigħ fil-gerżuma, eċċ), analġeżiċi (imma-shlu, analgin, eċċ) minn disturbi intestinali (karbonju attivat jew SMECT), mediċini speċjali minn avvelenament intestinali (enterofuċi, eċċ ; Diżinfettanti bħal chlorhexidine jew myraracmistine.
Meta żżur xi pajjiżi, jistgħu jkunu meħtieġa tilqim - għas-sigurtà tiegħek. Jiġifieri, ħadd ma jkun jeħtieġhom uffiċjalment, iżda ta 'min jaħseb dwar is-saħħa. Per eżempju, meta jivvjaġġaw lejn l-Indja, xi pajjiżi tal-Afrika u l-Amerika Latina, il-Malasja huwa mlaqqam aħjar mid-deni isfar (mortalità fiha niġu għal 60%). Ħu l-malarja meta tivvjaġġa lejn pajjiżi fl-Afrika, l-Asja u l-Oċeanja. Jekk qed tippjana li żżur Altai jew il-Lvant Imbiegħed, kif ukoll il-kumplessi tal-Awstrija jew tar-Repubblika Ċeka, fl-interessi tiegħek mlaqqma mill-enċefalite li tinġarr mill-qurdien. Fil-Balkani, fl-Italja, Spanja, il-Polonja, il-Portugall, ir-Rumanija hija faċli biex taqbad l-epatite a - huwa aħjar li titmexxa mid-dnub.
... Fi kwalunkwe każ, meta tippjana vjaġġ għal dak kollu li jirrikorri, għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Barra minn hekk, għal żjara għal ħafna resorts tas-saħħa se jeħtieġu d-disinn ta 'karta sanatorju-resort. Huwa aħjar li tieħu ħsieb ftit ġimgħat qabel il-vaganzi. Tista 'tirranġa kard bħal din kemm fi kliniċi pubbliċi kif ukoll privati. Fil-privat, dan, ovvjament, jagħmel ħafna aktar malajr.
U madankollu qabel ma tagħmel mappa, ikollok bżonn tagħżel il-kumpless perfett għalik innifsek. Dan se jgħin is-servizz uniku ta 'awto-dijanjosi tal-ġisem fuq il-portal "Saħħa. Online". L-algoritmu tiegħu ġie kkumpilat mit-tobba ewlenin ta 'pajjiżna. Mur fis-sit, wieġeb ftit mistoqsijiet - u se jinftiehem kompletament, liema problemi ta 'saħħa huma mħassba l-iktar minn kwalunkwe tabib li għandek bżonn iżżur l-ewwel. Ukoll, allura, kif jgħidu, huwa l-każ ta 'teknoloġija. Bl-istess "b'saħħithom. Online" tista 'tiffirma għal konsultazzjoni lill-ispeċjalista li għandek bżonn (kemm fi klinika privata kif ukoll għall-klinika tal-istat). It-tabib jgħidlek, muri jew le, wieħed jew ieħor li jirrikorri jagħti parir jekk jagħmilx tilqim, tgħinek fid-disinn tal-karta spa. B'mod ġenerali, ħu ħsieb is-saħħa tiegħek u agħżel il-kumplessi dritt!
Ekaterina Pichagina.