"Tista 'titlef il-piż fuq kwalunkwe dieta jew ġuħ ordinarju. Il-kwistjoni tal-prezz ta 'din is-saħħa ħxuna. L-effetti tal-biċċa l-kbira tad-dieti huma manifestati wara ftit żmien f'mard u vjolazzjonijiet ta 'organi u sistemi. Barra minn hekk, il-permanenti "sedili" fuq diversi dieti huwa t-tip ta 'ksur tal-imġiba tal-ikel, meta n-nies jistgħu jillimitaw b'mod sinifikanti lilhom infushom matul din id-dieta. Iżda mbagħad il-mument iseħħ meta jintemm dan iż-żmien, il-ħtieġa li testendi n-nutrizzjoni. U dan huwa fejn il-countdown gradwali jibda bil-wasla ta 'kilogrammi ġodda, u xi kultant il-kontroll jintilef qabel it-tmiem tad-dieta, għax ma jkunx ibbilanċjat u huwa impossibbli li jiġi osservat ħajtu kollha, u sseħħ it-tqassim inevitabbli.
Dieta tad-Duucana ma tikkostitwix assolutament l-ebda rivoluzzjoni. Qabel dan, kien hemm ħafna dieti bħal dawn (Atkins, Kremlin, Montinyak). Huma kisbu l-isem "High-facular, log għoli u b'karbonju baxx (Proteina-Squaring Modifikat Fast) Dieta". Tali dieti huma trasferiti faċilment, peress li l-proteina tagħti sens ta 'saturazzjoni, u għalhekk huma tant popolari. Jikkawżaw fil-ġisem il-proċessi karatteristiċi tal-ġuħ. Madankollu, fl-insegwiment ta 'telf ta' piż akkost ta 'kollox jeħtieġ li jiġi mfakkar li dieti proteina huma ġeneralment dyukan b'mod partikolari:
- Mhux ibbilanċjat fuq il-karboidrati, li jfisser li titlef l-enerġija: forsi titqies, dgħjufija, għeja, sturdament, dardir, tregħid fil-ġisem, jista 'jkun ħass ħażin bil-ġuħ;
- mhux ibbilanċjat fuq il-fibri tal-veġetazzjoni tal-ikel, u għalhekk jista 'jikkawża stitikezza, disacteriosis, iżid ir-riskju tal-kanċer tal-kolon;
- mhux ibbilanċjat permezz ta 'vitamini u oligoelementi, jista' jkun hemm problemi bil-ġilda, xagħar, il-funzjoni ta 'organi interni, is-sistema nervuża, immuni;
- Jista 'jikkawża mard tas-sistema kardjovaskulari (riskji ta' attakki tal-qalb, puplesiji)
- U fl-aħħarnett, l-iktar konsegwenza frekwenti hija eċċess ta 'proteina fin-nutrizzjoni. Huwa wkoll ħażin, kif ukoll l-iżvantaġġ tiegħu, peress li jista 'jwassal għal ksur tal-metaboliżmu tal-proteina, jiġifieri l-gotta, il-formazzjoni ta' ġebel fil-kliewi, bl-artrite mad-depożizzjoni ta 'melħ ta' l-aċidu uriku u insuffiċjenza renali.
Il-pazjenti kollha wara d-dieta ta 'Dukhan li qed nimmira għal test tad-demm bijokimiku u analiżi komuni dwar l-awrina. Kull sekonda waħda hija misjuba bi ksur tal-metaboliżmu tal-proteina: żieda fil-livell ta 'aċidu uriku fid-demm u d-dehra ta' melħ ta 'aċidu uriku fl-awrina (i.e. manifestazzjonijiet tal-bidu tal-gotta).
Ħafna aħjar li żżomm it-tagħlim tas-saħħa huwa bbilanċjat biex tiekol (kif - int ser jgħidlek xi nutrizzjonista ċertifikata) u ċċaqlaq regolarment. F'dan il-każ biss tista 'tevita l-massa ta' problemi serji tas-saħħa bħala riżultat ta 'telf ta' piż. Huwa impossibli li titlef il-piż "bi kwalunkwe spiża", xi kultant il-prezz ta 'tali ħxuna fuq "dieta tal-moda" huwa telf ta' saħħa, u xi kultant il-ħajja nnifisha. "