L-aħjar mod biex tisħon huwa kiesaħ, anke ilma tas-silġ. Ġewwa kull persuna hemm ammont kbir ta 'enerġija li qed tistenna biss biex turi lilhom infushom. Iżda ġeneralment din l-enerġija hija mblukkata u mhux involuta. U wieħed mill-modi biex tqajjem niġu għat-tradizzjoni antika li ġejja, li tissejjaħ Ishen. Din hija xjenza ta 'l-idroterapija, li ntużat fl-antikità sabiex tiġi miċħuda, u anke biex tikkura diversi mard.
Mhuwiex fil-livelli kollha neċessarji biex imorru l-toqba (għalkemm dan huwa mod tajjeb), huwa biżżejjed biss biex jużaw l-silġ doċċa. Il-ħaġa prinċipali hija li tgħaddi l-ilma għal partijiet differenti tal-ġisem u f'dan il-mument ma toqgħodx, imma tikber. Meta nissussifikaw il-ġisem taħt il-fluss tal-ilma tas-silġ, niftħu l-kapillari, hemm ħruġ qawwi ta 'demm mill-organi sal-ġilda, u meta, jerġgħu lura għall-istat tas-soltu, allura hemm influss qawwi ta 'dan id-demm lura lill-awtoritajiet.
Ishics twassal għal bidla rapida fis-sekrezzjoni u x-xogħol tal-glandoli endokrinali, u meta x-xogħol tal-glandoli endokrinali, dawn il-bidliet tal-kura tas-saħħa bla waqfien, iż-żgħażagħ tiegħu huwa rritornat lill-bniedem. B'mod ġenerali, il-bsaten tad-demm, huwa saturat bl-ossiġnu, u mbagħad jidħol fl-organi interni, li għandhom effett ta 'fejqan fuqhom.
Alexey Merkulov.
Barra minn hekk, permezz ta 'partijiet differenti tal-ġisem, tista' taffettwa ċerti organi interni. Jekk, per eżempju, inti ser jitferra fuq il-geddum, eżatt taħt ix-xufftejn, inti tista 'anki torqod. Dan il-porzjon tal-ġisem jaffettwa emozzjonalità.
Jekk tferra l-ilma fuq in-naħa ta 'wara tad-driegħ, allura jista' jkollok effett pożittiv fuq l-imsaren. Jekk l-ilma jaqa 'fuq is-saqajn, u int se timmassaġġja l-kavjar tax-xellug biż-żieda tar-riġel tal-lemin u, għall-kuntrarju, hija ekwivalenti għall-massaġġi tal-ġisem kollu. Probabbilment, dan huwa l-aħjar li tista 'tagħmel għalik innifsek filgħodu, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm ta' ġewwa. Mhuwiex rakkomandat biss li titferra l-ilma fuq il-quċċata.
Naturalment, huwa meħtieġ li tapplika Ishnan b'kawtela. Jekk inti ffriżat ħafna jew sempliċement imċaqlaq il-marda, allura d-doċċa kiesħa hija aħjar li tipposponi. Ishics mhux rakkomandat lil dawk li jbatu minn mard tal-qalb jew mard assoċjat maċ-ċirkolazzjoni tad-demm. M'hemmx għalfejn titla 'ilma kiesaħ waqt il-mestrwazzjoni.
L-ewwel duppji għandhom ikunu qosra. Ipprova nifs mill-inqas tliet sekondi taħt ilma kiesaħ. U anke għal żmien qasir, il-kundizzjoni tal-kapillari se titjieb, il-ġilda se tlaħħaq, l-letarġija ta 'filgħodu tisparixxi. U l-prattika regolari se ssaħħaħ l-immunità u l-willpower tiegħek.